Meine Fragen:
1. Im Wochenplan gibt es bspw. die "Low-Carb-Riegel". Ich weiß jetzt nicht, was und wo es sowas gibt. Zum Selbstmachen ist es anscheinend nicht, da nichts im Rezeptenrubrik steht.
Solltest du viel abnehmen müssen, verzichte auf solche Ersatzprodukte, sie hemmen dich beim Abnehmen und wenn du Süßsüchtig bist, befreit es dich nicht von deiner Sucht. Ansonsten bekommst du diese Sachen mit Sicherheit in einem Low-Carb- Shop im Internet.
2. Die Wurstprodukte machen mir zu schaffen. In der Einleitungsdiät soll man ja keine Stärke zu sich nehmen ( so weit ich es verstanden habe ) , aber die Wurstprodukte sind oftmals mit Stärke ausgestattet. Ausserdem kaufe ich meine Fleischprodukte vom türkischen Einzelhändler, sprich ich weiß nicht, was ich mir unter Frühstücksspeck, Putenbratenaufschnitt vorstlelen.
Kauf beim Metzger, der mischt solche Sachen nicht rein. Frühstücksspeck ist ganz normaler durchwachsener Speck, der dünn geschnitten ist und den man prima in der Pfanne braten kann. z.B. zum Rührei. Putenbratenaufschnitt ist gebratene Pute, erkaltet, aufgeschnitten.
3. Darf ich irgendwann wieder Süßes und Pizza+Nudeln essen?
Atkins ist eine Dauerernährung, da musst du diese Dinge für immer streichen. Aber...... wenn du dein Gewicht hältst, kannst du hin und wieder mal Low-Carb-Nudeln essen, so 1x im Monat
Süsses? ....gibt es in der Rezepteecke "Ersatz", aber auch erst in der Erhaltungsphase anzuraten.
Pizza:...auch in der Rezepteecke ein "Ersatz", aber auch nicht in PhaseI+II anzuraten.
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