Bea versucht sich am Tagebuch..

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Aber angenehm zu lesen - bei Bea ist alles im Lot!
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Das war wie gestern als wir bei unserer Hausärztin drin waren : " Das ist ja langweilig mit Ihnen."
Tja Bea! nun sind wir langweilig geworden.
Hab schon überlegt ob wir uns nicht zusammen tun und was gründen: Der Club der EX-ABNEHMER....oder so....
 
Wir können auch bis Weihnachten zusammen auf ganz viele Weihnachtsmärkte gehen, 10Kilo zunehmen und gemeinsam wieder abnehmen! Was hältst du davon..:cool:
 
Oh ja, das wäre ja mal spannend! Wer hat die 10 kg zuerst drauf und dann wieder runter?? :lachtot:

Wäre sicher interessant :mm:
 
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10 Kilo drauf schaffe ich locker in 3 Wochen:rotfl:. Aber ich mach dann nicht 3 D sondern 3 F: Fressen, Feiern und....(hab ich vergessen!)
 
..so, habe einen netten Abend hinter mir - mal wieder mit Muttern..:lol:

Heute nachmittag kam sie vorbei und wir planten zum Griechen zu gehen oder daheim zu bleiben.. wir überlegten also was wir tun sollten (beide Zwilling) und nach 1 Stunde war uns spontan klar wir gehen zum Griechen...:lol:
Vorher habe ich noch die Kamera ausprobiert und weiß jetzt endlich welche Pixelgröße ich einstellen muss ohne groß zu verkleinern (war jetzt paradox der Satz).. gleich mal einen Test..
Ach ja.. ich war unsolide und schätze für morgen mal ein plus von 1000.. mal sehen - geht ja rasch wieder weg...
 
Hey Du Schlafmütze! Nix wieder schlafen gehen! Hast hier ein paar wichtige (!) Gespräche zu führen!
 
oh ja - sehr wichtig...:znaika:

So, habe den ersten Sauerstoffschock hinter mir...war schon im Wald joggen. Jetzt gibt´s einen Kaff oder zwei und dann ab in die Schwitzkabine.

Erstmal Futter- und Sündenplan von gestern :rolleyes:
 
18.11
Früh:
4 Kaffee m. Sahne
3 Sch. Dinkel-/Roggenbrot m. Butter, Schinken, Kochschinken, Yella+Lachs, Quark m. Natreen Pfirsich
Mittag:
war Frühstück..um 13Uhr..
Abend:
Teller m. Gyros und Leber, Salat, Zaziki, Knoblauchsoße (Knofi in Öl)grüne Bohnen, 1 Ouzo, viel griechischen Landwein
Snack:
Trinken: 2,0l
Sport: 1,5 Std Spaziergang
ges. 80,7 KH´s 2108 kcal Seal 67,1 kg (+200) :cool:
 
Och, sooo schlimm war das ja nun auch nicht. Wir sind doch schon abgehärtet...:rollrot:
 
Stimmt...:lol: irgendwann muss man seinen Körper und die Waage doch in die Knie zwingen....
 
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