Bea versucht sich am Tagebuch..

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Also ich finde das schon eine Leistung so durch zu halten. Muss ich jetzt mal sagen.
 
zu meinem atkinsstart hätte ich das auch durchgehalten, aber jetzt möchte ich´s nicht mehr machen... :)
 
und für mich war atkins von Anfang an nicht das Wahre, aber damals war ich ja bereits softe auf LC
 
LC ist toll, es gibt keine bessere Ernährung.. sag ich euch was neues?? :lol:
Man muss nur seinen eigenen Weg finden!
Heute hab ich mich mit Muttern getroffen... danach ein paar Sturmschörlchen..... aber kaum KH´s.....:rolleyes:
 
LC ist wirklich klasse.

Sturmschörlchen? du bringst mich regelmäßig ins schmunzeln ;)
 
Dafür lieben wir sie ja gerade so.
 
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11.01
Früh:
2 Kaffee, 1 Capucchino
Eiersalat mit ger. Forelle
Mittag:
Käse-Kochschinken-Röllchen, St. Fleischwurst
Abend:
Salat aus dem Zapfhahn (ja Krümel, das geht;) ), Sturmschörlchen
holy.gif

Snack: nö...
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Trinken: 2,0l Wasser, 1l Früchtetee
Sport: nö
Seal 69,1 kg (+/-0) :baelle: KH 18,5
280.gif
 
:lol: obwohl - eigentlich war der Salat IM Zapfhahn.. aber wie sich das nu wieder anhört..
Abend: Einen Salat im Zapfhahn....:lol:
 
Seltsam, dass du nix abgenommen hast, wirklich viel hast du ja nicht gegessen. Ist das Dressing mit Zucker zubereitet?
 
Jetzt habe ich doch mal eine Frage: " Wie passt du in den Zapfhahn, oder ist der größer?"
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das ist ein ganz großer Zapfhahn.. da würdest du mit Männe noch mit reinpassen....:lol:

Miri - das ist Knoblauch Dressing, sicher nicht perfekt für LC - glaube ich - aber köstlich....:rolleyes:
Warum nehme ich nicht ab? Mh, ich vermute mal da ich kein Übergewicht habe ist PhaseI nicht das wahre. Werde jetzt langsam auf die Ernährung übergehen die ich vom Sommer bis Weihnachten gemacht habe, also meinen Freestyle mit bis zu 60KH´s aber dann nicht ganz so fett. Also eher Richtung Logi. Ich wollte zwar testen 6Tage PhII dann ein Tag KH´s.. aber ich vermute das bringt nix.
Außerdem hatte ich im Winter immer 2 Kilo mehr als im Sommer >:) würde bedeuten dass ich erst ab März meine 2 Kilo abnehme..;) Auch gut!!
Heute mittag gibt es schonmal EW-Quark, freu ich mich richtig drauf >:)
 
Ist wahrscheinlich auch die bessere Variante, mit der höheren KH Zahl hast du ja auch gut abgenommen. Aber mach lieber langsam, sonst kommt das Wasser wieder.
 
Bea60 schrieb:
das ist ein ganz großer Zapfhahn.. da würdest du mit Männe noch mit reinpassen....:lol:

Miri - das ist Knoblauch Dressing, sicher nicht perfekt für LC - glaube ich - aber köstlich....:rolleyes:
Warum nehme ich nicht ab? Mh, ich vermute mal da ich kein Übergewicht habe ist PhaseI nicht das wahre. Werde jetzt langsam auf die Ernährung übergehen die ich vom Sommer bis Weihnachten gemacht habe, also meinen Freestyle mit bis zu 60KH´s aber dann nicht ganz so fett. Also eher Richtung Logi. Ich wollte zwar testen 6Tage PhII dann ein Tag KH´s.. aber ich vermute das bringt nix.
Außerdem hatte ich im Winter immer 2 Kilo mehr als im Sommer >:) würde bedeuten dass ich erst ab März meine 2 Kilo abnehme..;) Auch gut!!
Heute mittag gibt es schonmal EW-Quark, freu ich mich richtig drauf >:)
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ich glaube auch das es bei Dir besser ist weniger Fett und dafÜr mehr KH zu essen. Das bekommt einem auch auf die Dauer besser weil man auch die natürlichen Vitamine vom Gemüse hat.>:)
 
WAsser ist im Moment für mich ein grosses Problem. Ich fühl mich schwer wie ein Elefant
 
ja, wie gesagt, ich fand es auch leckerer....:cool:
Aber es ist schon so dass man Experimente machen muss (darf) wie man sein Gewicht am besten hält.
Also mit Glühwein geht´s nicht...:rolleyes:

Wieso hast du denn so viel Wasser Kerstin?
 
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