Annetta Start am 10. 01.05

Alles Liebe und Gute zum Geburtstag wünsche ich Dir!

:birthday:

Guggugg Anetta.. einen Herzlichen Glückwunsch arty95: :leb:
Und feier schön.. ob ketogen oder nicht.. hauptsache viel feiern

winks*

Happy Birthday Anetta!
Viel Spaß beim feiern! arty95:

Statistik Annetta

IHR SEID ABER LIEB!
Vielen Dank für all die Glückwünsche! :lol:

Hab einen schönen Tag erlebt: die Girls weckten mich um 6.45: Mami, komm, - Geschenke auspacken, bevor wir in die Schule müssen!!!

Dann am Nachmittag schwimmen gehen am kleinen See im Dorf mit einer alten Schulfreundin, und nun sind wir vom Dorffest nach Hause gekommen: dort gabs ein feines Steak mit Salat und zur Feier des Tages auch ein Stück Kuchen.

Ich sag euch, für mich ist es oft gar nicht so leicht, von AD abzuweichen beim Essen. Bei mir kommt dann schnell mal die Angst: hoffentlich nehme ich nicht gleich wieder zu. Wahrscheinlich ist das, weil ich nun schon seit Jan. 05 nach AD esse; 4 Mt. streng, - seit Mai lockerer.

EUCH ALLEN WÜNSCHE ICH EIN GANZ SCHÖNES WOCHENENDE!
UND WEITERHIN VIEL GLÜCK UND ERFOLG BEIM ABNEHMEN, UND ÜBERALL!!! :lol: :lol: :lol:

Annetta Start am 10.01. Statistik Tagebücher

schönen Morgen zusammen! Wollte mich von euch allen für die nächsten 2 1/2 Wochen verabschieden, - heute gehts ab in den Süden - ins Tessin!

Wir, die Familie, haben ein Haus gemietet am Luganersee, und ich hoffe, dass ich dort endlich wieder jeden Tag mal schwimmen gehen kann. Dieser Sommer hier in der Schweiz lässt ja etwas zu wünschen übrig, was das Badewetter betrifft.

Meinem Mann hab ich vor wenigen Tagen "gebeichtet", dass ich mir, was das Essen betrifft für die Ferien auch Sorgen mache.

Ich möchte ja nieeee mehr, die abgenommenen 9 Kilos wieder zunehmen, und schaue daher immer noch, dass ich pro Tag meine KHs möglichst tief halten kann.

Zu Hause geht das ja auch gut, - aber dann so in den Ferien? Bei mir ist dann der Hunger tagsüber ein Probleme. Im Tessin sind wir dann oft den ganzen Tag weg vom Haus am Strand. Mann und Kinder nehmen dann stets Brote, Kuchen und Obst mit, weil wir da stets vor dem Mittagessen und bis zum Abendessen weg sind.

Ich versuch dann mal in einer kleinen Kühltasche, etwas Käse, den Hüttenkäse, ein kleines Stück Salami und ein Stück Gurke mitzunehmen. Eine richtige Kühlbox besitzen wir nicht.

In den Mai-Ferien auf Mallorca war der Hunger tagsüber auch ein Problem, - mir wird dann richtig übel, wenn ich viele Stunden nichts esse. Und was man da so unterwegs an Ständen kaufen kann, besteht eben leider beinahe aus 100% KHs und viel Fett!

Mal schauen, wies geht, - ich berichte euch dann, was die Waage nach den Ferien anzeigt.

So wünsche ich euch allen eine ganz schöne Sommerzeit!

schicke ganz liebe Grüsse! Annetta

Tolle Ferien wünsche ich Dir und Deiner Family Annetta.
Mach Dir mal keine zu grossen Sorgen.
Solltest Du wirklich 2 oder 3 kg zunehmen machst Du nach den Ferien einfach mal wieder Atkins Stufe 1 und alles ist ok.
Alles Liebe
Brigitte

Tagebücher Statistik Annetta

Ja Hallo Brigitte!!! Das ist aber schön für mich, dich hier zu sehen!!!

Vielen Dank für deine Ferienglückwünsche! Dir wünsche ich ebenfalls schöne weitere Sommertage! Ists immer noch so heiss in Spanien? Die Waldbrände sind ja total beängstigend in Spanien und Portugal.

