Hey Leute,
Also ich hab wie schon oben beschrieben ein paar Fragen...^^
Also erstmal zu mir,
Ich bin 16 jahre alt,
Bin ca. 1,90 groß und wiege 100KG
Ich wollte versuchen in den nächsten 5-6 Monaten ca 12Kilo abzunehmen.
Das wollte ich schaffen indem ich so wenig Kohlenhydrate zu mir nehme wie möglich..
Jetzt die fragen,
1.wieviele Kohlenhydrate darf ich täglich ca. zu mir nehmen?
2.Ich trinke viel, ca. 4 Liter am tag, davon ca 2-3 Liter Light Getränke(wie Cola light), und den rest Wasser. Sind Light Produkte schlecht für die DIÄT?
3.Ist mein Ziel überhaupt machbar? Also 12-15 Kilo in ca 6 Monaten?
Ok ich freue mich über jede Antwort
MfG
ShiggZ
Also ich hab wie schon oben beschrieben ein paar Fragen...^^
Also erstmal zu mir,
Ich bin 16 jahre alt,
Bin ca. 1,90 groß und wiege 100KG
Ich wollte versuchen in den nächsten 5-6 Monaten ca 12Kilo abzunehmen.
Das wollte ich schaffen indem ich so wenig Kohlenhydrate zu mir nehme wie möglich..
Jetzt die fragen,
1.wieviele Kohlenhydrate darf ich täglich ca. zu mir nehmen?
2.Ich trinke viel, ca. 4 Liter am tag, davon ca 2-3 Liter Light Getränke(wie Cola light), und den rest Wasser. Sind Light Produkte schlecht für die DIÄT?
3.Ist mein Ziel überhaupt machbar? Also 12-15 Kilo in ca 6 Monaten?
Ok ich freue mich über jede Antwort
MfG
ShiggZ
