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Hallo, habe mich dazu aufgerafft und heute mit der South-Beach-Diät begonnen. Mein Menüplan für die nächsten zwei Wochen ist seit gestern fertig, damit ich keine langen Überlegungen mehr anstellen muss, was ich alles essen kann und was nicht. Mein Traum wäre es in einem Jahr 15 kg weniger...

Hallo! Also ich weiß nicht ganz, ob das Thema hier reinpasst, aber ich fang einfach mal damit an. Kann man eigentlich süchtig nach Schokolade sein? Ich habe wirklich ein großes Problem länger als 3 - 4 Tage ohne Schokolade auszukommen. Wenn ich mir keine "reinziehe" fange ich an zu zittern...

Hallo, habe heute erst meinen 2. Tag mit der Atkins Diät und laut Ketostix, die gerade schön hell bis mittel lila wurden (nach 15 sek genau abgelesen), bin ich also schon in Ketose (sagt man das so richtig?). Ist das normal? Geht das immer so schnell? Oder hab ich was falsch gemacht? Danke...

Hallo, also überall steht, man soll den Kaugummi vollständig weglassen. Warum? Meiner (Orbit Spearmint Sugarfree) hat auf 100 g - 66g KH und so ein Kaugummiplättchen hat genau 1 g (hab alles genau gewogen). Heißt dass jetzt ein Kaugummi hat 0,66 g KH? Dann könnte ich doch problemlos 5...

Hallo an alle! Habe vor einiger Zeit schon mal von dieser Diät erfahren und mir letzte Woche das Buch dazu gekauft. Nun bin ich fest entschlossen und werde morgen damit anfangen. Drückt mir bitte die Daumen - denn 8kg sollten schon mindestens runter. Startgewicht: 73,5 kg bei 163 cm...