Hallo zusammen,
ich hab jetzt am Montag mit der anabolen Diät angefangen und bisher läuft es eigentlich ganz gut, bis auf die schwache Verfärbung der Ketosticks.
Ich habe bereits im Forum rumgelesen, weiß aber dennoch nicht, ob es nun schlecht oder egal ist ob mein Teststreifen wie bei mir die erste Verfärbung anzeigt oder Lila.
Zu meinen Daten:
Alter:18
Größe: 187cm
Gewicht am Montag: 93,5kg Gewicht heute morgen: 92,8kg
Hier mein Ernährungstagebuch:
Morgens: 4xEi , 50g Bacon, 50g Gouda, 5mL Ölivenöl
Pause in der Schule (9:30 Uhr): 50g Gouda, 3x Bifi, + Vitamine
Mittags: 3xGeflügelwürstchen á 42g ,1 Dose Thunfisch in Öl, 10mL Erdnussöl
Nachmittags: 25g Leinsamen, 40g Eiweißshake (Whey Surprise), 10mL Leinöl
Abends: 45g Eiweißshake (s.o.), 10mL Distelöl
Brennwert der Lebensmittel: (2595,5 kcal)
Tagesbedarf: c.a. (2916 kcal) (mit Onlinerechner ausgerechnet)
Dazu mache ich 3 mal in der Woche Krafttraining und natürlich 4-5 Liter Wasser.
Was haltet ihr davon?
Wisst ihr warum ich noch keinen lila Teststreifen habe?
Danke schonmal im Vorraus!
ich hab jetzt am Montag mit der anabolen Diät angefangen und bisher läuft es eigentlich ganz gut, bis auf die schwache Verfärbung der Ketosticks.
Ich habe bereits im Forum rumgelesen, weiß aber dennoch nicht, ob es nun schlecht oder egal ist ob mein Teststreifen wie bei mir die erste Verfärbung anzeigt oder Lila.
Zu meinen Daten:
Alter:18
Größe: 187cm
Gewicht am Montag: 93,5kg Gewicht heute morgen: 92,8kg
Hier mein Ernährungstagebuch:
Morgens: 4xEi , 50g Bacon, 50g Gouda, 5mL Ölivenöl
Pause in der Schule (9:30 Uhr): 50g Gouda, 3x Bifi, + Vitamine
Mittags: 3xGeflügelwürstchen á 42g ,1 Dose Thunfisch in Öl, 10mL Erdnussöl
Nachmittags: 25g Leinsamen, 40g Eiweißshake (Whey Surprise), 10mL Leinöl
Abends: 45g Eiweißshake (s.o.), 10mL Distelöl
Brennwert der Lebensmittel: (2595,5 kcal)
Tagesbedarf: c.a. (2916 kcal) (mit Onlinerechner ausgerechnet)
Dazu mache ich 3 mal in der Woche Krafttraining und natürlich 4-5 Liter Wasser.
Was haltet ihr davon?
Wisst ihr warum ich noch keinen lila Teststreifen habe?
Danke schonmal im Vorraus!
