Brittchens lange Reise

Die Attacke hört nicht auf! *schrecklassnach* Ich kann Euch nicht sagen, woran es liegt. Ich könnte ständig KH's in mich reinstopfen. Ich habe gestern noch zwei Kinderriegel inhaliert und ich habe totalen Hunger auf Eis. Ich schleiche ständig um den Gefrierschrank rum.

Fakt ist ... die 116,5 kg bleiben. Nix mit Wasser. Reines Fressen! Und wahrscheinlich der Mond!

Es macht mir zu schaffen, dass ich so undizipliniert bin. Überall liegen diese Lindt Ostereier rum, die meine Kinder von überall ranschaffen und schwubs sind die in meinem Mund.

Ich kannte diese Sorte noch gar nicht. Diese hüpfenden kleinen Scheißerchen! Besonders Blätterkrokant und Cresta hüpfen ziemlich schnell und hoch in meinem Mund.

Ich habe sie jetzt in den Keller gesperrt. Habe aber Angst, dass sie sich wieder ins Wohnzimmer hocharbeiten.

Bei vielen ist es die Woche vor der Periode, aber genau kann mans natürlich nicht sagen :-?. Ich stopfe mich in solchen Fällen mit erlaubtem LC Süßkram voll, bis es nicht mehr geht: EW Pudding, Pfannkuchen, Muffins... völlig egal! Meist hört nach 1-2 Tagen dann der Süßhunger auf.

Ich muss mir mal Muffins backen oder die Pfannkuchen. Ich bin momentan so viel mit den Kindern unterwegs. Also Taxi Mama, so dass ich total platt bin und ich nur Mist in mich reinstopfe.

Aber gut, es ist eine Phase und die wird nicht mehr lange andauern. Kommt auch vieles zusammen. Tims Schulwechsel, die dauernden Hausaufgaben, Arzt- und Ergotherapie Termine und das halt mal 2. Dazu die 28 Stunden Berufstätigkeit.

Ich kenne mich. Wahrscheinlich wird mir gerade alles etwas viel und ich stopfe Süßigkeiten in mich rein, um abzupuffern.

Du Arme! und auch wenn du pappsatt bist?

ich mache es auch wie die Claudia, ich mach mir nen süssen Shake oder esse auch mal ein Ei oder Schinken, damit ich so satt bin, dass ich wenn ich noch mehr in mich reinstopfen würde!

Ist natürlich gemein mit dem Zeugs! Könnten die Kinder das nicht verstecken vor dir? Die wollen ja auch, dass was für sie übrigbleibt

Hallo Britta,

mir ging es mal ähnlich bis ich mir habe helfenlassen, weil das viele fressen ja im Grunde ein Gewaltakt gegen einen selber ist.

Man schadet sich, man verlagert Bedürfnisse aufs reine Fressen, das ist eigentlich völlig bescheuert, aber man tut es.

Ich war wegen was anderem bei einer Therapeutin, die mir nach dem Gespräch immer mit reiki geholfen hat zu entspannen (auch wenn ich Yogalehrer bin und andere entspanne hat es damals bei mir nicht geklappt) und ich habe dann selber erkannt wos hakt.

Ich fing an mich selber mehr zu mögen und auch das emotionale Essen sein zu lassen.

Solange du innerlich die Diät als nicht durchführbar hälst, schlägt Dein Unterbewußtsein sicher öfter mal wieder zu.

Im grunde ist es egal ob Sachen rumliegen, das ist das Leben, ich habe auch als ich mit Rauchen aufgehört habe weiter die Aschenbecher saubergemachtund die Kippen weggeräumt ohne zu rauchen, weil ich es wollte.

Ich will damit nicht sage dass Du schwach wärst, sondern dass Du vielelicht einfach mal eine "Sortierhilfe" für Deine Motivation gebrauchen könntest.

Wenn Du ernsthaft abnehmen möchtest brauchst Du eine gute innere Motivation und deine Entspannung kann nicht mehr aus Süßkram kommen.

Komm mal in eine Yogastunde zum Beispiel und lerne Atemübungen die Dir helfen in den Straßmomenten nicht zu naschen.

Ansonsten eben mal EW Pudding oder die Dünnpf**** Pralinen.

Es werden immer Versuchungen um uns sein, aber wir brauchen es ja nicht nehmen.

Wenn du nie geraucht hast, wirst Du ja auch beim Anblick einer Schachtel keinen Jieper kriegen?

Sei Dir selber nicht böse wegen der Atacke, aber versuch mal der Sache auf die spur zu kommen, wer oder was Dir die Diät blockieren will.

Liebe Doris,

ich sehe das überhaupt nicht als Attacke, sondern habe ich Dich in Deinen Worten schon wiedergefunden.

