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AW: Euer längster Stillstand Mir geht`s momentan genauso, bin seit gut 4 Wochen dabei und seit knapp über einer Woche tut sich nichts mehr. Auch immer nur mal 500g weniger und dann wieder mehr u.s.w. Das solch ein Stillstand kommen wird war mir ja klar, aber gleich nach 3 Wochen? So wie`s...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Sooooo, Ostern habe ich erfolgreich hinter mich gebracht! Mit erfolgreich meine ich jetzt zwar nicht, daß ich abgenommen habe - da tut sich leider immer noch nix - sondern, daß ich mich die 4 Tage an meinen Plan gehalten und nichts, aber auch wirklich NICHTS gegessen...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Mittwoch: Tag 24: Früh: 1 Ei mit Mayo Snack: 145g Schlangengurke Mittag: 2 Eier mit Remoulade, 107g Goudawürfel Abend: Bauchfleisch mit Champignons und Zucchini gebraten in Kräuterbutter Snack: 4 Paranüsse Trinken über den Tag: 1 Tasse Kaffe mit 2 EL Sahne, 1...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Seit dem WE tut sich leider nix mehr mit Abnahme.... höchstens ein paar hundert Gramm mehr und wieder weniger. Ich hoffe ja, daß das nicht an meinem Essen liegt sondern an den üblichen Gewichtsschwankungen und der Tatsache, daß ich kurz vor meiner Regel stehe ...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Gestern.... Tag 22: Früh: 1 Ei mit Mayo Snack: 113g grüne Paprika Mittag: 2 Eier mit Remoulade, 102g Goudawürfel Abend: 250g Rinderhack, Zucchini u. Champignons gebraten in Kräuterbutter Snack: 4 Paranüsse Trinken über den Tag: 1 Tasse Kaffe mit Sahne, 1...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Nachtrag für`s Wochenende: Tag 20: Früh: Rührei mit Champignons gebraten in Kräuterbutter Mittag: ------ Abend: Brokkoli-Auflauf mit Wildlachs (mit Ei/Sahne und Käse überbacken) Snack: 8 Paranüsse Trinken über den Tag: 2 Tasse Kaffee mit Sahne, ca. 3L Wasser...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Gestern..... Tag 19: Früh: 1 Ei mit Mayo Mittag: Salat aus Thunfisch, Eisbergsalat, Zwiebel, Leinsamen, Miracel Whip + 35g Goudawürfel Abend: Gehacktes mit Champignons und Schlangenkurke gebraten in Kräuterbutter Snack: 4 Paranüsse Trinken über den Tag: 1...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Juchuuuuu! Heute zum ersten mal wieder U90! Zwar "nur" 100g und durch die Schwankungen morgen vermutlich wieder nicht mehr, aber egal! *freu* Gestern gab`s: Tag 18: Früh: 1 Ei mit Mayo Mittag: 2 Nürnberger Bratwürste + Eisbergsalat, später als Snack: 65g...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Hm, wie mach`n ich das jetzt am besten? Morgens zum Frühstück muss ich das ehrlich gesagt nicht haben.... in`s Büro nehme ich mir für Vormittags ja in den letzten Tagen schon immer etwas Gurke oder Paprika mit zum roh knabbern. Da könnte ich mir für Nachmittags ja...

AW: Froeschchen`s Tagebuch und weiter geht`s mit den Angaben für den gestrigen Tag: Tag 17: Früh: 1 Ei mit Mayo Snack: 95g Schlangengurke Mittag: 2 Eier mit Remoulade, 60g Salamisticks, 100g Goudawürfel Abend: 200g Bauchfleisch gebraten in Kräuterbutter, dazu 153g Brokkoli Snack: 4...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Ihr habt Recht! Die Angaben für Mayo und Remoulade habe ich viel zu hoch eingetippt. Die hartgekochten Eier viertel ich immer und mache mir dann auf jedes Stück so`n schönen Tupfen Mayo/Remoulade drauf. Die Menge in g bzw. ml hatte ich quasi nur geschätzt eingegeben...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Genau das isses.... man traut sich noch nicht so recht! War ja auch all die Jahre gaaaar nicht gut für die Hüften - sowas sitzt einfach drin! :lol: Ich werde jetzt mal versuchen auch bei Fddb ein Tagebuch zu führen, vermutlich werde ich das aber aus Zeitgründen nicht...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Heute morgen zeigte die Waage endlich wieder etas weniger an: - 400g :grin: Gestern gab`s: Tag 15: Früh: 1 Ei mit Remoulade Snack: 60g grüne Paprika roh Mittag: 2 Eier mit Remoulade, 100g Goudawürfel Abend: 2 1/2 Scheiben Bauchfleisch in etwas Kräuterbutter...

AW: Janchens Tagebuch Hallo Jana, bin hier grade zufällig in Dein Tagebuch gestolpert und gleich bei Deiner Trinkmenge hängen geblieben.... "Trinken : 4-5 Liter Wasser, 1-2 Liter grüner Tee" Wie schafft man nur solche Mengen??? :shock: Da ist man doch quasi nur noch am rennen oder? Also zum...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Hallo Ute! Neee, das war alles nur vom Samstag (Tag 13), da hatte ich mal mitgeschrieben.... aber nur das Gemüse ;) Wenn ich das jetzt richtig verstanden habe muss ich die KH`s von der Sahne bei den 20 KG/Tag mit einrechnen aber Butter und Öl z.B. nicht?

AW: Froeschchen`s Tagebuch Und wieder ein WE erfolgreich hinter mich gebracht! Also an die Diät gehalten.... :grin: Eine Abnahme hatte ich in den letzten Tagen allerdings nicht :cry: Mal sehen, ob ich noch alles zusammenbekomme: Tag 13: Früh: 3 Rühreier mit Champignons + Miracel Wip...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Noch schnell der Nachtrag für gestern.... Tag 12: Früh: 1 Ei mit Remoulade Mittag: 2 Eier mit Remoulade, 30g Salamisticks Zwischendurch (Vor- u. Nachmittag): ca. 80g Goudawürfel Abend: ein halber Kringel Fleischwurst angebraten + Feldsalat mit frischen...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Wunderbar, vielen Dank! Da werde ich mal stöbern und mir ein paar Sachen rausschreiben.... Gestern gab es: Tag 11: Früh: 1 Ei mit Remoulade Mittag: 4 Wiener gebraten mit Salat (Eisberg+Tomate) Zwischendurch (Vor- u. Nachmittag): ca. 80g Goudawürfel Abend...

AW: Froeschchen`s Tagebuch Aha, okeeeee.... dann muss ich jetzt quasi nur noch rausfinden, wieviel Gramm von welchem Salat/Gemüse wieviel KH haben oder? Gibbet da irgendwo `ne Tabelle zu?

AW: Froeschchen`s Tagebuch Danke Sirina für den Link! Allerdings muss ich sagen, mir macht es nichts aus alles mal kurz auf die Waage zu schmeißen, da ist man auf der sicheren Seite..... Habe jetzt nochmal gegoogelt und folgende Regel gefunden: pro Tag 200g Salat + 100g Gemüse sind erlaubt -...