olafberlin
Neuling
- Registriert
- 07. Feb. 2019
- Beiträge
- 2
- Reaktionspunkte
- 8
- Ort
- Berlin
- Name
- Olaf
- Größe
- 182
- Gewicht
- 106
- Zielgewicht
- 99 :-)
- Diätart
- LCHF (40-60 g KH) als Ernährungsumstellung
Vielen Dank für die Aufnahme!
Seit Dezember bin ich nun endlich fuffzig.
Seit ein paar Wochen muss ich das dritte Diabetes-Medikament nehmen - für mich (endlich!) Grund genug, etwas zu tun.
Die Pfunde purzeln momentan dank Low Carb (High Fat) etwas zu schnell - komme laut YAZIO auch nur selten auf die empfohlene Kalorienmenge. Aber das genieße ich gerade sehr, will jetzt kalorienmäßig noch nicht wieder "aufstocken", weil ich fürchte, dann nicht wieder die Essbremse zu finden.
Ich versuche wegen des Diabetes mit ca. 40-50 g Kohlenhydraten am Tag auszukommen. Mal schauen.
Ich vermisse Brot und Brötchen - Reis, Nudeln und Kartoffeln sind mir wurscht.
Drückt mal bitte die Daumen, dass ich die Kurve kriege - und der momentane Weg tatsächlich zur Ernährungsumstellung ohne Jojo wird.
Danke.
Seit Dezember bin ich nun endlich fuffzig.
Seit ein paar Wochen muss ich das dritte Diabetes-Medikament nehmen - für mich (endlich!) Grund genug, etwas zu tun.
Die Pfunde purzeln momentan dank Low Carb (High Fat) etwas zu schnell - komme laut YAZIO auch nur selten auf die empfohlene Kalorienmenge. Aber das genieße ich gerade sehr, will jetzt kalorienmäßig noch nicht wieder "aufstocken", weil ich fürchte, dann nicht wieder die Essbremse zu finden.
Ich versuche wegen des Diabetes mit ca. 40-50 g Kohlenhydraten am Tag auszukommen. Mal schauen.
Ich vermisse Brot und Brötchen - Reis, Nudeln und Kartoffeln sind mir wurscht.
Drückt mal bitte die Daumen, dass ich die Kurve kriege - und der momentane Weg tatsächlich zur Ernährungsumstellung ohne Jojo wird.
Danke.