Infoman
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Kategorie: B
Typ: Ernährung - Allgemein
Artikel Name: BCAA
Autor: Infoman
Beschreibung: BCAA
Artikel Text: BCAA ist die englische Abkürzung für branched chain amino acid. Die deutsche Bezeichnung: verzweigtkettige Aminosäuren.
Dazu zählen Valin, Leucin und Isoleucin. BCAAs sind essentielle Aminosäuren d.h. sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen mit der Nahrung zugeführt werden.
BCAAs dienen dem Muskel nicht nur als Baustein für Proteine (wie die anderen Aminosäuren auch) sondern sie sind zusätzlich Energielieferant. Wenn die Glycogenreserven (Kohlenhydratspeicher) des Muskels aufgebraucht sind, werden Sie in einem Vorgang (Gluconeogenese) zu Glucose umgewandelt. BCAAs werden bei der Aufnahme aus dem Darm nicht in die Leber sondern sofort in den Muskel transportiert und stehen dadruch schneller zur Verfügung.
>>Read Full Article: BCAA
Typ: Ernährung - Allgemein
Artikel Name: BCAA
Autor: Infoman
Beschreibung: BCAA
Artikel Text: BCAA ist die englische Abkürzung für branched chain amino acid. Die deutsche Bezeichnung: verzweigtkettige Aminosäuren.
Dazu zählen Valin, Leucin und Isoleucin. BCAAs sind essentielle Aminosäuren d.h. sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen mit der Nahrung zugeführt werden.
BCAAs dienen dem Muskel nicht nur als Baustein für Proteine (wie die anderen Aminosäuren auch) sondern sie sind zusätzlich Energielieferant. Wenn die Glycogenreserven (Kohlenhydratspeicher) des Muskels aufgebraucht sind, werden Sie in einem Vorgang (Gluconeogenese) zu Glucose umgewandelt. BCAAs werden bei der Aufnahme aus dem Darm nicht in die Leber sondern sofort in den Muskel transportiert und stehen dadruch schneller zur Verfügung.
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