Also, Süßigkeiten haben mich schon als kleines Mädchen getröstet. Ich war viel alleine und wenn ich traurig war, dann habe ich halt Süßigkeiten gegessen. Dieses Muster habe ich auch als erwachsene Frau nicht abgelegt.

Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass mein Übergewicht auch aus einer Esstörung resultiert. Süßigkeiten decken die Seele zu oder so ähnlich.

Aber sicherlich bin ich auch schwach. So lange es gut funktioniert, bin ich motiviert. Läuft aber eine Kleinigkeit aus dem Ruder, werfe ich alles hin. So nach dem Motto "ach was solls".

In einem weiteren Punkt hast du auch total Recht. Ich hasse meinen Körper und halte es eigentlich nicht für wichtig, mich um ihn zu kümmern. Da ist zwar mein Kopf und der Rest, der gehört irgendwie nicht zu mir.

Sicherlich habe ich meine Ziele. Das ich mich besser bewegen kann, ich mir tolle Klamotten kaufen möchte und einfach fitter bin. Aber an diese Ziele denke ich nicht, wenn ich mit mir nicht eins bin und da Ostereier oder oder oder liegen.

Ich würde mir wünschen stärker zu sein. Willensstärker, disziplinierter und einfach mal durchhalten würde. Vielleicht sind auch die Ziele, die ich habe, nicht die richtigen. Damals als ich 30 kg abgenommen habe, hatte ich das Ziel niemals eine dicke Braut werden zu wollen. Das war mir so wichtig, dass ich es geschafft habe.

Vielleicht ist mir mein Körper auch nicht wichtig genung. Boh, Fragen über Fragen.

Eine Therapie habe ich schon gemacht, aber ich fand sie nicht besonders effektiv. Die hat mich nicht weitergebracht.

Vielleicht würde Yoga mir wirklich etwas bringen. Ich habe nur immer Angst, dass ich mich nicht so gut verrenken kann wie die anderen.

Fakt ist. Meine Motivation für die Abnahme muss von innen heraus - eben von mir kommen. Dann können da auch Millionen Lindt Ostereier dort liegen und mir nix tun!

Da hast Du vollkommen Recht.

Liebe Muriel,

ich werde mal versuchen, auf nen Shake zurückzugreifen oder mir die LC Pralinen zu gönnen. Das Problem ist - die Ostereier liegen da und das ist so viel einfacher. Wenn Du verstehst, was ich meine!

Ich muss wirklich an mir arbeiten! Ich glaube ein Arschtritt wäre beizeiten angebracht!

ich kann zwar nicht behaupten, dass ich sehr ES war (ich war aber auch mal über 90 Kilo vor 5 Jahren), aber ich glaube, dass es mit dem Essen ist, wie mit vielen anderen Dingen. Vielleicht siehst du es als doofen Vergleich, aber mir hat es mal jemand empfohlen:

Das Autofahren: Wenn man lernt, muss der Kopf zuerst denken und dann kann man reagieren und auf die Bremse gehen. Wenn man dann das 1000x geübt hat, dann funzt das OHNE denken (es ist im Unterbewusstsein).
Deshalb muss man halt immer wieder im Leben seine Ziele bestimmen und ein Wost Case- Procedure anüben. Z.B. ich verspüre Schoggilust -> ich leist mir nen Shake. Oder ich sehe dieses Osterei vor mir -> ich lächle und kehre um und weiss, es tut mir soooo gut, das nicht zu essen.

Das tönt vielleicht blöd für dich, aber mir hat es beim diäten geholfen. Ich habe viele Trockenübungen gemacht BEVOR mich die Lust ergriffen hat.

Gerne würde ich dir auch noch so einen Motivationstrainer oder Selbstbewusstseinstrainer empfehlen von Focus. Für den kann man sich kostenlos anmelden und bekommt täglich Emails mit Übungen, etc.
Vielleicht interessiert dich das

Loslassen Britta - lass einfach los, die Welt funktioniert auch ohne dich!
Die dadurch gewonnene Freiheit nutze für dich, schaffe eine Nische für dich - nur für dich!

Sagt ein Kontrollfreak zum anderen......;-)

Liebe Muriel,

klar interessiert mich das! Hast Du einen Link für mich? Das wäre toll!

Krümel, ich weiß ... ;-) Ich bin schon echt dressiert! Frag mal, wenn ich die Kontrolle nicht habe, werde ich zur Furie! Furchtbar.

Ich weiß nicht, vielleicht bin ich durch den Beruf so geworden. Ich habe wirklich verlernt loszulassen. OH GOTT! Total verkorkst!

hier ist der Link:

http://www.focus.de/gesundheit/gesundheitsmanager?interface=preview

da kannst du dich mal bisschen umschauen. Die verschiedenen Trainer sind spitze! Auch Tests kannst du machen, etc.

Ich kenne das - leider hat es den Nachteil das alle Mitmenschen von Kontrollfreaks genervt sind, aber sich gerne alle Arbeit abnehmen lassen.
Z.B. warum machst du mit deinen Kids die Hausaufgaben?
Das sollten sie selber tun, sie gehen zur Schule, nicht du! ;-)
Mal Fragen beantworten, bei einem schwierigen Projekt helfen - aber mehr solltest du nicht tun.
Wenn sie das schlecht machen kriegen sie einen Rüffel vom Lehrer.
Erziehung durch logische Konsequenzen.
Wenn ich nicht rechtzeitig aufstehe - kriege ich Ärger in der Schule.
Wenn ich meine Hausaufgaben nicht mache - kriege ich Ärger.
Wenn ich nicht aufräume - passe ich bald nicht mehr in mein Zimmer.
Wenn ich nichts esse - habe ich Hunger!

Ich musste auch lernen loszulassen, alle haben überlebt....;-)

Krümel, wie hast Du das gelernt bzw. geschafft? Ich glaube, ich bin erst seit meinen Kindern ein Kontrollfreak. Oder es ist mir früher nie so aufgefallen!

Muriel, das ist lieb! Danke schön. Ich werde mich sofort mal umschauen!

Ich war am verzweifeln weil niemand so funktionierte wie ich das wollte!

Da hat mir eine Frau in der Bücherei ein Buch empfohlen: "Kinder fordern uns heraus" von Rudolf Dreikurs/Vicky Soltz.
Nachdem mir klar war das das der einzige Weg ist habe ich konsequent durchgezogen.
Kein Geschrei mehr - keine Bestrafung - nur logische Folgen.
Die nächsten 4 Wochen waren hart - aber erfolgreich.
Ich hatte Glück das sich niemand einmischen konnte, weil mein Mann fast nie da war.
Aber er versprach mitzuziehen wenn er da ist.

Zum Schluss hatten wir alle was davon, denn vieles hatte ich ausgelöst.
Das war eine bittere Wahrheit - aber es stimmte.
Du tust weder dir noch deiner Familie einen Gefallen, wenn du alles für sie tust.
Wenn du wieder glücklicher wirst haben alle was davon!

Krümels Ratschläge haben wir bei Schulbeginn unserer Tochter auch von der Lehrerin bekommen. Laura macht seit dem 1. Schuljahr ihre Hausaufgaben alleine, wenn sie nicht weiterkommt, kann sie natürlich fragen. Das klappt sehr gut und wenn sie mal was vergißt, muß sie das vor der Lehrerin rechtfertigen.

Spätestens auf den weiterführenden Schulen müssen sie das sowieso können, es ist also eine gute Vorbereitung.

Petra hat schon recht, man muß sie loslassen - auch wenns manchmal schwer fällt

das finde ich toll Petra, wie du das durchgezogen hast. So haben mich meine Eltern auch erzogen. Ich komme aus eine Pädagogenfamilie.

Nur, ich persönlich finde ich hatte zu wenig Hilfestellungen (z.B. Tipps oder Durchhaltevermögen). D.h. ich mogelte mich immer mit dem Minimum durch. Dann als ich dem Abitur nah war, merkte ich, dass ich viele Lernstofflücken hatte (z.B. Vokabeln büffeln). Da wäre ich froh gewesen, meine Eltern hätten mich mehr gepusht oder sie hätten mich Vokabeln abgefragt oder so. Aber ich habe natürlich Abitur auch so geschafft. Mit viel mehr Büffeln direkt davor.

Deshalb versuche ich ein bisschen ein Auge darauf zu haben, was an Lehrstoff ansteht, aber ich möchte dass mein Kind lernt es alleine zu tun.

ich dachte, nur ich bin so!:???:

ich werde mir das buch sofort bei amazon bestellen. es geht mir da so wie dir, mein mann ist ja auch kaum da!

unglaublich, dass dir das buch so geholfen hat!

tja, es ist so, dass es mit tims ads nicht ganz so einfach ist. er brauchte eine menge unterstützung, weil sonst gar nix ging. seit er medikamente bekommt, ist es sehr viel besser geworden. er macht seine hausaufgaben allein und nele seit der 1. klasse. daran liegt es glaube ich nicht mehr.

es ist aber wirklich so, wie petra sagt. wenn es nicht so läuft, wie es mir vorstelle, flippe ich aus!

mir wird alles leicht zuviel und diese ewige rumguckerei zum flöten, ballett, etc. erscheint mir manchmal wie der mount everst! wahrscheinlich bin ich nicht belastbar! :-(