binelchen - Start in mein neues Leben! TEIL 2 ;O)

Halllooooooooo! Da bin ich wieder! Ihr glaubt es nicht! Ich habe ganze 10 Kilo wieder zugenommen! Gleich werde ich meinen Diät Ticker mal aktualisieren. Unfassbar! Aber es ist auch viel passiert. Ich musste meine Selbstständigkeit aufgeben, hatte einen neuen Job und nächste Woche fange ich wieder einen neuen an. Zudem stecke ich gerade mitten im Umzug/Umbau. Juhuuu. Jetzt habe ich mich aber, nachdem alle neuen Hosen spack saßen dazu entschlossen wieder anzufangen und das tägliche Wiegen wieder einzuführen.
Ich hoffe ihr steht mir wieder bei!
Liebe Grüße an alle.
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Ohje, das ist ärgerlich. Diese 10-15 Kilowippe habe ich bestimmt schon 4x durchgemacht. Und nach jeder stolzen Abnahme mir geschworen, du nimmst nie wieder zu.:rotfl:
Wie du schon schreibst, es sind oft äußere Lebensumstände, das man wieder in alte Verhaltensmuster rutscht.
Wichtig ist wieder anzufangen und nicht zu kapitulieren.
Also, auf einen Neuanfang!!!!
Ich habe letztes Jahr 96kg auf die Waage gebracht und 16kg abgenommen. Alle Versuche weiter zukommen sind gescheitert. Jetzt greife ich auch neu an und ich bin total happy mit Atkins, für mich das Richtige Ernährungskonzept zur richtigen Zeit gefunden zu haben.
Vielleicht können wir uns ja gegenseitig motivieren und unterstützen?
Viel Spass beim Umzug, bist du schon in deinem neuen Zuhause angekommen?
LG

Hallo

Nein ich bin nur zur Hälfte im neuen Zuhause angekommen. Es wird wohl auch noch bis Ende des Monats dauern. Och 80 Kilo hätte ich jetzt aber auch gerne. Ich muss es jetzt einfach schaffen. Das Gefühl leichter zu sein, ist echt viel besser und die tollen Klamotten die man dann endlich in "Normalen" Läden kaufen kann. Ja ich habe momentan ein wenig Schwierigkeiten mit dem Süßen. Mir das zu verkneifen ist echt ein Akt. Mir liegt auch das Kochen überhaupt nicht. Ich hasse es! Bei mir ist es immer schon so gewesen: Signal Hunger - dann muss sofort etwas her. Ich denke über Essen auch erst dann nach wenn ich Hunger habe. Von daher ist mir jegliches Kochen zum leidwesen meiner Familie zuwider.
Ja und ich bitte darum dass wir uns gegenseitig motivieren und unterstützen!

Liebe Grüße
Sabine

Dann ist Atkins doch für dich genau das Richtige. Schneller kann man sich sein Essen nicht herrichten. Zur Arbeit nehme ich oft eine Packung Putenbrust mit, und ein Stück Käse. Eier kaufe ich die bunten, fertiggekochten! In der Küche steht ein großes Glas Gurken. Putenbrüste brate ich immer mehrere, für 2 Tage. Den Blockkäse schneide ich schon portionsweise in 100g Stücke, Gläser Würste stehen im Keller. Dosen Thunfisch sind genug da.
Weisst du welche Götterspeise gemeint ist? Die darf man doch in Phase 1.
Ich habe ein Problem mit dem wenigen Gemüse und kein Obst.
Das die Gemüsesorten so eingeschränkt sind, ist noch ok. Aber so wenig Da komme ich ganz schwer mit hin.
LG

Hi,

ja es gibt im Real Markt Götterspeise da steht Instant drauf, die darf man nicht nehmen. Direkt daneben steht eine wo man Zucker noch zufügen muss, die darf man nehmen und ich gebe dann immer flüssigen Süßstoff rein. Ich hasse übrigens Putenbrust. Eigentlich sämtliche Form von Gefügel. Also ich esse es, aber wirklich Bock habe ich selten darauf. Ja ich habe das größte Problem mit kein Obst! Also ich bin glaube ich noch nicht mal in Ketose. Ich esse ziemlich viel Gemüse und bin dieses mal auch nicht so streng an die ersten zwei Wochen gegangen. Gestern gab es auch eine Portion Quark mit Sahne und flüssigen Süßstoff angerührt um den Süßhunger zu stillen. Hatte die Mascarpone vergessen, dann wäre es noch besser gewesen. Heute mittag gab es gefüllte Paprika. Super lecker! Gab es bei uns ja immer schon, aber immer mit Reis - jetzt gibt es halt eine Paprika mehr.
Ja solche Sachen stehen hier auch immer rum, aber irgendwann hat man auch keinen Bock mehr drauf. Aber ich könnte auch mal wieder einen Thunfisch Dip machen! Gute Idee! Du wiegst 81 Kilo.? Och ist das toll. Wäre ich doch schon mal da. Das habe ich vor den Schwangerschaften auch gewogen.
Sag mal Du kommst auch aus NRW? Woher kommst Du denn und wie heißt Du denn richtig?
LG
Sabine

