Bin seit einer Woche dabei und sehr motiviert. Halte mich an die Regeln der Phase1, kann mir aber nicht erklären, wieso ich die letzten 3 Tage stetig am Zunehmen bin :?
Mein Speiseplan reicht über Fleischkäse, Eier, Schafskäse, Alpro-Milch im Kaffee, Götterspeise (1 Päckchen am Tag) und Rauchmandeln (nicht mehr als 100g).
Und ich esse in Maßen, weil ich sowieso nicht allzuviel mit Wurst runter bekomme.
Ketose stimmt laut Stick auch.
Ich hab mir schon überlegt, ob ich mein Zell Fit (Mineralstoffe zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts) wieder nehme. Habe eben schon einiges an Abnehmerei hinter mir und gelesen, dass der Körper dann sehr ungerne hergibt und das mit den Mineralstoffen kann helfen. Tats wohl auch, hab sie vor Atkins genommen.
Allerdings beinhaltet das Pulver pro 400g Dose 97.9% Lactose und deshalb sollte ich das ja nicht nehmen.
Was also kann falsch sein? Was kann ich tun?
Für Anregungen wäre ich allen sehr dankbar
Mein Speiseplan reicht über Fleischkäse, Eier, Schafskäse, Alpro-Milch im Kaffee, Götterspeise (1 Päckchen am Tag) und Rauchmandeln (nicht mehr als 100g).
Und ich esse in Maßen, weil ich sowieso nicht allzuviel mit Wurst runter bekomme.
Ketose stimmt laut Stick auch.
Ich hab mir schon überlegt, ob ich mein Zell Fit (Mineralstoffe zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts) wieder nehme. Habe eben schon einiges an Abnehmerei hinter mir und gelesen, dass der Körper dann sehr ungerne hergibt und das mit den Mineralstoffen kann helfen. Tats wohl auch, hab sie vor Atkins genommen.
Allerdings beinhaltet das Pulver pro 400g Dose 97.9% Lactose und deshalb sollte ich das ja nicht nehmen.
Was also kann falsch sein? Was kann ich tun?
Für Anregungen wäre ich allen sehr dankbar
