Banshees way out of the dark

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Ich muss Mittwoch wieder los, mein Kerl am Dienstag.
Haben gerade die obligatorischen Rückmeldungsbesuche inclusive Mitbringselverteilung erledigt, da haben wir morgen dann wenigstens Ruhe. Jetzt sind wir total kaputt, mehr als Sofa geht nicht mehr, am besten liegend. :schnrach:

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dann relaxt mal schön...

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Haben wir!
Heute Schock auf der Waage: habe mein Gewicht vom Dezember wieder - 44,3kg!
Ich krieg es irgendwie nicht in meinen Kopf, dass ich mehr essen muss, war auch immer satt und zufrieden. Die tägliche Tafel Schoki hat wohl gefehlt.
Fühle mich auch schlapp, habe ich im Urlaub nicht gemerkt, wahrscheinlich weil man so voll Tatendrang war.
Werde gleich erstmal im Fitnessstudio anrufen, ob sie noch einen Termin für heute haben. Dann müssen wir einkaufen, endlich mal wieder in einen deutschen Supermarkt :rotfl: - und heute abend werde ich meinen Kerl zum Essengehen überreden - wir haben noch jede Menge Gutscheine und das Wetter könnte zum Draußensitzen taugen.

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Viel Spaß heute Abend

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:-? Na dann hau' mal ordentlich rein heute abend! Lass' es dir gut gehen

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Hallo Banshee , habe auch gerade so meine Gewichtsprobleme :-( bei mir ging es auch rapide bergab da mein Dünndarm dank Morbus Crohn keine Nährstoffe behalten kann. Habe jetzt vom Arzt Nutricia Nutridrink verschrieben bekommen. Die nehme ich als Zwischenmahlzeit ein und seit dem halte ich zumindest mein Gewicht. Vielleicht wäre das auch was für Dich ? Ich habe zusätzlich allerdings auch noch das Problem das ich mich selber eigentlich gar Nichtauslieferung so dünn empfinde :-( Muss wahrscheinlich erstmal wieder ein realistisches Selbstbild entwickeln :-( Ich wünsche Dir alles Gute ! Lieben Gruss Jana

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Janchen schrieb:

Hallo Banshee , habe auch gerade so meine Gewichtsprobleme :-( bei mir ging es auch rapide bergab da mein Dünndarm dank Morbus Crohn keine Nährstoffe behalten kann. Habe jetzt vom Arzt Nutricia Nutridrink verschrieben bekommen. Die nehme ich als Zwischenmahlzeit ein und seit dem halte ich zumindest mein Gewicht. Vielleicht wäre das auch was für Dich ? Ich habe zusätzlich allerdings auch noch das Problem das ich mich selber eigentlich gar Nichtauslieferung so dünn empfinde :-( Muss wahrscheinlich erstmal wieder ein realistisches Selbstbild entwickeln :-( Ich wünsche Dir alles Gute ! Lieben Gruss Jana

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Pfffff gar nicht meine ich...

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Das mit der Selbstwahrnehmung ist auch mein Problem, sehe mich auch völlig normal im Spiegel. Mein Mann hat mir zum Glück vor 2 Wochen die Augen geöffnet, daher will ich unbedingt zunehmen.
Auf so Drinks stehe ich gar nicht, da greife ich mir lieber eine Tafel Schoki.
Restaurant war ein Schuss in Ofen. Erst warten wir mit hungrigem Bauch, da unser Grieche erst um 17:30 Uhr aufmacht, dann kommen wir, nachdem wir noch im Stau gestanden haben, dort an, da hat der Gute dicht gemacht! Alles inclusive Außenreklame war demontiert und kahl.
Da wir so hungrig waren, hatten wir keinen Bock noch großartig was anderes zu suchen, also musste ein Grillhähnchen vom Straßenrand dran glauben.

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Lieblingsgrieche zugemacht ist wirklich blöd. Vielleicht umgezogen?
Wir wollten mal nach dem Theater in eine Kneipe, da war das ganze Haus abgerissen. Da haben wir nicht schlecht geguckt, zum Glück hat sie etwas später nebenan neu eröffnet.

