Atkins Phase I

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ICH mag ÜBERHAUPT keinen Senf, igitt, ba, pfui :kotz:
 
Wurst ohne Senf?????
Igiiitt, geht das überhaupt?
Na ja, ist alles eine Frage des Geschmacks.
Jeder wie er/sie will.
 
Mit Mayo oder Aioli, lecker, lecker, aber auch OHNE gehts!
 
Apropo Pommes...mag ich eigentlich gar nicht so.....
aber jetzt, wow...ich könnte 3 Portionen verputzen :oops: :lol: :oops: :lol: :oops:
 
aber die sind ja nun wirklich verboten :) hat noch jemand nen Tipp für leckere Lebensmittel für Phase 1...nicht falsch verstehen...keine Rezepte...einfach leckere Sachen, die man darf....meine Ernährung wird zu einseitig :) habe auch mal gehört, dass man sogar Schoki essen darf...nur muss die von Lindt sein...stimmt das ? wenn ja, welche? und warum?
 
also die 99%ige von Lind ist eine 50 g Tafel und hat insgesamt 8 g KH
Die 85% soweit ich mich erinnere ist eine 100 g Tafel und die hat 18 g KH.

Schweineschwartenchips kannst Du essen soviele Du willst. Musst Du im Supermarkt bei den Chips suchen.

Nüsse: Maccadamia-Nüsse, Paranüsse, Mandeln haben auch wenig KH.
Die genauen musst Du Dir mal in einer Nährwerttabelle oder in Google besorgen, die hab ich nicht.
Mehr wüsste ich im Moment leider nicht. Aber vielleicht fallen andere ja noch leckere Sachen ein.

Wenn Du gerne Fisch isst, Du kannst auch Shrimps, Thunfisch, Lachs (auch den geräucherten) essen.
Tschüss
 
Bekommt man diese Lind Schokolade im Laden oder muß man die bestellen? Ich hab die noch nie gesehen, aber hab mich ja bisher auch nicht dafür interessiert.
 
Nee, soweit ich weiss bekommt man die auch in Geschäften. Kann Dir leider keines nennen da ich ja in Spanien wohne. Vielleicht weiss ein anderer hier aus dem Forum wo man die in Deutschland kaufen kann.

Denke aber einfach mal in den Supermärkten bei Schokolade nachschauen. Ist bestimmt zu bekommen.
 
Die 85%ige von Lindt bekommt man eigentlich in jedem Supermarkt für 1,80€. 99%ige habe ich bisher nur in einem speziellem Schokoladengeschäften entdeckt, ansonsten übers net. Es gibt noch andere Schoki die so hochprozentig ist, jedoch sind leider die KH Angaben nicht übertragbar.
Im Reformhaus gibt es z.B. 85%ige Schoki von Vivani, die hat 23,1g KH/100g!

Viel Erfolg bei der Suche.
 
He, und so wie ich das lese hat die 99%ige sogar nur (weil sind immer 50 g Tafeln, gibt es nicht grösser) 4 g KH pro Tafel, weil die Nährwerte sind für 100 g.

Und die 85%ige hat dann aber pro 100 g Tafel 19 g KH.

Denn mal Guten Appetitt wers mag.
 
So hab da noch eine 99%ige Leysieffer. Nährwertangaben habe ich leider nicht dafür gefunden, aber die kann man sich aufgrund der kleinen Riegelchen auch wunderbar über 2 Wochen aufteilen. :D Diese gibt es aber nur in speziellen Geschäften. :engel:

@ brigitte

wie wärs mit editieren? Dann klickt nicht jeder erst den falschen link. :D
 
WIE macht man das???? :leberwur:
Ich bin ziemlich blöde was solche Sachen angeht, und nochmals Sorry wegen des falschen Links!!!!! :god:
 
Du findest jeweils oben rechts über deinem posting buttons mit "zitat" udn halt auch "edit". Einfach auf "edit" klicken, dann öffnet sich Dein posting wieder. Für uns erscheint dann unter dem posting "bla bla bla brigitte hat den Beitrag 254mal bearbeitet". Oder so ;)
Im übrigen kann man mit einem button der ein Kreuz zeigt auch seine doppelten Beiträge löschen.

LG Miri ;)
 
Vielen Dank für Eure Hilfe.
Werde mal schauen ob ich die so krieg.
Iss doch immer noch besser als zu sündigen oder?
Man muss ja nicht gleich ne ganze Tafel essen.
Vielen Dank noch mal und noch nen schönen Abend.
 
An Schokolade trau ich mich nicht ran, ich trau mich nicht mal Salat zu essen. Am Samstag habe ich mind. 4 mit Käse überbackene Schnitzel gegessen, dachte schon, ich nehme zu. Aber das Stix ist weiterhin lila, abgenommen hab ich aber auch nix :( :x
Grüße
Feli
 
Hallo Feli,

ich nehme seit einer Woche auch nix mehr ab, im Gegenteil, 500 gr zugenommen. Bin mir keines Fehlers bewußt. Ketose voll lila, Kcal immer unter 1400 , kein Salat oder sowas, nur Fleisch und Fisch.

Wein-trinkerei hab ich auch auf 3/4 Wasser , 1/4 Weißwein trocken umgestellt (am Woende).

Fange aber Mittwoch mit Sport an, hoffe das hilft etwas. Seufz.

LG

Heike
 
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