Der Speck muß weg!

Erst mal schönen guten Tach!

Nachdem ich jetzt ein paar Tage hier anonym mitgelesen habe, erfolgte heute dann auch die Anmeldung, um hier persönlich mitzumischen.

Ich hab in meinem Leben schon die eine oder andere Diät durchgestanden (WW, Diäko usw.), aber der Erfolg hat sich leider nie langfristig eingestellt. Jetzt bin ich gespannt, wie es mit Atkins klappt - obwohl ich immer noch nicht so richtig glauben kann, wie das funktionieren soll (keine Bange, das Buch hab ich bereits gelesen :lol: ).

Hatte heute auch meinen ersten richtigen Tag (eigentlich schon gestern, aber da kam mir abends leider ein Bier in die Quere) und bin gespannt, wie´s laufen wird.

Bei einer Körpergröße von 1,75 m bringe ich momentan stattliche 112 Kilos auf die Waage - mein persönlicher Rekord.

Ich gehe zwar seit ein paar Wochen wieder ins Fitneß-Studio, aber das ist momentan wohl auch mehr Kosmetik als alles andere. Wie auch immer, der Kühlschrank ist voll leckerer Sachen (Salami, Eier, Bacon, Fleisch, und auch etwas Salat) und ich hoffe, möglichst bald in die Ketose zu kommen. Teststreifen sind unterwegs.:laufband:

Schön, daß es dieses Forum gibt, denn "gemeinsam" unter Gleichgesinnten ist dieses Vorhaben sicher einfacher als ganz allein.

Also, man sieht sich!

Na dann herzlich Willkommen!!!:welcome:

Der Inhalt Deines Kühlschrankes hört sich doch schon ganz gut an, auch wenn ich mir bei der Salami nicht so ganz sicher bin. Da solltest Du mal auf die Zutaten schauen, weil der meistens Zucker mit drin ist.

Dass Du schon im Fitness-Studio bist ist super (und macht mir schon wieder ein schlechtes Gewissen, könnte auch mal mit Sport anfangen).

Pass nur auf, dass Dir zumindest in der ersten Zeit keine weiteren Biere in die Quere kommen... dann wirst Du schnell merken, dass das hier besser funktioniert, als zu Dir jetzt vorstellen kannst.

Viel Erfolg!!!:wink1:

das ist völlig richtig

hallo du, ich habe es im prinzip genau so gemacht wie du, allerdings horte ich das buch schon seit drei jahren, grinnnnz

habe irgendwas gegoogelt und bin in diesem forum gelandet, hab auch erstmal nur gelesen, weil einige dinge aus dem buch waren mir nicht so ganz klar, je mehr ich hier gelesen habe umso mehr hab ich mich hier wiedergefunden, und ich hab noch nie so viele nette, hilfsbereite und einfach nur thoughe leute in so kurzer zeit erlebt, bin zwar erst seit DI dabei aber mir geht es gut, und die berichte oder auch die plaudereien hier sind einfach genial, hilft mir jedenfalls sehr, echt motivierend, wünsche dir an dieser stelle auch nen guten start:lol:

führst du ein tagebuch? macht spaß und du bekommst von den *alten hasen* feedback...... lg, sabine

Hallo und willkommen hier

Du wirst sicher bald genau wie alle andern hier, Deine persönliche Erfolgsbilanz sehen.

Die Bücher sind sehr wertvoll als grundlagenwissen, aber die vielen Erfahrungen die einzelne damit gemacht haben und hier teilen, sind oft das Zünglein an der Waage.

Dann bin ich mal gesapnnt wie Du vorankommst.

Hi,

danke für die nette Begrüßung! :megasmil:

Das erste Erfolgserlebnis hat sich schon heute morgen gezeigt: 1.1 Kilos weniger auf der gefürchteten Waage. :stolz:

Allerdings machen sich einige Nebenwirkungen bemerkbar. Hab ziemlich mies geschlafen, und irgendwie seit gestern leichte Kopfschmerzen. Aber ich denke mal, das hängt mit der Umstellung zusammen und sollte sich in den nächsten Tagen wieder legen.

Den Tipp mit dem Tagebuch werde ich in Erwägung ziehen. Kann ja auch als weiterer Motivator dienen...

Jetzt gibt´s aber erst mal Frühstück! :yel:

stimmt

hallo du, kann ich glaub ich bestätigen, schlafe auch mies und höchstens sechs std., leichte kopfschmerzen habe ich ebenfalls immer mal wieder, ist bestimmt die umstellung und die abnahme versöhnt ja auch schnell wieder, und anhand meiner ketostix sehe ich mit freude das ich absolut in ketose bin,werde mich am DI nach der ersten woche wiegen und bin super gespannt


ich habe seit 8:30 einen schweinebraten im ofen, laaaaach, den werd ich mir aufschneiden und sowohl kalt als warm verdrücken:lol:

weiterhin guten start und guten appetit beim frühstück

lg,sabine

Ihr seid auf Entzug Ihr beiden.

Das kann einige Tage dauern, die Müdigkeit eventuell 1-2 Wochen halten.

je nachdem wieviel KHs ihr in den Speichern habt.

Aber Ihr nehmt in der Zeit schon gut ab und danach seid Ihr voller Energie.

Viel trinken ist wichtig dann werden Abbauprodukte schneller ausgeschwemmt.

Und wenn Ihr müde seid ruht Euch mal aus, der Körper macht gerade eine große Umstellung.

Sabine lasse dir den Braten ohne schlechtes Gewissen schmecken!

ist doch auch schön dass du ne Scheibe mehr genießen kannst als sonst, oder?

laaach

danke liebe doris, lagen wir ja gar nicht so falsch, dann kann ich ja jetzt entspannt zu meiner freundin fahren, mit meinem *care-paket*

das hat schon was, ein kleiner muggeliger schweinebraten nur für mich.:rotfl:

und das mit dem ausruhen werde ich auch beherzigen, stix sind *lila* und das ist alles so spannend, lg, und schönen SO euch allen noch

sabine

, Tom!!!

Ich drück Dir die Daumen und es geht ja auch schon los bei Dir!!!
Und für die Umstellung am Anfang hilft wirklich viel viel (Wasser) trinken!!