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Banshee schrieb:

Das mit der Selbstwahrnehmung ist auch mein Problem, sehe mich auch völlig normal im Spiegel. Mein Mann hat mir zum Glück vor 2 Wochen die Augen geöffnet, daher will ich unbedingt zunehmen.

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Ich drücke dir die Daumen Banshee. (ups - heute heißt er nicht: mein Kerl )

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meggi schrieb:

. (ups - heute heißt er nicht: mein Kerl )

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:rotfl: War mir gar nicht aufgefallen, putzig!
Heute hatte ich endlich wieder Therapie - Thema war natürlich diese Erkenntnis über meine total verquere Selbstwahrnehmung. Die Stunde war wieder sehr gut, hat mich weiter bestätigt.
Danach Zahnarzttermin - war auch nett.
Heute Abend hatte ich 2 Forellen, zubereitet auf der Plancha. Fand meine Forellen ja immer schon köstlich, aber das heute hat alles getoppt. Good, war das ein Genuss. :tongue:

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Hast du dir ein wenig Butter drüber gemacht?

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Nee, es gab Zaziki dazu, da passte Butter nicht.
Heute beginnt der Ernst des Lebens wieder - 3 Tage Dienst, dann ist schon wieder WE. Zum Glück haben wir eine gute Klimaanlage, hier sind jetzt schon 25°!
Ich liebe diese Hitze ja, aber wenn man dabei arbeiten soll, ist sie doch eher hinderlich.

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Ooch, ich hab immer Kräuterbutter da, die könnte ich mir schon dazu vorstellen.

Aber Tzatziki klingt auch gut!

Ich hab ein angenehm kühles Büro, aber langsam schleicht sich die Wärme auch ein.

Angenehmen Dienst!

LG Ute

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Banshee schrieb:

Das mit der Selbstwahrnehmung ist auch mein Problem, sehe mich auch völlig normal im Spiegel. Mein Mann hat mir zum Glück vor 2 Wochen die Augen geöffnet, daher will ich unbedingt zunehmen.
Auf so Drinks stehe ich gar nicht, da greife ich mir lieber eine Tafel Schoki.
Restaurant war ein Schuss in Ofen. Erst warten wir mit hungrigem Bauch, da unser Grieche erst um 17:30 Uhr aufmacht, dann kommen wir, nachdem wir noch im Stau gestanden haben, dort an, da hat der Gute dicht gemacht! Alles inclusive Außenreklame war demontiert und kahl.
Da wir so hungrig waren, hatten wir keinen Bock noch großartig was anderes zu suchen, also musste ein Grillhähnchen vom Straßenrand dran glauben.

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Ach ja Schoki wäre mir auch lieber nimmt mein Dünndarm aber leider noch nicht wieder auf ..., Ich hoffe es gelingt Dir ein bisschen zu zunehmen... Aber ich verstehe wie schwer das fürs Gehirn ist :-(! Ich habe meinem Mann auch versprochen wieder ein bisschen mehr auf die Rippen zu bekommen... Aber wichtiger ist wahrscheinlich das ich es mir selber verspreche ! Im Moment finde ich mich eigentlich ganz schön so wie ich bin... Und ja es gibt auch immer noch Tage da sehe ich die dicke Jana im Spiegel :-( Ich weiß das ist ein bisschen gestört :-( Aber das bekomme ich auch noch hin ! Lieben Gruss Jana

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Juhu, noch ein Tag und dann ist WE.
Ich merke, dass ich bei der Arbeit wesentlich entspannter bin, lasse mich nicht stressen. Es ist zwar viel zu tun und natürlich kommt immer alles auf einmal, aber ich arbeite alles ruhig nacheinander ab und hinterher ist es ein gutes Gefühl, dass alles rund gelaufen ist. Kein Vergleich zu vorher, wo ich es fast als persönlichen Angriff gesehen habe, wenn mir der Saal zugeballert wurde.
Meine Arbeitszeitumwandlung auf 5,75 Stunden pro Tag ist jetzt definitiv ab August im Dienstplan festgeschrieben, ich arbeite dann jeden Tag von 9-15:15 Uhr, nur mittwochs fange ich erst um 12 Uhr an, da kann ich dann gut Termine wie Therapie oder Sport unterbringen. Herrlich! :sunny:

