Hallo Alle zusammen,
ich bin der Roland und mache seit drei Wochen Ätkins. Bei 1.80 meter habe ich von 120 Kilo jetzt noch 113,5 kg drauf. Habe am Anfang abgenommen und jetzt in der vierten Woche stagniert es gewaltig. Esse nur Fleisch und ganz wenig Fisch, Eier, etwas Käse und Geflügel...