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dem crosstrainer würde ich auch unbedingt den vorzug geben- der ist wirklich intensiver und wenn man es sich geschickt einrichtet, kannst du auch ein buch oder zeitung lesen!
p020.gif
 
neinein ich glaub ich schau dabei fernsehen, platzier den ja absichtlich so, dass ich auf meinen fernseher schau... :D

ich bin guter hoffnung dass das alles so klappt wie ich will :D
 
Ihr sprecht darüber.... und ich habe 1 Stunde gecrosst!:laufband:

Anschließend geduscht und noch mal Dex gefragt...
und er ist jetzt noch netter!;)
 
Also... gestern Abend habe ich leider doch ein bischen auf der Party gesündigt!
Rotwein und ein paar Harribos!:(

Dex meinte heute morgen 59,4 Kilo! >:)

Weil ich so ein schlechtes Gewissen wegen der Partysünden hatte,
bin ich heute morgen gleich 45 Min. auf den Crosstrainer gegangen!:laufband:

Heute Nachmittag sind wir schwimmen gefahren!
h015.gif


Jetzt fühle ich mich wieder besser....:cool:

Ab morgen werde ich noch zusätzlich Pilates machen...
 
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also bei soviel sport hätte ich bestimmt mit dem gedanken gespielt noch eine klitzekleine sünde verdient zu haben.
so eine gaaaanz kleine vielleicht. schön zu hören das auch dann das hartbleiben klappen kann. werde es mir ja direkt als vorbild nehmen
mit crosstrainer meint ihr doch die grossen stepper mit armtraining oder. weiss nicht wie ich´s besser erklären soll
 
ja sowas hab ich und war erschrocken wie wenig ich das aushalte. ich musste damals mit 5 min anfangen und nach einer weile war ich dann bei einer halben stunde. ihr hattet mich heut morgen schon so mit sport motiviert da habe ich ihn aus der verdammung sogar zurück in die wohnung geholt.naja muss halt wieder langsam anfangen ( heute waren es 20 min) aber hat sogar spass gemacht. aber ich bin immer wieder fasziniert davon wo ich überall muskeln hab. hat damals 198 euro glaub ich gekostet war auch bei neckermann. is mit pulsmessung, und allem schnick schnack wie kcal verbrauch, geschwindigkeit usw.
 
Guten Morgen,

@ Tina: Ich habe auf dem Crosstrainer auch mit 12 Min angefangen...;)
Ist wirklich zu Anfang sehr anstrengend... Jetzt geht es schon sehr gut!

Das schönste an dem Gerät ist, das mein Po und meine Beine fester werden!
Die häßlichen Dellen und Beulen verschwinden schon!>:)
 
guten morgen,

ja ich sag ja ihr habt mich direkt motiviert damit wieder anzufangen. auch wenn ich heute muskelkater habe.
 
Finde ich total super! Mach trotz Muskelkater weiter... Es lohnt sich wirklich!;)
Ich habe vorher auch nie Sport gemacht!:cool:

Freue mich schon wenn Dana ihren Crosstrainer bekommt!>:)
 
Ich habe zwar keinen Crosstrainer und werde mir wohl auch keinen anschaffen, aber meine Nordic-Walking Stöcke fangen immer lauter an zu scharren in ihrer Ecke, damit ich sie nicht weiter ignoriere. Im Moment habe ich irgendeinen Infekt im Körper und fühle mich noch nicht so belastbar, aber bald.... :dafür:
 
hätte dana heute ihren crosstrainer schon, hätte sie ihre erste stunde bereits hinter sich :-D
mein gott, bin ich motiviert heute :-D
 
Ich war vor der Arbeit auch schon 15 Min. drauf!;)
Für länger hatte ich keine Zeit....

Heute Nachmittag habe ich nicht so viel Zeit wie sonst...
Um 18 Uhr muß ich schon wieder zu einer Party!:cool:
 
3 Km - 120 Kal.!

Ist doch auch was....

Fang man erstmal an... 15 Min. können einen sehr lang vorkommen...;)
 
im Moment gibt es die Dinger überall im Sonderangebot. Plus, Metro. Falls jemand am Überlegen ist. :lol:
 
ich frage mich ja so schon, wie du 45 min schaffst, aber wart ab, bin ich erstmal daran, hör ich nimmer auf *hoff*
 
Die 45 Minuten habe ich heute nachmittag noch vor mir!;)
Und Pilates möchte ich auch gern machen....

Setzt dich bitte nicht zu sehr unter Druck mit dem Crosstrainer...
Fang erstmal langsam an...
 
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