Bea versucht sich am Tagebuch..

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Hallo...:wink1:

Habe grad mal die 3 Tage überschlagen.. waren täglich ca. 175KH´s und 2500 Kalorien..:whistel2:
Dafür ist 1Kilo wirklich nicht schlecht..:cool: und das alles OHNE Süssigkeiten.
 
27.11
Früh:
2 Kaffee m. Sahne, 1 Capucchino
3 Eier-Omelette m. Schinken und Cheddar
Mittag:
Abend:
Hühnchen m. Rotkohl, Rotwein (1x als Glüh)
Snack: 1 LC Riegel
Trinken: 2,5l
Sport: 20min Hugo intensiv
ges. 36,8 KH´s 1708 kcal Seal 68,1 kg (+/-0) :cool:
 
Hast Du aber wirklich gut überstanden...175 KH pro Tag....tztztz....
 
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Stolze Leistung.... Und das noch ohne Süßkram.... WOW...
 
Na ja..über den Zucker im Glühwein und Cointreau denk ich mal nicht nach...:rolleyes: hat aber keinen (!) Zuckerjeeper bei mir ausgelöst..:cool:
 
Das ist doch toll das du dir auch mal sowas gönnen tust.
Solange man auf dem langen Weg bleibt ist das ok so. :mm:
 
28.11
Früh:
2 Kaffee m. Sahne, 1 Capucchino
2 Eier m. Forellenfilet und Mayo
Mittag:
Käse m. Schinken Sandwich ohne Sandwich, 1 Mandarine
Abend:
Hühnchen m. Salat, Ketchup
Snack: 2 St. Schoki, Mandeln 44g
Trinken: 2,5l
Sport: nö
ges. 33,7 KH´s 2276 kcal Seal 68,0 kg (-100) :cool:
 
Das läuft hier ja wieder perfekt :mm:

Das nimmt allerdings ein bisschen die Spannung raus, dafür kommt was beruhigendes ;)
 
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