Alles, alles Liebe für dich
schickt dir Annetta :lol:

meine Familie isst jetzt gerade viel, viel frischen Butterzopf als Start für in die Ferien. Selber werde ich mir eine Portion Hüttenkäse gönnen, dann ist mir wenigstens der Start in einen möglichst KH-armen Sonntag gelungen, und schliesslich macht Hüttenkäse fitter für den Verkehrsstau in den Süden, als Butterzopf, hi, hi!

arty95:

Hallöchen,
ja, bei uns ist es jetzt schon seit so vielen Monaten heiss, da wünsche ich mir ENDLICH mal wieder so richtig schlafen zu können. DAS ist nämlich auch nicht mehr schön. Temperaturen hier an der Küste von 35 Grad tagsüber und nachts bis zu 25-26 Grad. Passiert hier eigentlich nie weil wir ja direkt am Meer liegen, kommt also ungefähr den Temperaturen gleich als wenn es im Landesinneren 40 Grad tagsüber und nachts 30 Grad sind.
Ja, ja, das Wetter spielt verrückt. Seit 63 Jahren halt der trockenste Winter und die Waldbrände und die ganzen Ernten vertrocknet. Es ist schlimm. Hoffen wir mal dass es BALD regnet so dass die Natur wieder durchatmen kann (und wir Menschen natürlich auch).

Annetta, warum machst Du Dir eigentlich nicht die sauleckeren Brötchen hier aus dem Forum. Oder den leckeren Avocado/Champignon/Hühnerbrust-Salat. Deine Familie würde aber staunen was es für tolle Sachen gibt. Ok, ist alles ein bischen mehr Arbeit als sich mal eben ein Stück Salami in den Mund zu schieben aber es lohnt sich. Wünsche Dir 2,5 tolle Wochen.
Aber sicher seid Ihr schon weg?!
Alles Liebe

von mir auch schöne ferien liebe annetta!

Statistik Annetta

Hallo Zusammen!

Die Ferien waren sehr, sehr schön und ich hab null Lust morgen wieder zur Arbeit zu gehen :evil: !

Die Waage zeigte heute morgen 57 Kilo an, also plus 1 Kilo und das ist auch ok. so.

Tagsüber hatte ich in den Ferien unterwegs, weil ich mir nicht einfach ein Pizzastück, od. Salamibrote "reinziehen" wollte, oft auch Hunger. Hab dann auf meiner handvoll Haselnüsse rumgeknabbert und mich aufs Abendessen gefreut: mit Vorspeise, Salat Fleisch und Gemüse und Rotwein.

Die nächsten 4 Tage esse ich mal nach Phase I, dann bin ich das Kilo wahrscheinlich wieder los!

wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg und Wohlbefinden mit AD, od. einer anderen Form von KH-reduzierter Ernährung.

herzlichen Gruss
Annetta

bravo annetta,
ich finde deine disziplin toll.
bei mir sieht es diesen monat anders aus. durch urlaub, krankheiten und op meiner ältesten, habe ich beschlossen diesen monat auszusetzen. im september, wenn sich alles wieder normalisiert hat, werde ich jedoch auch mit phase 1 0-5g kh auch anfangen.
schön das du wieder da bist!

StatistikAnnetta

Hallo Sofia!

Thema Disziplin: bei mir wars in den Ferien auch nicht immer so toll. Hab auch mehr KHs ausprobiert in Form von mehr Obst, auch 1x ne Pizza. Aber mir tun diese KHs einfach nicht mehr gut. Vom Obst krieg ich einen kugelrunden Bauch und mehr Hunger, und die Pizza hat mich nicht wirklich gesättigt.

Ich mache einfach nicht mehr so gute Erfahrungen mit mehr KHs, deshalb dann meine Vorliebe für AD. Zu Hause ist es dann für mich einfach, weil der Kühlschrank griffbereit liegt. Da drinnen hats dann stets genug Käse: vollfett und halbfett, Hüttenkäse mit Schnittlauch, jede Art von Wurst od. kaltem Fleisch, Salat und Tunfisch, "normale Salatsauce", od. auch light-Sauce. Und mein Knabberzeugs sind die Nüsse und auch Schoki mit mind. 70% Cacao-Anteil.

Mit diesen Lebensmitteln gehts mir einfach gut.

Dir wünsche ich dann auch wieder einen guten AD-Einstieg
und dass es dir gut geht!!!

ja danke auch!
mir schmecken die nudeln nicht mehr so richtig aber lecker obst war mal wieder ein wahnsinns genuss!
ich mache mir jetzt auch viele ad sachen die mir zu viele kh's hatten für den alltäglichen gebrauch, so wie brownies-backmischung oder calamares paniert mit keto-paniermehl in beliebiger menge oder auch eis in allen varianten, hier schmeckt mir das pappsüsse soßenzeug allerdings nicht mehr so wie früher.
bis bald wieder!
grüssi

Hi Annetta,
DANKE für die schöne Karte. Ist gestern bei mir angekommen.
Bei so einem tollen Urlaub nur 1 kg zugenommen, da kann man/frau nicht meckern.
Bei mir ist im Moment auch Stillstand. Ich lebe aber immer noch Atkinsgerecht aber mit halt mal Magdalenas oder Pfannkuchen oder mehr an Gemüse und so. DESHALB auch keine Abnahme. Aber im Sommer fällt es auch schwerer. Ich fühl mich aber wohl so und DAS ist ja auch wichtig.
Ja, und morgen hat der Alltag Dich halt wieder. Wie alles Schöne geht auch der Urlaub leider mal vorbei.
Alles Liebe
Brigitte

Statistik Annetta

Hallo Brigitte!

