Bea versucht sich am Tagebuch..

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Das geht ja gut weiter... ja unsere Meggi..:lol:

Ich wüsste nicht dass mein TB jemals ernst war..;) man bin ich froh!!! >:)
 
22.03
Früh:
2 Kaffee, 1 Cappu
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3 Knäcke, 2 Pu-nickel m. Butter, Frischkäse, LC-Marmelade, Putenbrust, Apfel
Mittag:
EW Quark m. Natreen Früchtecocktail
Abend:
Sauerkrauthackpfanne, Ebbelwoi
Snack: 1 Nimm2 soft
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Trinken: 3,0l
Sport: nö
Seal: 68,8kg (-900)
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Ist aber nur ein kleiner Sturzflug.... muss ja spannend bleiben!! :cool:
Wäre ja auch zu schön wenn es so weiterginge bis 68.....:rolleyes:
 
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Ich habe gerechnet! Im Büro nicht mehr als 750 Kalos dann komme ich am Tag nicht über 1800 ges. Damit nehme ich noch ab. Bei "um die 2000-2100" bleibe ich stehen ansonsten nehme ich zu. Ich habe noch nie meinen Gesamt, Grund, Dingsbumsumsatz ausgerechnet... das sind meine Erfahrungswerte.
KH´s kann ich bei 1700/1800 Kal. so 80-90, aber bei mir ist es wirklich so dass wenn ich KH´s spare nehme ich nicht mehr ab, nur noch mit Kaloriendefizit. Ich hatte ja mal 1 Woche Phase1 eingebaut..nix tat sich. Jetzt habe ich statt Vollkornbrot Knäcke, statt Gouda und Salami Putenbrust + LC Marmelade und reichlich gute Öle verwendet. Also schon Logimäßig. Wenn (!) es jetzt nicht mehr hochgeht scheint es zu klappen. Also hoch wird es gehen, nur nicht mehr so extrem hoffe ich. Ach ja, Sauerkrauthackpfanne wirkt Wunder bei mir...:lol: :lol: alles Wasser wech...
 
Weil es sauer ist ?
Also bei Sauerkraut-HackPfanne geht bei mir auch nix weg!
 
Wie gut du deine Körperchemie jetzt analysiert hast, dann kann ja nichts mehr schiefgehen.
 
Toll, wenn man solche genauen Erfahrungswerte hat...so kann ja nichts mehr schiefgehen!!!
 
Die Sauerkraut-Hackpfanne gibts heute auch bei uns - da kann ich mich ja auf morgen freuen ;)

Das Aufschreiben lohnt schon, so lernt man am besten was einem bekommt und was nicht.
 
Ab Montag wird es warm?
Ich freue mich, dann kann ich meine Mittagspause wieder draußen verbringen.
 
Hallo Bea!

Ich verbinde Dich immer mit Sauerkrauthackpfanne.:lol:
Habe ich auch mal gemacht, schmeckt einfach lecker, ist mir aber zu gefählrich, weil ich zu viel essen davon! Echt, ich konnte einfach nicht aufhören;)

Ein grüss von mir, war so nett Dich zu treffen und grüss Gunni von mir.
Du sollst mir erzählen wenn er mit 3 min Musik geschaft hat auf INdliner...:lol:
 
Ja das ist bei mir auch so, dass ich von der Sauerkrautpfanne ständig essen könnte.
 
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