Atkinsmädl schreibt jetzt auch Tagebuch

Hi Leutz,

einen schönen guten Morgen wünsche ich.

Grad im Moment scheint die Sonne bei uns in Hohenlohe und ich grinse mit ihr um die Wette.....


Mein Tagesplan heute:

Ausruhen, Faulenzen, am PC arbeiten, Sitzen.....muss dass leider machen: "Wieso?" Mein Bein will nicht so wie ich...habe einen Sehenentzündung ..Autsch tut weh.....muss ich leider noch zwei Wochen aussitzen.
Da ich ein Bewegungsmensch bin ist das Übel für mich... hilft das Jammern nix da muss ich durch.

Essensmäßig sieht es so aus:

Frühstück: 1 LC Brötchen, Kaffee, etwas Butter, 1 Sch. Salami, Lactosefr. Frischkäse, Quittenmus (konnte einfach nicht wiederstehen) hm so lecker...

Mittag gibt es Hähnchenbrust auf Italienisch mit Olivenöl, Paprika, Zwiebel, etwas Weißwein, Majoran, Salz, Pfeffer, geschälte Tomaten, alles schön einkochen lassen , Salat dazu. Ich liebe es und meine Männer auch.

Nachmittag muss sein Kaffee und LC-Muffins.

Abends werde ich nur Eiweißhaltiges essen mit O Kohlehydraten, (fällt mir im Moment zwar etwas schwer, ziehe es aber durch)

Wäre sonst kein Problem mehr KH's Abends aber ich möchte noch meine restl. Kilos loswerden und da ich absolut (krankheitsbedingt) keine Bewegung habe und auch keinen Sport machen kann, will ich vorbeugen um nicht zuzunehmen.:help11:




So das wärs.

Wünsche euch was

Gruß Atkinsmädl

Hilfe zugenommen!!

Morgen,

heute bin ich etwas gefrustet,l iegt daran dass ich mich gewogen habe... ich schmeiß die Waage weg.


Es stinkt mir gewaltig, ich wußte es schon, kein wunder ohne Bewegung den ganzen Tag. Ist eben nichts für mich nur herum sitzen. Aber ich lasse den Kopf nicht hängen und werde meinen Kampfgeist wieder mal mobilisieren und nicht aufgeben.
Habe auch angefangen wieder leichten Sport zu machen (ohne Beine), Bauch und Arme damit ich wengsten ein bisschen Bewegung habe. Verbrauche da leider nur ganz wenig Kalorien bei dem bisschen Sport.

Zwei Wochen muss ich noch durchhalten, dann gehts dem Speck an den Kragen :twisted::twisted::twisted::twisted::twisted::twisted:


Werde jetzt brav meine Homepage bearbeiten, Bein hochlegen und schonen.

Wünsche allen einen schönen Tag.



Gruß Atkinsmädl

Meine Erfolgsgeschichte/
1.Ausgabe LowCarb Zeitung
kostenloser download

Halt tapfer durch - die Sehenentzündung geht auch bald wieder weg und dann kannst durchstarten! Wer soviel geschafft hat wie du, der kriegt auch noch die letzten Kilos klein!!!

Bin so Ungeduldig!

Morgen,

danke für die aufmunternden Worte. Bin ein totaler Ungeduldsmensch, meistens habe ich es im Griff, aber wenn ich so wie jetzt außer Gefecht gesetzt bin, kommt es wieder durch.

Werde mich schonen und eben viel an meiner Homepage weiterbasteln und im Internetsurfen.:rotfl::rotfl:


Mee du schreibst genau wieviel Körperfett Du hast, ich messe immer bei meinem Heimtrainer und die Werte sind so unterschiedlich, da bin ich dann noch mehr Frustriert.
Bei mir liegt der Körperfettanteil bei ca 36%, manchmal auch mehr oder weniger, das finde ich ganz schön viel und die Leute in meiner Umgebung sagen immer ich sei Schlank und brauche nichts mehr abnehmen. Mein Doc hat mich Untersucht und mir gesagt es sind nur noch ca 1,5 cm Fett der Rest ist leider überschüssige Haut.

Ich habe einmal einen Tipp von einem Sportler bekommen der sagte mir das diese Fettanalysen total verkehrt sind, bei mir werden nur die Arme gemessen und nicht der ganze Körper also stimmt doch die ganze Messung nicht.
Wie wird es bei Dir gemessen Mee?

Gruß Atkinsmädl

Meine Erfolgsgeschichte

Du, ich weiß gar nicht, wann ich das letzte Mal den KFA gemessen hab... wo hast du das denn gesehen? Die Waage hat jedes Mal irgendwas anderes angezeigt, dann hatte ich 3 kg weniger und 5 % mehr Körperfett?? Ich mess das jetzt gar nicht mehr.

Hi Mee,

das werde ich auch nicht mehr machen, obwohl sobald ich auf meine Trimmrad steige siegt jedesmal die Neugier.:???:



Gruß Atkinsmädl

Meine Erfolgsgeschichte und
Erfahrungen mit Atkins

Hi Leutz,

wahr schwer beschäftigt meine ohne-speck Homepage aktualisieren.
Könnte glatt ein Buch draus machen, habe meinen ganzen Atkinserfahrungen dort verewigt...puuh. Erledigt.

Bin noch Krank, Beinsehne tut immer noch weh, dauert halt noch,
kann es kaum erwarten wieder zu sporteln fehlt mir schon arg.


Essen, naja muss mich gscheit zamreißen...ist zwar alles LC was ich esse, kann aber auch zu viel werden, überhaupt wenn man kaum Kalorien verbraucht im Sitzen.



Wünsche Euch was Gruß Atkinsmädl

Meine persönlichen Tipps

Auweh, dicke Backe!

Morgen,




ohje.... ich sperr mich jetzt endgültig weg.

Ich habe eine geschwollenne Backe, ist wirklich zum verrückt
werden, sehe aus als owie ein Zombie.

Zuerst schmerzt mir gestern mein Hals(verrenkt), dann fällt mit
bald der Arm ab vor lauter Tippen am PC und dann bekomme ich
noch ein Gesicht wie ein Zombie(schaue zuviel Horrorfilme
Nachahmungstrieb).

Ich wollte heute früh schon zum Notdienst fahren,
habe es mir dann noch einmal anderes überlegt und warte erst mal
ab, habe schon Tabletten genommen, die wirken auch schon.
Mein Körper hat scheinbar etwas gegen mich, (irgendwie sabotiere
ich mich im Moment selber) dauert zwickst wo anders mich nervt
dass so dermaßen.


Die nächste Woche wird hoffentlich schmerzfreier Ausfallen,
damit ich am übernächsten Montag wieder arbeiten kann.

Heute werde ich noch ein bisschen am PC arbeiten und dann
Faulenzen und mit meine Katzen schmusen.





Gruß Atkinsmädl

Meine persönlichen Tipps...

Au Backe... im wahrsten Sinne :rotfl: Du Arme!!

Deine Katzen sind ja wirklich entzückend - die werden´s dir danken, wenn du auch mal zuhause mit ihnen rumhängst. Meiner ist immer ganz seelig, wenn ich krank bin ;-)

Gute Besserung!

Zombie lässt Grüßen

Morgen Mee,

Deine Katzen sind ja wirklich entzückend

Zum Vergrößern anklicken....

da hast du Recht. Die Beiden verteilen sich immer da wo ich auch grad bin.
Freddy hat sich eben den Stuhl neben mir gekrallt und Richie stampft schon wieder mal über meine Tastatur, ohne Rücksicht auf Verluste, werde in gleich runterschmeißen... oh hat er grad selber gemacht und zwängt sich nun mit auf Freddys Stuhl. Obwohl, die beiden haben soeben getauscht, jetzt sitzt Freddy am Boden und schaut belämmert weil Richie (ist der Chef) jetzt auf seinen Platz liegt.

Freddy ist im Anmarsch er springt auf dem Schreibtisch und bannt sich einen Weg zu mir auf dem Schoss, bin gespannt wie lange...
Über meine beiden Schnurrer könnte ich ewige Geschichten erzählen, echt urig die Beiden.

Zu meinen Zombiegesicht: :shock: Ist unverändert aber ich meine dass es heute weniger weh tut, habe gestern auch fleißig Salbeitee geschlürft und natürlich Tabletten genommen. Morgen werde ich aber zum Zahnarzt gehen vielleicht muss es aufgeschnitten werden. Keine Ahnung.:help11:

Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir und allen anderen.

Gruß Atkinsmädl

Meine persönlichen Schlanktipps...

Ich find´s auch herrlich, was die Schnurrer für Aktionen starten... meiner ist relativ harmlos, sehr faul, liegt meist rum und schnarcht ;-) Aber ich hatte vor ein paar Wochen den Kater meiner Eltern in Pflege und der hat wahrlich nur Flausen im Kopf... da ist´s einfacher einen Sack Flöhe zu hüten ;-)

Salbeitee ist aber auch ganz fürchterlich... ich drück dir mal die Daumen, dass es nicht so schlimm wird beim Zahnarzt morgen!

Kein Zombie mehr..

Hi Mee,

mir geht es schon viel besser, meine Backe ist auch nicht mehr so schlimm, brauche deshalb auch nicht zum Doc (Drück mich..:???. Salbeitee finde ich überhaupt nicht grausig, kann man trinken (sogar ohne Süße).

Weil Du von Flöhen schreibst, Gottseidank haben wir diese Mitbewohner vergrault, seitdem mein Richie kein Freigänger mehr ist, haben wir Ruhe.

Schönen Tag wünsche ich Dir.

Gruß Atkinsmädl

Meine ganz persönlichen Tipps...

Zombigesicht wieder normal

Hi,

geschafft mein Gesicht hat wieder normale Formen angenommen, weis auch nicht voher dass kam. Ich glaube der Salbeitee hat Wunder gewirkt. Meinem Bein geht es auch wieder besser, nächste Woche will ich auf jeden Fall wieder arbeiten, mir fehlt die Bewegung ungemein.

