Hallo
also ich habe mal die ein oder andere Frage und hoffe das ich von euren erfahrungen profitieren kann.
1.Manche sagen das grade Ausdauertrainin nach dem Krafttraining gut sei.
Andere sagen das Ausdauertraining nach Krafttraining eher Muskeln verbrennt,
so das kein fett sondern muskeln reduziert werden.
Wie schauts da in der Ketose aus ?
2. Kennt sich wer mit Fettwaagen aus?
Also ich wiege 87kg / 15,5% /Fett56% Wasser/ 43% Muskeln lauf waage
wie kann es sein das es mehr als 100% ist.
also ich habe mal die ein oder andere Frage und hoffe das ich von euren erfahrungen profitieren kann.
1.Manche sagen das grade Ausdauertrainin nach dem Krafttraining gut sei.
Andere sagen das Ausdauertraining nach Krafttraining eher Muskeln verbrennt,
so das kein fett sondern muskeln reduziert werden.
Wie schauts da in der Ketose aus ?
2. Kennt sich wer mit Fettwaagen aus?
Also ich wiege 87kg / 15,5% /Fett56% Wasser/ 43% Muskeln lauf waage
wie kann es sein das es mehr als 100% ist.