....und fühle mich hier gut aufgehoben.
Ich will mich gerne hier vorstellen.
Mein absolutes Wohlfühlgewicht lag mal bei 63kg bei 1,79m. Das ist nun 10 Jahre her. Es wurde immer schlimmer, der Sprung auf 75kg ging schnell. Irgendwann waren es 80kg und nach viel Leistungsdruck und Schreibtischarbeit nun 89,7kg.
Resultat sind nich nur Abstriche im sportlichen Bereich (ich liebe das Schwimmen-und ja, ich weiß, es ist genau das Falsche es nicht mehr zu tun
, aber ein Teufelskreislauf) und ich jogge gerne...(vor wenigen Wochen seit langem getestet, mit dem Resultat, dass meine Hüfte furchtbar schmerzte):shock:
Unabhängig davon, dass auch meine Knie unter dem Gewicht leiden, ich fühle mich furchtbar unwohl und mein Körper schreit förmlich nach einer Notbremse.....
Habe also seit einer knappen Woche einfach beschlossen, die Kohlenhydrate erheblich zu reduzieren. Nur zum Frühstück zwei Scheiben Brot, dann nurnoch Gemüsesuppe, Fisch, etc....
Durch Zufall, auf der Suche nach einer Tabelle für Kh-arme Lemi's, bin ich auf die Atkins Diät gestossen.....
Ein Infobuch :lesen1: habe ich bestellt, solange werd ich nach Atkins Infos aus dem Netz "schlemmen":yel: . Danach mit Phase 1 richtig durchstarten...
Ich bin voller Hoffnung und Motivation und freue mich auf Eure Unterstützung......
Viele Grüße
golla003
Ich will mich gerne hier vorstellen.
Mein absolutes Wohlfühlgewicht lag mal bei 63kg bei 1,79m. Das ist nun 10 Jahre her. Es wurde immer schlimmer, der Sprung auf 75kg ging schnell. Irgendwann waren es 80kg und nach viel Leistungsdruck und Schreibtischarbeit nun 89,7kg.
Resultat sind nich nur Abstriche im sportlichen Bereich (ich liebe das Schwimmen-und ja, ich weiß, es ist genau das Falsche es nicht mehr zu tun
, aber ein Teufelskreislauf) und ich jogge gerne...(vor wenigen Wochen seit langem getestet, mit dem Resultat, dass meine Hüfte furchtbar schmerzte):shock: Unabhängig davon, dass auch meine Knie unter dem Gewicht leiden, ich fühle mich furchtbar unwohl und mein Körper schreit förmlich nach einer Notbremse.....
Habe also seit einer knappen Woche einfach beschlossen, die Kohlenhydrate erheblich zu reduzieren. Nur zum Frühstück zwei Scheiben Brot, dann nurnoch Gemüsesuppe, Fisch, etc....
Durch Zufall, auf der Suche nach einer Tabelle für Kh-arme Lemi's, bin ich auf die Atkins Diät gestossen.....
Ein Infobuch :lesen1: habe ich bestellt, solange werd ich nach Atkins Infos aus dem Netz "schlemmen":yel: . Danach mit Phase 1 richtig durchstarten...
Ich bin voller Hoffnung und Motivation und freue mich auf Eure Unterstützung......
Viele Grüße
golla003