Danke für deinen Gruss! Gerade vorhin brachte ich meine "kleine" 15-jährige auf den Flughafen. Ihr Flieger geht um 16.45 ab nach MALLORCA! (zum Glück ist ihre Schulfreundin schon 17!).

Aber du wärest ja auch etwas in der Nähe, und könntest auf mein Kleines etwas Acht geben?! Also wirklich, - hab dann beim Abschied schon etwas viel Augenwasser bekommen, weil das Töchterchen so das erste Mal mit dem Flieger ohne Eltern in die Ferien fliegt. Sie selber war auch ganz aufgeregt.

Weil ich jetzt nun wahrscheinlich eine Woche lang etwas nervös bin, bis ich sie wieder bei mir habe, fällt mir das Wenig-KH-Essen einfach.

Aber eben, - wenn du gerade mal Zeit hast, in Paguera nachzuschauen, was meine Anja so "treibt", wäre das gaaanz beruhigend für mich!!!

wünsche dir noch einen ganz schönen Tag :lol:

Olala, da lässt Du Deine 15jährige Tochter alleine mit Freundin in das "sündige" Mallorca!!!(grins) Na, ICH würde ja gerne "mal eben" nach Mallorca rüberdüsen und dann in Paguera schauen was "die lieben Kleinen" so treiben aber es ist denn doch "ein kleines bischen" zu weit von mir entfernt (lach).

Na, nu mach Dir mal keine allzugrossen Sorgen. Wenn Du Deiner Tochter nicht vertrauen würdest/könntest, dann hättest Du sie bestimmt nicht alleine in den Urlaub fliegen lassen.

Wünsche Dir und dem Rest der Familie einfach eine etwas ruhigere Woche ohne "die Kleine":

Alles Liebe Brigitte

@Annetta,
alle Achtung, soviel Konsequenz im Urlaub ist toll. Und das Kilo sicher schnell wieder weg.

@Brigitte,
ich habe dich schon vermisst. Hast du Sommerpause gemacht?

Hi Petra,
nee, oder doch, es ist einfach so heiss hier seit so vielen Wochen, da kann ich es kaum am Computer aushalten.
Ausserdem habe ich fast den ganzen Sommer über Besuch. Irgendjemand kommt immer.
Jetzt habe ich mal eine kurze Ruhephase (lach) und am 20.8. kommt denn meine Freundin für 5 Wochen und in dieser Zeit kommt denn auch noch für eine Woche meine Tochter mit einer Freundin.
Kannst Dir sicher vorstellen dass da genug zu tun ist und man ja auch zusammen an den Strand oder Pool will. An den Computer gehe ich wirklich nur "kurz".
Aber im Winter bin ich bestimmt mal wieder mehr im Forum. Ich habe Euch alle nicht vergessen und ab und zu auch immer mal reingeschaut.
DU hast ja super toll abgenommen. Das freut mich sehr für Dich.
Alles Liebe an ALLE
Brigitte

Ja Annetta, da werden die "Kleinen" langsam flügge. Meine Eltern hätten mich mit 15 wohl noch nicht alleine mit einer Freundin nach Mallorca gelassen. Aber ich finde es toll, dass Du so viel Vertrauen zu Deiner Tochter hast. ;-)

Statistik Tagebücher Annetta Start 10.01.05

Hallo ihr Lieben!

So, - meine Ausprobier-Phase nach AD od. Logi ist vorbei. Sie brachte mir wieder definitiv 3 Kilo mehr auf die Rippen (genauer: Po und Oberschenkel, so wies aussieht).

Zuerst hab ichs ja mit gesunder Vollwertkost versucht, und dann auch 1 Mt. als Vegi. Bei der Vollwertkost hatte ich die KHs noch unter Kontrolle. Als Vegi dann absolut nicht mehr, und ich hab wieder zugenommen.

Jetzt bin ich zurück zur Phase I; jedenfalls mal, bis die 3 Kilos wieder runter sind.

Gelernt habe ich, dass ich wohl wirklich eine KH-reiche Ernährung gewichtsmässig nicht gut vertrage, auch wenn ichs Kalorien-mässig nicht übertrieben habe.

Ok.- ich habs versucht: so 3 Stück Vollkornbrot am Tag, reichlich Obst, Birchermüesli, Gemüse u. Fleisch/Tofu. Wahrscheinlich warens über 120g KHs pro Tag und ich hab wieder zugenommen.

Das nächst Mal, wenn ich die KHs erhöhe, werde ichs langsamer angehen müssen. :lol: