Bin seit heute hier, brauche dringend Möglichkeiten

Hallo ihr lieben,
Ich habe durch eine Suchmaschiene zu euch gefunden, habe mich ein bisschen rumgelesen, aber nicht wirklich das gefunden, was ich suche.

Ich bin jetzt 25 jahre alt, habe seit dem ich ca. 8 Jahre alt bin stetiges Übergewicht. Seit dem ich 13 war, lebe ich mehr mit Diäten, als ohne. Ich habe ein absolutes Essproblem gehabt, als ich klein war, immer nur aus Frust gegessen, viel Süsses etc.

Das ist seit ca. 4 Jahren aber ganz anders, ich achte darauf, keine Süssigkeiten zu essen, achte darauf, wenn andere beim Italiener eine Pizza bestellen, dass ich einen Salat esse. Trinke keine Cola mehr, wenn, dann nur noch light.
Lebe halt damit, dass ich nicht soviel essen darf wie meine Freunde und Bekannte, die wenn ich mal sagen darf, nur am essen sind und kein Gramm zunehmen. Nein eher im Gegenteil, wenn sie eine Tafel Schokolade weniger am Tag essen, nehmen sie sofort ab.

Ich habe sehr hohes Übergewicht, was ich nicht sagen möchte, weil ich mich unglaublich dafür schäme.
Ich gehe nicht in die Stadt, vermeinde Menschenkontakte, fühle mich absolut unglücklich.

Immer wieder packt mich die Motivation, so jetzt schaffe ich es, jetzt nehme ich richtig gut ab. Ich habe alles versucht.
Trennkost, Slimfast, Klinik/Kur, Sport (wobei ich sagen muss, dass ich nie mehr in ein Fitnessstudio gehe, nachdem über mich gelästert wurde, anscheinend, dürfen nur die schlanken und schönen ins Studio, aber das ist jetzt eine andere Sache), Nulldiät über 3 Wochen (weshalb ich Gesundheitsbedingt abbrechen musste), Vollkornbrot und Salat Diät, ect, ect., zu guter letzt, hielt ich durch meinen Hunger den ich kaum aushalten konnte, nur die einzige letzte Möglichkeit für mich für gut, alles gegessene wieder auszubrechen.

Alles was ich versuche habe, und bitte glaubt mir, ich habe ein eisernen Willen, haben mir immer nur höchstens 2 kg gebracht, sofort wenn ich eine Scheibe Brot mit Wurst gegessen habe, mind. 1 Kg wieder drauf hatte.

Eine zeitlang, wo ich nichts gegessen hatte, den ganzen Tag nur Leitungswasser getrunken hatte, habe ich sogar 0,5 Kg zugenommen. Ich war völlig ausser mir. Ich konnte nicht mehr. Mein Freund isst und isst, und wird nicht dicker und mein Wohlbefinden fällt stetig weiter ab und meine Ängste unter Menschen zu gehen werden immer größer.

Ich war vor kurzen bei meiner Hausärztin, die alles untersucht hat, Schilddrüse, Cholesterien, einfach alles. Und sie hat nichts gefunden. Bei ist scheint alles in Takt zu sein.

Momentan versuche ich es mal wieder mit Slimfast, aber nach dem ich jetzt 2,5 Wochen wieder dabei bin und nichts runter habe, kann ich nicht mehr. Ich will wirklich nicht mehr, so langsam, nach sovielen Jahren verliere ich auch meinen Lebensmut. Und das meine ich wirklich ernst.

Ich denke an Operation, habe aber nicht das Geld dafür.

Ich will jeden Weg gehen, ganz egal ob gesund oder ungesund, ich bitte euch mich zu verstehen. Oder es zumindest zu versuchen.

Gibt es einen Weg?
Achso, Gesundheitsberatungen habe ich auch mehrere durch, bzw. Diätberatung. Aber alles dieses Kram hat nichts gebracht und glaubt mir bitte ich bin sehr stark im Willen, aber nur auf bedingte Zeit, da wenn ich 3 Wochen hunger und nichts abnehme, meine Motivation fällt.

Danke vielmals im voraus.

