Bea versucht sich am Tagebuch..

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Gar nicht wahr...........!!!!!!!!!!!!!!

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Guten Morgen Bea, ein schönes frisches Ava hast du!
 
Och - Katerle schon wieder wech.... :-(

Aber das neue ist auch schön, mal was ganz anderes!
Hat bestimmt Günni aus der Hüfte heraus fotografiert. ;-)
 
morgen bea! mir gefällt dein neuer ava auch, sieht sehr sommerlich aus, schön! :)
 
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Mir gefällts auch und was Claudi sagt, stimmt, der Kater hatte so was Männliches...
 
Cool!
So kenn ich Dich, so mag ich Dich! Locker und entspannt. Wahrscheinlich ist da noch ein kleines Tischchen mit nem Gläschen.....
 
:rollrot: also dass DAS Bild so ankommt....

und ja - da stehen diverse Gläschen WEIL - das ist beim Griechen letztens...:lol:

..und ja..irgendwie von schräg unten aus der Hüfte raus gemacht....
n035.gif


Hach ist frei haben schön..:rolleyes: ich war schon 45,5 min. in den Weinbergen joggen... jetzt geht´s mir gut.. und was man Zeit für Sport hat..:cool:
 
24.05
Früh:
2 Kaffee
a020.gif

1 Fitnessbrötchen m. Käse, Kräutern, Surimi Geschwimme mit viel Knofi, Multivitaminsaft o. Zucker
Mittag:
Abend:
Putengeschnetzeltes mit viel Gemüse (Paprika, Champignons, Aubergine, s.Sahne, Tomatenmark - lecker)
Snack: nö
div220.gif

Trinken: 3l
Sport: 40min. Hugo, 10min. Hanteln
Seal: 69,5 kg :neutral:
 
ja, echt fleißig so früh am morgen! :) bewundernswert!
 
Ja, ich bin auch ganz stolz auf mich... :mrgreen:

Gestern hat Günnis Cousine angerufen, der habe ich ja das Atkins Buch zukommen lassen..
Sie macht tatsächlich PhaseI, ihr geht es nach ein paar Tagen Kopfschmerzen sehr gut, ist fit, nicht hungrig und der Jiep nach süßem ist weg :cool: wieder einer mehr....:megasmil:

Da sie im Moment nur Eier frühstückt brauchte sie eine Idee :idee: na welche wohl: Petra-Knäcke.
Ich hab ihr mal vom Forum erzählt, wegen Rezepte usw.. bin gespannt ob sie "vorbeikommt"..:cool:
 
bea, du bist also unser guru, der die lc-lehre verbreitet? :D

hatte mich nur gewundert, weil du immer nur früh und abends essen aufschreibst und kein mittagessen... ;)
 
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