Hallo Sabine
Ich heisse Karin und wohne seit 10 Jahren in Ibbenbüren. Gebürtig bin ich aus Leverkusen.
Ich möchte im Forum soweit es geht anonym bleiben.
Es gibt einen Grund. Letztes Jahr haben sich 5 Frauen im abnehm.com gefunden. Ich war eine davon. Es war ein super tolle Zeit. Wir haben uns auch einmal in der Mitte getroffen, Nov. 2009. Dann ist eine von uns an Krebs erkrankt und nur 2-3x in unserem inzwischen, privaten Forum vorbeigeschneit. Inzwischen geht es ihr wohl wieder gut, aber sie meldet sich nicht mehr. Die anderen schreiben auch recht wenig, wollen aber an meinem Leben anteil nehmen, weil ich doch so schön schreiben kann.
Bekomme aber selten Feedback, geschweige geben sie etwas mehr von ihrem Alltag preis. Weißt du, und das ärgert mich. Ich bin kein Alleinunterhalter. Ich tausche mich gerne aus, und habe für jeden ein offenes Ohr und freue mich, wenn man auch auf mich eingeht. Aber auf so eine einseitige Geschichte habe ich keine Lust. 2 von den Frauen sind aber sehr, sehr viel in anderen Foren unterwegs. Ob sie dieses schon entdeckt haben, keine Ahnung. Aber ich habe keine Lust, das sie dann hier in meinem TB ihre Neugier stillen können. Also offiziell bin ich die akireg.
Ganz liebe Grüße
Karin

Hi Akireg,

kein Problem. Das kann ich gut verstehen. Also bei mir ist es mehr so, dass ich lieber eine oder zwei Personen habe also einen kleineren Kreis zum unterhalten. Denn mein Alltag ist wirklich turbulent genug als dass ich mir alles merken könnte. Aber dennoch habe ich genug Zeit mich um einen einzelnen zu kümmern. Das finde ich auch viel persönlicher. Wenn Du verstehst was ich damit meine. Also ich wohne in Viersen bin 29 und Mutter zweier wunderbarer Töchter und ab morgen geht mein Arbeitsleben auch wieder los. Also kann es durchaus auch mal sein, dass ich mal ein oder zwei Tage nicht schreibe, weil ich es einfach vergesse.
Aber sag doch mal, was sind deine schnellstens Rezepte, die Du so zur Hand hast? Ich habe hier im Forum mal eins gelesen, dass war echt super:
Mozzarella in Scheiben schneiden, mit Bacon umwickeln und kurz in die Pfanne. Das ist echt super genial.
Ich habe heute einen Liter Milch getrunken, das war glaube ich nicht gut, aber ich hatte so einen Durst auf etwas anderes als Wasser und wir hatten gerade mal keine Cola Zero da, da musste ich mal auf was anderes zurückgreifen.
Machst du eigentlich Sport?
Liebe Grüße
Sabine

Ich war gerade 3km mit meinem Hund joggen. Das läuft langsam wieder an. Ich fahre tägl. Rad und sobald das Wetter schlechter wird, gehe ich auch wieder ins Fitnessstudio. Seit Mai habe ich eine neue Arbeitsstelle mit Früh-und Spätdienst. Da gestalten sich Freihzeitunternehmungen etwas schwierig.
Wie alt sind den deine Mädels. Meine Zicke ist jetzt bald 16 Jahre. Und in einer ganz schwierigen Phase.
Mozarella in Phase 1, darf man das?
Milch darfst du leider garnicht (hat viele KH), nur Sojamilch.
Ich weiss was du meinst, ich habe auch lieber einen kleinen Kreis von Bezugspersonen, und klar, jeder schreibt hier wann und wie er kann.
Man verpflichtet sich hier zu nix.
Aber in unserem Privat-Forum hatte sich das in den 1 1/2 Jahren ziemlich eng und vertraut entwickelt. Das war schon etwas ganz anderes. Es ist einfach schade drum.
Meine Mahlzeiten sind kulinarisch nicht der Renner.
Bis jetzt alles einfachgehalten, Putenschnitzel, Stück Käse, Ei, Fenchel in Stücke geschnitten usw.
Heute mittag habe ich mir Garnelen in Butter, 1 Ei und zum Schluß ein paar Radieschen in Scheiben geschnitten, Kräuter, alles in die Pfanne.
Man war das wenig.
WE will ich Gehacktes mit Pilzen machen.
Soviel Auswahl hat man ja nicht in Phase 1. Einzig bleibt noch das Überbacken mit Käse. Und Eier in allen Variationen.
Wünsche dir einen guten Arbeitsanfang
LG