Ronja

Hallo Ronja.
dann wären wir im Grunde genommen Leidensgenossen , mir ging es ähnlich und ich habe mich zu AD durchgerungen ,mache es bereits heute den 6 Tag vermisse nicht Süßes oder anderes zu Knabbern eher im Gegenteil ich fühle mich satt etwas ruhiger, ausgeglichener und habe auch hier im Forum viel Motovation gefunden!
Ich kann Dir nur sagen lese Dich zB.in Atkins Basic oder auch hier im Forum ein ,Informiere Dich über AD entscheide dann ob Du darauf klar kommst und gib Gas!
Ich für meinen Teil habe es so gemacht und bin Glücklich darüber zumal man hier im Forum auch Hilfe und Motivation erhält ,auch wenn es mal nicht so dolle läuft!
Übrigens ich habe am Montag mit ca.150kg (nur einmal auf der Waage gestanden) angefangen ,ich wiege mich auch zunächst nicht, ich messe, denke das sollte jeder so machen wie er es mag .Ich messe so alle drei Tage mal und musste feststellen hatte nach drei Tagen 3cm weniger Bauchumfang "OHNE HUNGER ZU SCHIEBEN"ansonsten kann ich Dir raten schau hier im Forum mal unter Statistik/Tagebücher nach dort kannst Du erfahren wie einige von uns Leben und sich auch Ernähren!!
Ich wünsche Dir Mut und Erfolg diesen Weg zu gehen und sei uns Herzlich Willkommen!!!

Gruß aus Aachen Fassi

Ps:Ach und mach Dir keine Gedanken wegen deiner Gewichtsangabe hier ist jeder ob mit oder ohne Angabe gern gesehen ,auch von Deiner Seite wirst Du mit der Zeit merken das man hier Bedenkenlos über sein Gewicht und den damit verbundenen Problemen reden bzw.schreiben kann.

Hey Ronja,

du hast mich sehr nachdenklich gemacht. Da sitze ich hier und will nur ein bischen abnehmen um besser auszusehen... und du hast echt Probleme!
Ich denke du bist auf dem richtem Weg. Hast das Forum gefunden.
Sind ganz liebe Leute dabei, denen es ähnlich geht wie dir!
Ich kann dir nur vorschlagen, das du dir das 1. Buch von Aktins kaufst.
"Diät-Revolution"! - Finde es sehr aufbauend und einfach geschrieben.
Wird dir bestimmt auch helfen!!!
Ich wünsche dir alles Gute und gaaaaaaaaanz viel Erfolg!!!

Liebe Grüße

Alexis

Hallo Ronja,
willkommen bei uns. Hier wird jeder ernst genommen, egal welches Ausgangsgewicht du hast und wieviel du abnehmen möchtest.

Sehr viele von uns haben die möglichsten und unmöglichsten Diäten versucht, die gar nicht oder nur kurz geholfen haben. Statt Kiloschwund war meist der Geldschwund größer um all die Pulverchen zu kaufen.

Ich selber bin auch seit meiner Jugend ein Stress- und Problemesser, insofern kann ich gut verstehen in welchen Teufelskreis du dich befindest.

Sehr schlimm finde ich deine Erfahrung im Fitnessstudio, denn es ist wirklich nicht überall so. Ich persönlich bin in einem gesundheitlich orientierten Studio und da findest du sehr viele Leute zwischen 40 und 70, sowie Kranke und Übergewichtige. Natürlich gibt es da auch die "Schönen" aber die sind eindeutig in der Unterzahl.

Atkins solltest du als Ernährungsumstellung sehen. Du bist dabei nicht hungrig und kannst dennoch stetig abnehmen. Ganz wichtig ist, dass du dich gut informierst bevor du anfängst. Die oben genannten Bücher und das Forum bieten viele wichtige Informationen. Und bei Fragen und Problemen findest du hier immer Unterstützung.

Wenn ich deinen Bericht so lesen, denke ich, dass du hier richtig bist und an Konsequenz mangelt es dir nun wirklich nicht. Ich drück dir ganz fest die Daumen dass es diesmal klappt und du wieder gerne unter Menschen gehen kannst.

