Bin 3 Tage dabei und 2,3 kg abgenommen

Hallo, ich bin jetzt 3 Tage heute der 4 Tag dabei und habe schon 2,4 kg abgenommen. Ich bin so happy . Ich hoffe das geht jetzt weiter so. Das einzige ist, ich habe morgen zum Frühstück riesigen Hunger. Esse dann 2 Eier und es geht. Aber Eier sollen nicht gesund sein. Und noch eine Frage ich esse gerne Paranüsse darf ich die in der 1. Phase essen?
Viele Grüße
Sandra

Bei deinem Anfangsgewicht ist die starke Abnahme ganz normal. Allerdings ist der größte Teil davon Wasser, das vorher von den KH im Körper gehalten wurde.

Warum sind Eier ungesund?

Paranüsse (und alle anderen) sind in Phase 1 nicht erlaubt. Hast du kein Buch? Wenn nicht würde ich es dir dringend empfehlen, gerade bei dem Weg den du noch vor dir hast, wirst du jedes Wissen brauchen.

Die meisten scheitern bei Atkins am Lesen

Ja ein Buch ist sehr wichtig, lesen, wissen und verstehen.....

Und fallst du bei den Eiern auf die angeblich Collesterinerhöhende Wirkung anspielen solltest, das ist schon lange wiederlegt. (oh, was für ein Satz)

Eier erhöhen den Collesterinspiegen NICHT!!!

Ansonsten würd ich sagen megagesund, viel Eiweiß, gute Fette und, und, und......

Ich kann davon nicht genug bekommen, manchen hängen die allerdings nach einigen Wochen zum Halse raus....