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Moin! Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen geht nicht?? Was sagt ihr denn dann zu der anabolen Diät?? Hier mal ein Link: hier An diesem Beispiel sieht man, dass der Mann in 3 Monaten 7 Kg zunahm und sein KFH um 5% senkte. Bei ist es ähnlich ich habe in drei Monaten Low Carb 2Kg...

Moin! Zu den MCT's: Hab im Buch 'Die Anabole Diät' im Kapittel 'Supplemente für die Anabole Diät' gelesen: "Vorsicht bei MCT's Ziel der Anabolen Diät ist es, den Körper auf Ketose und Fettverbrennung umzustellen. Ein Vorgang, bei dem körpereigene Fettresereven (langkettige Triglyzeride) als...

schanke dön! werd mal dort Fragen ...Kost ja nix...

alles klar hab schon nen artikel dazu hier im Forum gefunden: -Wie findet man KF raus?- aber eine Frage hätte ich noch: Wo bekommt man so eine Zange? ImStudio bei uns haben wir die net... mfg Fritz

So jetzt mal ne ganz blöde, wenn auch wichtige Frage :) : Wie ermittelt ihr alle euren KFH korrekt??? Bei mir im Fittnesstudio gibt es ne Wage, die auch KFH und Wasserhaushalt ermittelt. Diese besitzt 2 Einstellungen. Eine für Sportler und eine für normal Aktive. Da ich normalerweise dort...

Moin, Moin! Erts mal ein dickes Lob an die Autoren und Betreiber dieses Forums! Ich hab hier her gefunden, da ich per Google nach nem Süßstoff (für Götterspeise*g*) gesucht hab den ich in der Anabolen Diät mit ruhigem Gewissen verwenden darf. So kam ich auf eure Seite und muss sagen, jetzt...