Das Tagebuch von Michael

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Hallo Rehmoppel !

Ja, ich bin momentan ziemlich wortkarg und nehme nur meine und ihre Werte ins Tagebuch.

Möchtest Du ein wenig reden oder etwas spezielles wissen?

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Ich kann mit den Zahlen nicht so richtig was anfangen.

Anfangs warst du halt gesprächiger und ich hab mich nur gewundert.

Wie geht es euch mit HCG?

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Hallo Barni !

Die Werte waren MIT METFORMIN bei 10-11 morgens nüchtern, nach der "Radikalkur" bei 5,0 ohne Medikamente ganz sauber.

Dann kam die Cortisonaktion, das hat das Regelsystem wieder zum Entgleisen gebracht.

Ketonische Ernährung alleine hat das nicht geändert.

Ein Kurzzeitfasten hat es wieder auf 5,7 gebracht, da hat Sie den Fehler gemacht, direkt nachmittags Kneipenessen reinzunehmen, da war Zucker an der Salatsauce.
Ich hab zwar versucht, sie unauffällig davon abzuhalten, Ihr Unterbewusstsein wollte anders und hat sofort den alten Regelwert wieder hochgenommen.

Nun fallen die Werte langsam in die 7er Regionen.

Ich würde lieber die ursprüngliche Vorgehensweise nochmals nehmen, aber Sie möchte den Weg.

Nach dem Essen fallen die Werte, sie hat dann pp+2 bei 5,2-5,6

Morgens 4:00 hat Sie auch Werte um 6

Es ist also nur noch ein hormonelles Regelproplem aus der HHN Achse.

Hormonelle Probleme werden über das "Brain" und die endokrinen Drüsen getriggert, also setzen wir dort an, da Sie nicht fasten will und die Newcastle Diät auch nicht konsequent machen möchte.

Die Werte mit Spitzen von 7-10 sind völlig unkritisch, jeder sich "normal" ernährende Mensch mit "normalem" Blutzucker hat höhere Werte im Tagesprofil.

Ihr Blutzucker morgens fält im 1 und 2 Stunden Wert, das ist atypisch.

Wir sind am Lernen, wie es funktioniert.

Momentan ist auch Sport Nukl, das ändert sich erst Ende der Woche wieder.

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167,7
67,4 7,7 7:49 Essen 8:45 Wert 9:45 7,1 10:45

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Rehmoppel schrieb:

Ich kann mit den Zahlen nicht so richtig was anfangen.

Anfangs warst du halt gesprächiger und ich hab mich nur gewundert.

Wie geht es euch mit HCG?

Zum Vergrößern anklicken....

HGC mache ich nur ungefähr. Ich bin sicherlich kalorienmässig "drüber".

Es geht uns gut.

Wenn ich es konsequent verfolgen würde, wäre das Abnehmen sicher schneller.
Und schon wieder rede ich mir eine Ausrede für Inkonsequenz ein - Kopfschüttel....

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Danke, Michael, für die ausführliche Antwort!
Tja, jeder Klacks haut die Werte aus der Bahn. Eine mittelmäßige Erkältung reicht schon aus, um Achterbahnen hervorzurufen.
Aber wie ich sehe, hegt es wirklich in den 7,... Bereich. Drücke euch die Daumen, dass es so weiter geht!

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Ah, jetzt hab ich verstanden Danke

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das mit der Erkältung könnte auch ein Grund sein, sie hatte eine kräftige bei den letzten höheren Werten.

xx - xx - 167,2
67,5 9:00-8,6

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127-47-167,7
8,1

4Wo 174-167,4=-6,6kg = 3,8%

Könnte für meinen Geschmack etwas schneller gehen, liegt aber am Freestyle....

Und daran, dass es keinerlei Sport gab (ausser Spazierengehen).

Die letzten Reste der Erkältung sind weg, jetzt könnte ich ja mal wieder Kraftstudio einplanen..

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167,5
67,5 - 9:00 8.1

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129 - 167,4

97-67,3 8,7@8:35

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127 - xx - 166,8
95 - 67,9 9:00 8,0

Eine Flasche Bier und ein Stück Pflaumenkuchen mit Streusseln - Ausrutscher, mal sehen, was das morgen bewirkt hat.

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127 - xx - 167,4 Ketone 0,3

67,9 - 8,7 0,3

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128 - xx - 167,1 Ket 0,2 BaFa T1
95 - 67,6 7:45 7,6

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128-45-165,9 ket 0,5
95- 67,2 9:00 7,7 T2

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128 - xx - 165 ket 0,9
95 66,8 5,9 T3

AW: Das Tagebuch von Michael

127-xx-164,9 ket 0,9
94-66,6 5,2

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Hallo Michael,

willst du nicht mal etwas mehr Pepp in dein Tagebuch bringen.
Die Werte kannst du sonst auch in einer Excel Tabelle festhalten.

Es liest sich wirklich nicht schön.

Wie geht es deiner Frau? Macht ihr was Strenges nach Plan?

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Ja klar, könnte ich. Aber so schaue ich immer mal ins Forum. Heute waren wir mal wieder beim Schamanen und haben ein paar Probleme aus dem Feld programmieren lassen.
Das sollte das Abnehmen beschleunigen.

Werte 130_xx-164,9
66 nbz 3,7 nbz 18:00 2,8 nbz 3,7 19:00 nbz 3,9 20:45

Heute erledigen wir einige Gewerbedinge, dann besuchen wir die Eltern unserer Schwiegertochter.

Essen - Basenfasten, dann ketonische Ausleitung..

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128-xx-164 ket 2,0 nbz 4,6 8:15
94 65,1 nbz 2:45 3,4 6:00 3,4 8:16 3,0 ket 3,8 13:00 nbz 2,8 15:30 3,9

Der heutige Plan:

Erst mal ein bischen am Kaffetisch reden, dann ein bischen Tiefenentspannung, dann etwas Gartenarbeit, dann ein Freundesbesuch.
Bischen aufräumen und dann mal weitersehen, ob der Tag wieder so schön wie gestern wird.
Das letzte Buch aus der Fantasy Serie neigt sich dem finalen Showdown entgegen, also muss ich da mal nach was neuem suchen.

Die Schamanische Sitzung von Gestern erst mal verarbeiten, für heute Abend dann schon einmal einen Film voraussuchen.

Meridianbehandlung bei der Frau durchführen, basische Pufferkapazitäten hochschrauben.

Es ist nicht langweilig heute.

Autos waschen wäre auch mal nötig.