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Banshee schrieb:

Meine Arbeitszeitumwandlung auf 5,75 Stunden pro Tag ist jetzt definitiv ab August im Dienstplan festgeschrieben, ich arbeite dann jeden Tag von 9-15:15 Uhr, nur mittwochs fange ich erst um 12 Uhr an, da kann ich dann gut Termine wie Therapie oder Sport unterbringen. Herrlich! :sunny:

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Oh ich freu mich für Dich! Das ist so super!!! :trampoli::trampoli::trampoli:
:laola:

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Janchen schrieb:

Und ja es gibt auch immer noch Tage da sehe ich die dicke Jana im Spiegel :-( Ich weiß das ist ein bisschen gestört :-(

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Diese "Störung" (glaube das ist eher normal) haben wohl alle Ex-Dicken. Mich inbegriffen, also auch Männer sind nicht sicher vor so einem Knacks. Ich bin mittlerweile bis auf einen kleinen Bauchansatz wieder total normal aber fühle mich oft immer noch fett. Ist halt so. Aber ich hoffe, dass wenn man mal ein paar Jahre "normalgewichtig" war, legt sich das wieder

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Darauf hoffe ich leider schon seit 6 Jahren.

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Darauf hoffe ich leider schon seit 6 Jahren.

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Darauf zu hoffen, scheint nicht zu wirken. Den Effekt kenne ich auch, sogar im umgekehrten Fall. Ich war sehr **** und habe das, selbst, teilweise anders wahrgenommen, nicht als schlank, jedoch überhaupt nicht so ****, wie ich tatsächlich war.

Mir hat es geholfen, mich in meinen Gedanken, als schlank wahrzunehmen. Ich habe mir eine Vorstellung gemacht, wie ich gerne aussehen möchte. Dazu habe ich mir in Katalogen oder Zeitschriften Bilder angesehen und diese als Vorlage genommen. Dann habe ich mir ebenfalls im Katalog Klamotten ausgesucht, die ich mr dann in Gedanken angezogen habe. Meiner Überzeugung nach, beginnt dadurch ein Prozess, der dann genau diese Verwandlung zur Folge hat. Ich hatte somit abgenommen und zunächst nicht wirklich meine Selbstwahrnehmung angepasst. Als ich jedoch die ersten Klamotten, in meiner Wunschgröße, die ich mir auch vorgestellt hatte, kaufen konnte, und das nicht nur bei ausgewählten Firmen, die eh groß schneiden^^, wurde mir schlagartig auch bewusst, dass ich mein Ziel tatsächlich erreicht hatte. Und somit empfand ich mich quasi von einem auf den anderen Tag deutlich erschlankt, einfach nur, weil ich es plötzlich auch sehen und den Fakten glauben schenken konnte. Eine konkrete Vorstellung hatte sich umgesetzt und nicht nur eine vage Annahme darüber, wie etwas sein könnte, wenn ich xy wiege. Bei dieser Feststellung habe ich auch bemerkt, dass ich gar nicht die angestrebten 65 kg wiegen muss, um so auszusehen, wie ich es mir vorgestellt hatte. Um 65 zu erreichen, müsste ich vermutlich ein neues Bild von mir erschaffen.

Ich bin überzeugt, dass du auch die erforderlichen Kilos zunehmen kannst, wenn du dir ein Bild deiner selbst, mit deinem gewünschten Normalgewicht machst. Solange du dich so, wie du jetzt bist, als normal oder gar zuviel wahrnimmst, wird es voraussichtlich schwierig, davon los zu kommen.