Hi,
machst Du Atkins zum ersten Mal? Es ist mein zweiter Versuch und ich nehme die Phase I mal gerade nicht so ernst... ich mache einfach gerade da weiter wo ich letztens aufgehört habe. Im großen und ganzen verzichte ich eigentlich gerade auf Reis, Nudeln, Kartoffeln, Brot / Brötchen und natürlich Zucker.
Die Lust auf Milch kann ich gerade überhaupt nicht unterdrücken. Ich hasse eigentlich Milch und habe sie bis vor zwei Wochen nie aber auch wirklich nie getrunken? Sport würde ich auch gerne machen. Ich weiß nur nicht mit was ich anfangen soll, was mir Spaß macht, evtl. gehe ich mal mit zwei Freundinnen schwimmen demnächst, das ist nicht so anstrengend für die Gelenke und ist sehr effektiv. Wo ich doch früher im Deutschen Jugendkader beim Schwimmen war! Unfassbar! Meine Mädels sind 3 und 5 Jahre alt. Also auch dementsprechend viel um die Ohren. Aber wie das so ist, kleine Kinder kleine Sorgen, große Kinder große Sorgen... man merkt es stimmt!
Wie war Dein Tag? Und das mit dem Mozzarella, weiß ich gar nicht ob das in Phase I nicht geht, aber zumindest echt ein Super Rezept für später!

Lieben Gruß

Atkins das erstemal, LC schon eine ganze Weile, aber immer wieder mit KHanfällen. So strikt wie jetzt habe ich es noch nie geschafft.
Essenstechnisch im Gegensatz zu früher, total wenig.
Frühstück EWDrink, Mittag einen Salat aus Eiern, Thunfisch, Käse, Mayonnaise. Ich dachte, ach du je, das ist ja was für den hohlen Zahn. Und die Minischüssel noch geteilt durch 2. Mittag u. Abendportion.
Habe mir alles auf einmal reingemümmelt. Und?........Ich habe keinen Hunger, ein wenig Appetit, den kann ich aber bis morgen früh zügeln.
Das macht das Fett!!!! Ich war noch nie solange satt, vergleichbar mit KH.
Total interessant das an sich zu beobachten.
Mit deinen Mädels hast du aber genug Bewegung, oder? Die halten dich bestimmt auf Trab.
Komisch mit deinem Milchhieper, als ob der Körper das unbedingt braucht.
Was ist den überwiegend in Milch? Calcium oder?
Ich mache auch noch zu wenig Sport. Radfahren und ab und an Joggen.
Morgen will ich mir was mit Gehacktes, Schafskäse und Gemüse machen.
LG

Ja keine Ahnung, was das mit der Milch ist. Heute morgen ging es direkt weiter. Aber meine Waage zeigte heute morgen 100,4 an. Das ist ein riesiger Schritt. Ich habe das Gefühl, dass es meinem Körper schon ausreicht, wenn er diese Mengen an Kohlenhydraten von Reis, Kartoffeln, Nudeln nicht mehr bekommt... und der ganze Süßkram scheint echt was auszumachen. Statt normaler Cola, Cola Zero. Na ja die halten mich auf Trab aber richtig Bewegung ist das ja auch nicht. Ich merke halt, dass ich total steif geworden bin, muss da dringend etwas tun. Man ist auch immer so schnell müde, aber bei dem Umbau und Umzugsstress ist es zur Zeit auch kein Wunder. Du hast ein schönes Foto und Du sollst wirklich 49 sein? Also dicke 10 Jahre wenn nicht mehr hätte ich Dich jünger geschätzt! Meine Herren.
So heute morgen gab es wieder Mozzarella mit Balsamico Crema, Tomaten, Briekäse, Scheibe Käse mit Margarine und ein Kaffee und ein Glas Milch!
Gestern waren wir noch Grillen, das ist so genial bei Atkins!!! Heute wieder!
Ich wünsch Dir einen schönen Tag

