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Du bewegst Dich mit Deinem Gewicht ja nicht im Gesundheitsgefährdenden Bereich, also würde ich auf jeden Fall die Antidepressiva nehmen! Sich ein wenig zu ärgern, weil ein kleines Röllchen entsteht, wenn man sich bückt und eine psychische Störung sind nicht miteinander vergleichbar. Denk'...

Ich hab' schonmal eine Weile regelmäßig im Fitnesstempel verbracht, daher bin ich mir auch sicher, daß ich innerhalb einer Woche auf locker eine Stunde täglich kommen kann (vorausgesetzt, mein Hintern hält den Sattel so lange aus ;) ) - allerdings war ich noch nie in Ketose und daher war die...

Hab' da mal 'ne Frage (und hoffe, daß ich sie hier im richtigen Forum stelle): Wie viel Zeit sollte ich maximal täglich auf einem Fahrradergometer in Phase I verbringen, wenn ich auf etwa Puls 130 strampele? Oder darf ich so lange wie ich will? Hab' mir nämlich gerade ein Trimmrad bestellt...

*gg* Herzlichen Dank für die vielen lieben Worte und Ermutigungen! Ich werde dann gegen Mitte nächster Woche anfangen und hier fleißig alle, die mich nicht kennen auf dem Laufenden halten ;)

Hi! Danke für die liebe Begrüßung. Ich denke bisher an die 20 g KH täglich, aber ganz ohne könnte ich mir auch vorstellen - ich lese mich erst noch in die Materie ein, bevor ich loslege. Wenn ich mir hier einige der Werte ansehe, wie viel einige Leute in den ersten Wochen abgenommen haben...

... und ich hoffe, daß ich es mit Low-carb und Eurer Unterstützung schaffe! Ich bin Kai, komme aus Leipzig und wiege momentan bei 1,88m 140 Kg. Ich bin nie gerne auf Waagen gestiegen, weil ich schon immer Übergewicht hatte (also wirklich soweit ich mich zurückerinnern kann). Nachdem ich...