Und ob 10, 20, 50 oder 100 kg zu viel...hier sind alle gleich und keiner wird blöd angemacht. Stattdessen motivieren sich alle gegenseitig ...
Auch du wirst es schaffen und bald keine Probleme mehr habe auf die Strasse zu gehen. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
LG

Liebe Ronja,

ich selbst bin eine derjenigen, die Du im Fitnessstudio wohl als eine der "Schönen" bezeichnen würdest und auch ich bin hier gelandet.
Es ist völlig egal, wieviel man loswerden will, jeder hat seinen SetPoint und fühlt sich darüber unwohl. Klar sind meine schätzungsweise 5 Kilos (auch ich stelle mich nicht auf die Waage, schätze mich aber so auf 61 kg bei 170cm) ein eher geringgradiges Problem, aber auch ich habe mit den täglichen Versuchungen zu kämpfen.
Dabei bist Du wahrscheinlich deutlich disziplinierter als ich. Wenn ich Heißhunger auf KH kriege, kann ich mich kaum beherrschen, stopfe alles in mich rein, wie eine Bulimikerin. Jedoch habe ich noch nie gekotzt, mir aber das eine oder andere mal gewünscht, es zu können. Habe oft gedacht, ich würde lieber ein paar Kilos mehr haben und dafür ein gesundes Verhältnis zum essen, als diesen ständigen Wechsel zwischen Diät und Orgie. Dabei geht es nicht nur ums essen allein, sondern eben auch um soziale Kontakte und Lebensfreude.

Bin jetzt nach so einer Orgie im Tag2 der Atkins PhaseI, der 3. Anlauf innerhalb einer Woche. Hab zuvor pünktlich am 3. tag alles geschmissen und ne Orgie gefeiert, wenn der Heißhunger kam, versuche es aber wieder erneut. Es geht mir psychisch jetzt schon besser, vor 2 tagen war ich aber ganz schön deprimiert.

Das was Dir im Fitnessstudio passiert ist, finde ich übrigens ganz schlimm. Muß ganz ehrlich sagen, daß ich es immer ganz toll finde, wenn Übergewichtige anfangen, Sport zu treiben und etwas für sich und die Gesundheit zu tun. Lächle ihnen auf jeden Fall immer wohlwollend zu, ist schon schwer genug.

Also, ließ Dich ein bißchen ein hier, Du findest sicher wertvolle Tipps und Unterstützung. Schaffst das sicher und laß Dir eines sagen, es ist nicht alles Gold was glänzt.
Bin mit Dir,

Schneewittchen

erstmal lieben Dank für eure Antworten, hat gut getan einfach mal zu schreiben wie es mir geht und eure Texte zu lesen.

Seit zwei Tagen versuche ich mal wieder etwas anderes, sie nennt sich Chirurgen Diät. Ein Bekannter meiner Mutter mußte dringend operiert werden, konnte aber wegen seines Übergewichtes nicht, also musste er so schnell wie möglich abnehmen und hat einen Diätplan bekommen, bei dem er innerhalb 2,5 Wochen 13 Kg abgenommen hat. Man muss mich nicht davon belehren, dass es doch viel besser ist wenn man langsam abnimmt, das ist in meinem Fall nämlich für mich persönlich völliger Quatsch.

Jedenfalls muss man den ganzen Tag über einen Gemüseeintopf essen und am 5,6,7 Tag nur Fleisch oder Fisch. Nichts anderes.

Es wäre ein Traum wenn ich es damit schaffen könnte. Aber als ich mich heute morgen Gewogen habe, lacht die Wage mich mit dem selben Gewicht an, wie schon bereits vor 4 Wochen.

Ich werde mich im Forum noch weiter durchlesen, will mehr über AD kennenlernen. Leider habe ich kein eigenes Internet, deswegen ist meine Zeit hier auch immer beschränkt.

ich danke euch nochmal herzlich für eure Antworten.

Liebe Grüße
Ronja

Hallo Ronja,
auch wenn das für dich vielleicht als Belehrung rüberkommt. Ich würde dir aber schon raten langsamer abzunehmen und zwar aus folgendem Grund:
Meine Schwester hatte auch sehr schnell, sehr viel abgenommen, sie hat sich quasi halbiert. Ihre Haut hatte absolut keine Zeit sich zurückzubilden und hing und schlabberte an ihr rum, mit Sport ging da nix mehr. Das Geheule war hinterher natürlich groß obwohl wir sie alle gewarnt hatten. Dann hat sie sich zu einer Operation entschlossen und musste alles selbst bezahlen konnte tagelang nicht laufen und hatte wahnsinnige Schmerzen. Also ich würd es mir zweimal überlegen so schnell abzunehmen. Muss aber natürlich jeder für sich selbst entscheiden...

Hallo Ronja,

ich denke Atkins hat für dich einen großen Vorteil...-wie für mich auch-...man muss nicht hungern!!!
Sobald ich Diät machte, dachte ich an nichts anderes mehr und hatte ständig Kohldampf.
Es war also nur Krampf und am Ende wog ich mehr als vorher.