Danke für die Blumen:tomate: da werde ich doch glatt rot. Hihihi.
Das bekomme ich öfters zu hören und antworte darauf: "Ich bin gut gepflegt worden!"
Das stimmt aber nicht, teilweise das Gegenteil.
Ich habe mich gut gepflegt, d.h. trotz phasenweise Übergewicht immer auf gute Nahrungsmittel geachtet. Mein Übergewicht kam nie von Schrottessen (Fast Food, Fertigprodukte, Schokolade, Eis usw...)
Ich liebe Obst, frisches Vollkornbrot, leckeren Käse, massenhaft Quark und Joghurt und guten! Rotwein. Jetzt wo ich so viel weiss über die KH, schreien mich meine Lieblingslebensmittel geradezu an:shock:
Und natürlich sind die Gene mitentscheidend, meine Eltern haben/hatten mit 70/über 70 kaum Falten.
Ich habe immer darauf geachtet, sowenig wie möglich Chemie zu essen und auf die Pflegeprodukte geachtet. Aber immer im Rahmen, halt einfach bewußte Lebensführung ohne dabei fanatisch zu werden.
Ich habe immer Sport gemacht, in den Phasen wo das nicht ging/geht versuche ich genug frische Luft an mich ranzulassen.
Seit Jahren mache ich zwischenzeitlich immer so Vitamin/Mineralstoffkuren. Nicht hintereinander, so ab und zu. Mal eine Packung Zink/Selen, dann Vitamin C, letztens Mariendistelkps für die Leber usw......Heute habe mir ein Combipräperat gekauft, da ist alles drin, mit unserem Fett und Fleisch nehmen wir ja nicht gerade viel davon auf.
Und........ich bin ein Optimist, bei mir ist das Glas meistens! halb voll und nicht halb leer. Das erspart die eine oder andere Sorgenfalte:rotfl:
So...wäre ich jetzt Iris Berben, hätte ich für das Geheimnis meines jugendlichen Aussehens, kicher, gacker, glucks, lach, grins, hihihi
von einer Zeitschrift oder einem Fernsehsender tausende von € gekriegt.
Ich hoffe du fühlst dich gebauchbinselt:rotfl: :rotfl: :rotfl:

Zumindest habe ich genug Bauch um ihn zu pinseln! Neben mir steht ein riesiges rundes Paket Weingummis und meine Kinder futtern es gerade, ich mach eine Putzpause und darf mich an diesem Weingummiduft erfreuen. So nur eine kurze Pause es muss weitergehen!
Bis später mal!

:rotfl: :rotfl: Pass auf, vom Geruch kann man auch schon zunehmen!!!

Haushaltstechnisch alles erledigt? Ha, dumme Frage, mit Kindern und Männern fängt man jeden Tag von vorne an zu putzen. Oder hast du eins von den seltenen Exemplaren ergattert, die wissen, wie man einen Staubsauger hält und wozu ein Staubtuch ist.:rotfl: :rotfl:
LG

Hi,

sorry das ich soooo lange nicht da war. Aber nach drei Rückfällen und immer wieder anfangen, hoffe ich es jetzt endlich zu packen. Mein Gott ist das schwer. Übrigens habe ich eins von den Exemplaren ergattert, was alles kann und auch macht. Er putzt, kocht, ist Handwerker und niemals faul. Und die anderen Qualitäten leiden auch nicht darunter! ;O)
Wir sind hier alle erkältet und total groggie. Als working mum ist das schon wirklich eine Herausforderung.
Wie geht es Dir?
LG

Hallo binelchen,
schön wieder von dir zu lesen. Ich war etliche Wochen nicht da, mein Laptop war kaputt und dann war ich in Urlaub.
Aber gerade dann, wenn du Rückfälle hast, ist es doch gut sich auszutauschen und zu schreiben. Das macht stark....
Ich mache im Moment SIS, kein Atkins, das schaffe ich gerade nicht. Ist ja auch egal, hauptsache man fällt nicht in alte Verhaltensmuster und ernährt sich gesund, ausgeglichen und nimmt weniger kcal auf, als man verbraucht. Dann nimmt man ab, egal ob Brigitte, Weight Watchers,usw......Da muss jeder für sich das Richtige finden.
Wünsche dir für den Neuanfang viel Erfolg, und bleib im Forum, egal was passiert.
LG

Oh mann

Hätte ich Deinen Beitrag doch nur eher gelesen! Ich schaffe es einfach partout nicht einen Anfang zu finden, stattdessen geht es schnurstracks in die andere Richtung. Pizza, Schokolade etc. Jedesmal wenn ich duschen gehe, denke ich es hat Klick gemacht, gehe ich ins Wohnzimmer ist alles vorbei... Schublade auf, Schoki raus und munter drauflos Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiillllllllllfeeeeeeeeeeeee! Ich finde auch keinen Anfang!