Habe das Gefühl rund wie ein Mops geworden zu sein, ein paar Kilos sind es bestimmt (Wiege mich nicht bis ich wieder Arbeite), die Kortisontabletten waren auch nicht gerade der Bringer.
Aber ab nächste Woche wird wieder feste Trainiert und den Pfunden der garaus gemacht. Jawohl....



Gruß Atkinsmädl

Meine Atkinserfahrungen...

Hallo Marion!

56 kg Abnahme ist ja der Hammer.

Hast du auch Vorher-/Nachherbilder?.

Das währ ja mal sehr interessant.

Danke!

Bilder von mir

Hi Kai,

danke für das Kompliment, ich habe viele Bilder auf meiner Homepage, die kannst Dir ja mal ansehen.
Wenn Du interesse hast kannst Dir auch gleich meine LowCarb Zeitung kostenlos downloaden, war mal ein Versuch.

Es hat mich schon ein Stück arbeit gekostet, die vielen Kilos los zu werden, kann es manchmal selber nicht glauben dass ich so viel Gewicht mit mir herum geschleppt habe.

Nur die letzten Kilos wollen einfach nicht mehr runter, bin aber noch total unzufrieden mit meiner Figur und möchte es deshalb noch bis zu meinem Zielgewicht schaffen.
Dauert eben noch etwas länger als ich dachte.

Bist ja auch schon gut dabei, drück Dir die Daumen dass Du durchhälst.

Gruß Atkinsmädl

Meine persönlichen Tipps....

Danke, ist ja eine nette Homepage.

Und die Bilder erst mal. Da sieht man mal wieder das man es schaffen kann wenn man nur will.

Tja und an den letzten Kilos ackern ja so viele hier.
Ich natürlich auch, aber eben nicht so richtig konsequent.

Na aber wir geben ja die Hoffnung nicht auf.

Ich werde Öffentlich!!

Hi Leutz,

melde mich kurz wieder, bin schwer am Malochen und Abends total kaputt, da bleibt kaum Zeit um ins Forum zuschauen.

Es hat sich einiges getan und ich bin so aufgeregt dass ich es einfach los werden muss.

Meine Abnehmgeschichte erscheint in der Zeitschrift "Alles für die Frau" am 01. November, ich bin so gespannt und auch ein wenig Stolz auf meinen Erfolg, obwohl ich ja immer im Hinterkopf habe das ich doch noch nicht ganz fertig bin. Das werde ich aber auch noch hin kriegen.

Die zweite Ausgabe meiner Lowcarb Zeitung ist auch schon in Arbeit, weis aber noch nicht ob ich es bis zum 1. November schaffe, der Tag ist einfach zu kurz. Wer die erste noch nicht gelesen hat, kann sie hier kostenlos downloaden.

Muss jetzt Schluss machen und Abendessen kochen, bin noch am Überlegen, werd mal schauen was der Kühlschrank so hergibt.

Gruß an alle Kämpfer
Atkinsmädl

Meine persönlichen Tipps...

Wahnsinn, was Du erreicht hast, Du kannst richtig stolz sein! Die letzten paar Kilos kriegst Du auch noch weg!
Sehr süß auch, Deine Katzen! Hätte auch gern welche, bin aber leider allergisch!

Wow, nun auch noch mit den Medien zur Millionärin.

Was mich mal noch interessiert so bei den Vielabspecklern ist ob du mal an OP gedacht hast.
Also wenn ich meine10-15 Kilos noch schaffe muss ich da bestimmt was machen lassen.
Das ist jetzt schon nicht mehr schön.:???:

Ich bin in der Zeitung!

Hi Kai,

klar habe ich schon an eine Wiederherstellungsop nachgedacht, denn die habe ich dringend nötig.:shock:

Totaler Frust kommt nach solch einer Gewichtsabnahmem schon, den meine Haut hat es nicht begrüßt so viel Fett herzu geben. Damit muss man erst mal klar kommen, jetzt passe ich sogar in Gr 40/38 und muss doch wieder alles Kaschieren weil der Bauch immer irgendwie im weg ist.

Müßte mal Lotto spielen, dann düse ich sofort in eine Schönheitklinik und lege mich unters Messer.:rotfl:

Ganz Aktuell: Ab heute könnt ihr meine Abnehmgeschichte in "Alles für die Frau lesen", leider sind ein paar Sachen nicht Richtig wieder gegeben auch die Esstipps sind nicht Atkinstauglich. Naja die Presse, schreiben eben alles wie sie es brauchen. Dachte mir ich kann Atkins anderen Abnehmwilligen schmackhaft machen, aber leider wollen die Medien sich einfach nicht darauf einlassen. Frage mich nur warum?
Aber eine Erfahrung fürs Leben ist das schon für mich, an das Fotoshooting werde ich mich gerne zurück erinnern.

Gruß Atkinsmädl

Meine persönliche Abnehmgeschichte