AW: Betontods Weg zur Traumfigur
Das mit dem Fitnesstudio war echt eine gute Idee. Am Anfang war außer mir, dem Mann an der Theke noch genau ein weiterer Mensch im Studio aber es hat sich dann erstaunlicherweise relativ bald "gefüllt" (ca 10 Menschen
). Alles Audi-Arbeiter die noch vor der Frühschicht ihr Training durchziehen wollten. Es war aber einesehr angenehme Stimmung im Studio ich bin mit sehr vielen Menschen ins Gespräch gekommen (Die Putzfrau ist sofort auf mich zugestürmt und hat gesagt "Ach Herzchen, was machst du so spät hier? Hast du Herzschmerz?" Sehr süß
). Und bin endlich wieder zur Ruhe gekommen, Mir ging es gestern Nacht erst wirklich nicht besonders gut durch Herzschmerz zum einen, zum anderen durch Reue wegen meinem Fressexzess. Als ich dann zu Hause war war ich wirklich zufrieden und hatte das gefühl vollkommen in mir selbst zu ruhen. Schon die fahrt auf dem Rad nach Hause hatte etwas meditatives. Ich liebe diese Tageszeit, etwa 5 Uhr morgens wenn die meisten Menschen noch schlafen, aber so langsam der Tag anbricht. Ich finde das sehr schön. Schlafen konnte ich dann leider nicht mehr viel, da ich zur Zeit sehr viel zu tun habe (Arbeit, Hausarbeiten). Und dazu kommt jetzt noch die Wohnungssuche. Ich bin mit meiner jetzigen WG nicht zufrieden und bin gerade mit einem guten Freund auf der Suche nach einer hübschen Wohnung für eine 2er WG, das frisst auch Zeit.
Ich bin sehr gespannt, am Sonntag kommt die familie zum Kaffee trinken vorbei um meinen Geburtstag nachzufeiern da werde ich folgenden Kuchen backen:
http://www.lecker.de/rezept/1082227/Schneller-Kaesekuchen.html
Den Zucker ersetze ich durch Xucker und die Pfirsiche durch Natreen-Schattenmorellen. Ich habe überlegt einen Teil des puddingpulvers durch Eiweißpulver zu ersetzen, da Puddingpulver ja bose viel Stärke enthält, aber trau mich nichtso recht, da ich den Kuchen ja meinen Gästen vorsetzen werde. Einen "Probekuchen" wollte ich auch nicht backen, denn wenn der gebacken ist, wird der auch gegessen
Das ist nicht gut! Nach dem Geburtstags-Kaffee-und.Kuchen werde ich dann mal wieder Ketose anstreben, um wieder "reinzukommen". Ich habe übrigens 1,7 Kilo zugelegt
Naja selbst Schuld...
Zu essen gab es heute:
FrühstücK: 7 cocktailtomaten, 1 EW-Shake
Mittags: Lachs, Spinat mit einem Löffelchen Creme fraiche drüber, hinterher Eiweiß aufgeschlagen mit gemahlener Vanille und etwas Süßstoff, war sehr lecker
Abends: Salat mit Thunfisch, 100 Gramm Hüttenkäse mit Kakaopulver und Süßstoff
Und jetzt gibts mal wieder ein Date
Und konntest Du danach besser schlafen? Je später ich abends trainiere, desto länger gehts oft mit einschlafen.
veronika.
Dass er ohne Zucker und Mehl ist würde ich erst sagen wenn die Verwandtschaft ihn gegessen hat 
