Stimmt, ich habe auch die letzte kg mit Hilfe von Forum geschafft!
Aber jetzt!
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Stimmt, ich habe auch die letzte kg mit Hilfe von Forum geschafft!
damoller
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Suuuusi! Wie schön. Hab eben bei Dir gelesen, na, 2 Kilo....das wird schnell wieder. Viel Erfolg!!
11-01-2008, 17 g KH :sunny:
Wiegetag: 85,7 kg :sunny: minus 400 g
Frühstück:
LC Pfannkuchen aus Shakeeiweiss - 2 g KH
Zwischendurch:
Geflügelbifi - 1 g KH
1 Chiccoree roh - 2 g KH
Mittag:
Salat, Deko - Tomätchen - 5 g KH
Zwischendurch:
Bifi - 1 g KH
1 Chiccoree roh - 2 g KH
Abendessen:
Bouillon, alter Käse, 2 Nackensteaks, Salat - 4 g KH
Trinken:
3 Kaffee
2 l Wasser
1,2 l unterschiedli. Kräutertees
0,9 l Cola light
Sport:
20 min laufen
Armübungen
20 Bahnen schwimmen
Heute morgen um 9 hatte ich meine erste Reitstunde im neuen Stall. Nach 6 Wochen die erste Reitstunde - ich bin totaaal platt!!! Mir tun alle Knochen weh und ich bin an Muskeln erinnert worden, die ich lange vergessen hatte.
Momentan versuche ich im Fitness auch meine Arme zu trainieren. Das war so megapeinlich gestern im Schwimmbad, ich hatte Armübungen gemacht und meine 20 Bahnen, und wollte mit einem eleganten Schwung aus dem Becken hüpfen...kam aber nicht über die Kante. Hing mit meinem dicken Popo über der Kante und kam nicht weiter. Wurde von 2 Männern schon ganz doof angeguckt.
Aber ich hatte keine Kraft mehr in den Armen!!!! Konnte mich nicht hochziehen! Na, beim 2ten Mal hat es dann geklappt. Phew!:sport17:
11-01-2008, 17 g KH :sunny:
Wiegetag: 85,7 kg :sunny: minus 400 g
Frühstück:
LC Pfannkuchen aus Shakeeiweiss - 2 g KH
Zwischendurch:
Geflügelbifi - 1 g KH
1 Chiccoree roh - 2 g KH
Mittag:
Salat, Deko - Tomätchen - 5 g KH
Zwischendurch:
Bifi - 1 g KH
1 Chiccoree roh - 2 g KH
Abendessen:
Bouillon, alter Käse, 2 Nackensteaks, Salat - 4 g KH
Trinken:
3 Kaffee
2 l Wasser
1,2 l unterschiedli. Kräutertees
0,9 l Cola light
Sport:
20 min laufen
Armübungen
20 Bahnen schwimmen
Heute morgen um 9 hatte ich meine erste Reitstunde im neuen Stall. Nach 6 Wochen die erste Reitstunde - ich bin totaaal platt!!! Mir tun alle Knochen weh und ich bin an Muskeln erinnert worden, die ich lange vergessen hatte.
Momentan versuche ich im Fitness auch meine Arme zu trainieren. Das war so megapeinlich gestern im Schwimmbad, ich hatte Armübungen gemacht und meine 20 Bahnen, und wollte mit einem eleganten Schwung aus dem Becken hüpfen...kam aber nicht über die Kante. Hing mit meinem dicken Popo über der Kante und kam nicht weiter. Wurde von 2 Männern schon ganz doof angeguckt.
Aber ich hatte keine Kraft mehr in den Armen!!!! Konnte mich nicht hochziehen! Na, beim 2ten Mal hat es dann geklappt. Phew!:sport17:
allerdings, du startest ja ganz schön durch, dani
coool und weiter so
ich wollte mir auch wieder einen aqua-fitness oder noch lieber einen aqua-robic kurs suchen, aber leider läßt sich das nicht mit meinen arbeitszeiten vereinbaren und morgens früh wird nichts angeboten, son schiet :-(
coool und weiter so
ich wollte mir auch wieder einen aqua-fitness oder noch lieber einen aqua-robic kurs suchen, aber leider läßt sich das nicht mit meinen arbeitszeiten vereinbaren und morgens früh wird nichts angeboten, son schiet :-(
damoller
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Na, unter durchstarten versteh ich was anderes, guck mal bei Möhre rein!
Aber ich geb mir den Kredit, Pauls Beerdigung hat mich umgehaun - und trotz des "Naschens"an dem tag hab ich abgenommen - froi!!!
Heute gehen wir in mein Fitness - Studio, die haben mir 4 Eintrittskarten umsonst gegeben, da machen wir heute Familienwellness!
