Buchtipps zum Thema: Ketose - Ketogene Ernährung

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Tanni 1971

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Hallo ihr Lieben,

die Links in der Ketose-FAQ funktionieren nicht und der einzige Thread zu meiner Frage ist von 2005, also nicht mehr aktuell, deshalb hier meine Frage:

Es gibt soo viele Bücher zum Thema Ketogene Ernährung, aber welches ist wirklich gut und hilfreich?
Ich suche zum einen Informationsbücher und zum anderen Rezeptbücher zum Thema Ketose / Ketogene Ernährung.

Wäre über Tipps sehr dankbar.
 
Standardwerke:

"The art and science of low carbohydrate living"

"Ketogenic Diet" Lyle Mc Donald

Lyles Werk enthält alles , das Andere ist kürzer und nicht so wissenschaftlich.

Auf reddit gibt es ein sehr aktives subboard keto, auf facebook gibt es eine Heilungsgruppe zu dem.Thema.
 
Huhu,

dankeschön.

Bücher zum Thema habe ich noch keine gelesen und wenn, dann auf Deutsch, weil mein Schulenglisch von vor über 30 Jahren da nicht ausreicht, leider.

Ich habe mich allerdings hier im Forum eingelesen, auf Blogs und auch auf YouTube (Dokus).
Aber ich habe gern ein Nachschlagewerk in der Hand.
 
Wenn du tiefere Hintergründe möchtest, dürfte das für dich (Fettleber, Diabetes) am interessantesten sein:

https://www.ketoforum.de/thema/neue...-verharmloste-volkskrankheit-fettleber.40814/

ich dachte, ich habe dazu hier im Forum noch eine kleine Rezension geschrieben, finde ich aber nicht oder hab ich doch nicht ;)

Worm ist der Kopf hinter der Logimethode. Sein erstes Buch:
https://www.ketoforum.de/thema/buchvorstellung-syndrom-x-ein-mammut-auf-den-teller.16598/
ist das immernoch aktuell. Das ist auch richtig Theorie.
edit: es gibt eine Neuauflage
https://www.amazon.de/dp/3868838864/?tag=ketoforum-21

Auch sehr gut:
https://www.ketoforum.de/thema/mehr-fett-u-gonder-und-n-worm.33132/#post-1024281

Die Praxisbücher über die Logimethode gibt es mittlerweile viele. Die meisten vermitteln eher wenig Theorie. Die beste Verknüpfung von beidem, die ich bisher kenne ist das:
https://www.ketoforum.de/thema/stopp-diabetes-gutes-einsteigerbuch-fuer-lowcarb.32482/

DAS Buch zur Ketogenen Ernährung gibt es nicht. Das ist ein bisschen wie Kirche - ein Glaube und viele Konfessionen, jede natürlich die einzig wahre. :wasntme: Eine Menge Geld ist da auch im Spiel. :devil:
 
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Vielen Dank Perdita.

Die LOGI Bücher von Dr. Worm habe ich alle gelesen.
Den Artikel habe ich mir gerade zu Gemüte geführt.
Fett und Mehr Fett von Gonder und Worm gucke ich mir jetzt bei Amazaon an.
Der letzte Link tuts bei mir nicht.
 
jetzt sollte es klappen, aber wenn du Logi schon kennst, brauchst du das nicht
 
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