Seit 4 Wochen mache ich nun Atkins und bin sehr zufrieden mit dem was ich essen kann und auch mit dem Gewichtsverlust.

Allerdings sehe ich das ganze auch als Lebenseinstellung und nicht als Diät.

Ich wünsche dir viel,viel,viel Erfolg

Grüße
Anja-Rosanna

Liebe Ronja,

auch ich denke, dass Du hier gut aufgehoben bist. Wir helfen Dir alle gern und stehen Dir mit Rat zur Seite, wo wir nur können.
Den Rat von Joey solltest Du annehmen, denn er hat Recht. Die Haut braucht nunmal auch ihre Zeit, um sich zurück zu bilden. Informiere Dich doch erstmal über AD und probier es aus. Auch damit wirst Du richtig gute Erfolge erzielen.
Dass Du über Dein Gewicht nicht sprechen möchtest, ist hier vollkommen okay. Jeder wird so akzeptiert, wie er ist. Mit all den kleinen Schwächen, die wir Menschen nun einmal haben.
Hoffentlich können wir Dir irgendwie helfen ein gesundes Verhältnis zum Essen zu finden und ein paar überflüssige Kilos zu verlieren.
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg und verlier bitte Deine Lebensfreude nicht.

Hallo Ronja

Das mit dem Fitnessstudio kenne ich nur allzu gut. Bei den Geräten wurde immer vorgedrängelt und manche verzogen angeekelt das Gesicht, wenn sie nach mir das Gerät benutzen mussten. Auch die Instruktoren waren meiner Meinung nach höchst unsympathisch, sodass ich das Fitness bleiben liess. Aerobic in einem Zentrum nur für Frauen war da etwas besser. Aber auch da hackte die Trainerin noch gerne auf mir herum, ich sollte mich etwas anstrengen. Natürlich müssen Trainer auch motivieren und einheizen, aber gleich auf eine etwas erniedrigede Weise wollte ich mir nicht mehr bieten lassen.
Vor kurzem habe ich mir also einen Stepper zugelegt, der auch mein Gewicht tragen kann und deswegen nicht gleich mehrere Tausend kostet.

Falls du dich nicht fit genug für solche Geräte fühlst, rate ich dir zu Hause mit Hilfe von speziellen Büchern oder Tapes/DVD's Gymnastik zu machen. (Bauch/Beine/Po-Übungen mit Hilfe eines Gymnastikbandes z.B.) oder Übungen im Sitzen.

Es ist schade, dass es durch die Diskriminierung von Übergewichtigen zu solchen Zuständen kommen muss

Ich habe vor gegen 48~50 kg abzunehmen. Habe also auch einen langen Weg vor mir und ich bin so zuversichtlich wie noch nie, dass ich es mit AD schaffen kann. (werde euch natürlich darüber informieren) Ich kann dich noch nicht überzeugen, dass AD funktionniert, da ich erst in zwei Wochen anfangen werde, aber das Buch klingt überzeugen, sowie auch all die Erfolgserlebnisse hier im Forum. Also schnapp dir das Buch über Amazon:

http://www.amazon.de/exec/obidos/AS...069728/sr=8-1/ref=pd_ka_1/302-4172678-2722401

und lies dich mal ein
Falls du Gesundheitliche Bedenken hast, würde ich ärztliche Hilfe hinzuziehen, die dich überwachen können.

Meine Erfahrung im Fitnessstudio: Kämpfe auf dem Bauchtrainer mit 5 kg Gewicht. Kommt ein blöder Typ und sagt: " 5 kg, merkt man da überhaupt was?" Hab ihn nur gütig angelächelt.

Sehr unschöne Erfahrung! Mein nächstes Fitnessstudio ist ein Frauenfitness!

Frauenfitness ist immer besser. Da gibt es auch weniger geschminkte und gestylte Frauen, da keine Männer anwesend sind, deren Aufmerksamkeit sie unbedingt brauchen.
Aber am besten ist immernoch zuhause oder dann einfach etwas laufen in der Umgebung (falls auf dem Land...), oder ein Stündchen spazieren oder etwas schneller gehen. Und ist erst recht noch um einiges günstiger

Was ich jetzt noch machen würde wäre Bikram-Yoga (nichts bringt dich mehr ins schwitzen) oder Bauchtanzen. Beides aber erst, wenn eine gewisse Kondition vorhanden ist und mein Bauch geschrumpft ist