SonjaLena
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Also Obst kann ich nur solo essen, sonst gibts Ärger im Bauch. Und wenn, dann muss das Essen mindestens eine halbe Stunde warten wegen der sonst eintretenden Gärung vom Obst. Bei Beeren ist das weniger schlimm, weil ja weniger Zucker. Banane geht gar nicht.
Neulich habe ich gelesen, man kann die FI mildern, indem man normalen Haushaltszucker über das Obst gibt, weil es dann langsamer verstoffwechselt wird und die notwendigen Enzyme bereits produziert werden. Mehr erinnere ich nicht mehr. Also Honig oder Xucker wäre dann aber fatal.
Neulich habe ich gelesen, man kann die FI mildern, indem man normalen Haushaltszucker über das Obst gibt, weil es dann langsamer verstoffwechselt wird und die notwendigen Enzyme bereits produziert werden. Mehr erinnere ich nicht mehr. Also Honig oder Xucker wäre dann aber fatal.