12-01-2008, 16 g KH :sunny:
Frühstück:
Rührei aus 2 Eiern mit gekochetem Schinken und Käse - 1 g KH
Zwischendurch:
paar Würfel Knofi - Oliven - Basilikumkäse - 3 g KH
Mittag:
ausgefallen
Zwischendurch:
Gurke roh - 2 g KH
Abendessen:
Schafskäse - Hack Pfanne von Dallas; griechischer Salat - 10 g KH
Trinken:
3 Kaffee
1 l Wasser
1 l Cola light
1,5 Gläser Rotwein
Sport:
1 Std. Reiten
Guckt hier eigentlich jemand den Dschungel????? Ich bin rattenscharf dadrauf, ich kann mich schlapplachen dabei. Und ich freu mich auf die Vorrunden vom Superstar, köstlich!!!!
Aber ich geb mir den Kredit, Pauls Beerdigung hat mich umgehaun - und trotz des "Naschens"an dem tag hab ich abgenommen - froi!!!Heute gehen wir in mein Fitness - Studio, die haben mir 4 Eintrittskarten umsonst gegeben, da machen wir heute Familienwellness!
12-01-2008, 16 g KH :sunny:
Frühstück:
Rührei aus 2 Eiern mit gekochetem Schinken und Käse - 1 g KH
Zwischendurch:
paar Würfel Knofi - Oliven - Basilikumkäse - 3 g KH
Mittag:
ausgefallen
Zwischendurch:
Gurke roh - 2 g KH
Abendessen:
Schafskäse - Hack Pfanne von Dallas; griechischer Salat - 10 g KH
Trinken:
3 Kaffee
1 l Wasser
1 l Cola light
1,5 Gläser Rotwein
Sport:
1 Std. Reiten
Guckt hier eigentlich jemand den Dschungel????? Ich bin rattenscharf dadrauf, ich kann mich schlapplachen dabei. Und ich freu mich auf die Vorrunden vom Superstar, köstlich!!!!
damoller
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13-01-2008, 55 g KH :shock:
Frühstück:
Jofu mit Atkinsmüsli - 32g KH 0 oups, hatte das sooo viel? sh.t, morgen besser
Zwischendurch:
1 Bifi - 1 g KH
Mittag:
ausgefallen
Abendessen:
2 Nackensteaks vom Grill, Salat mit Gurke, Dekopaprika und Kürbiskernöl, bisschen Fleischsalat - 10 g KH
Trinken:
2 Kaffee
1 l Wasser
1 l Cola light
2 Portwein - 12 g KH
Sport:
20 min laufen
20 Bahnen schwimmen
2 x 5 min. Dampfbad
Frühstück:
Jofu mit Atkinsmüsli - 32g KH 0 oups, hatte das sooo viel? sh.t, morgen besser
Zwischendurch:
1 Bifi - 1 g KH
Mittag:
ausgefallen
Abendessen:
2 Nackensteaks vom Grill, Salat mit Gurke, Dekopaprika und Kürbiskernöl, bisschen Fleischsalat - 10 g KH
Trinken:
2 Kaffee
1 l Wasser
1 l Cola light
2 Portwein - 12 g KH
Sport:
20 min laufen
20 Bahnen schwimmen
2 x 5 min. Dampfbad
Zuletzt bearbeitet:
DogmaMinden
Stamm Mitglied
nanana...wer sündigt denn da grad?
meggi
Stamm Mitglied
Liebe Dani, da gibt es sicher Alternativen.:lol:
Bea60
Restauratorin
Wenn du 20 Kilo weniger hast kommst du bestimmt auch wieder gut aus dem Becken..:rotfl:
Hach, der musste jetzt sein :lol:
Ich guck auch Dschungel, finde auch die Moderatoren witzig, vor allem D.B. und auf die Vorrunde von DSDS freu ich mich auch, die Ausschnitte waren schon wieder klasse :rotfl:
Hach, der musste jetzt sein :lol:
Ich guck auch Dschungel, finde auch die Moderatoren witzig, vor allem D.B. und auf die Vorrunde von DSDS freu ich mich auch, die Ausschnitte waren schon wieder klasse :rotfl:
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich schau mir auch Dschungel an - wobei die Biedermann ziemlich zum fürchten ausschaut 
Bei soviel Sport läuft das jetzt sicher wie von allein!
Bei soviel Sport läuft das jetzt sicher wie von allein!
kidimisa
Hausmeisterin
Dschungel gucken wir nicht, das sind uns dann doch zuviele
F, G und H-Promis auf einmal. Kindheitserinnerungen werden wach... :lol:
Auf die DSDS-Castings freue mich auch. Selbst Schuld wer
hin geht und sich freiwillig zum Affen macht. :twisted:
F, G und H-Promis auf einmal. Kindheitserinnerungen werden wach... :lol:
Auf die DSDS-Castings freue mich auch. Selbst Schuld wer
hin geht und sich freiwillig zum Affen macht. :twisted:
