ja hi was sind denn z.B. gute möglickeiten die rückenmuskulatur zu trainieren?
ich muss vor allen dingen die brustmuskulkatur trainieren weil bald is freibadzeit und ich hab so herausstehende schulterblätter. das kann daran liegen das ich vll einen muskelverkürzung in der brust hab ......
ich muss vor allen dingen die brustmuskulkatur trainieren weil bald is freibadzeit und ich hab so herausstehende schulterblätter. das kann daran liegen das ich vll einen muskelverkürzung in der brust hab ......
