So jetzt mal ne ganz blöde, wenn auch wichtige Frage 
:
Wie ermittelt ihr alle euren KFH korrekt???
Bei mir im Fittnesstudio gibt es ne Wage, die auch KFH und Wasserhaushalt ermittelt. Diese besitzt 2 Einstellungen. Eine für Sportler und eine für normal Aktive. Da ich normalerweise dort 10-12h Sport die Woche betreibe und laut der Anleitung der Waage man ab 8h die Sportlereinstellung wählen sollte hab ich auch diese für meine KFH Daten herangezogen...
Hier die Ergebnisse:
Sportler: zw. 10,5 u. 11,5%
Bei der Einstellung für normal Aktive: zw. 13,5 und 14,5%...????
Welchem Ergebniss kann ich jetzt glauben oder gibt es ne sicherere Methode?
Hoffe ihr könnt mir helfen.
mfg Fritz
:Wie ermittelt ihr alle euren KFH korrekt???
Bei mir im Fittnesstudio gibt es ne Wage, die auch KFH und Wasserhaushalt ermittelt. Diese besitzt 2 Einstellungen. Eine für Sportler und eine für normal Aktive. Da ich normalerweise dort 10-12h Sport die Woche betreibe und laut der Anleitung der Waage man ab 8h die Sportlereinstellung wählen sollte hab ich auch diese für meine KFH Daten herangezogen...
Hier die Ergebnisse:
Sportler: zw. 10,5 u. 11,5%
Bei der Einstellung für normal Aktive: zw. 13,5 und 14,5%...????
Welchem Ergebniss kann ich jetzt glauben oder gibt es ne sicherere Methode?
Hoffe ihr könnt mir helfen.
mfg Fritz
