Die Wahrheit über die Anatole Diät

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Wieso so viele menschen die du ansprichst sagen man wird nur abnehmen wen man sehr fettarm sich ernährt ?
 
AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

Seit wann ist diese türkische Diät auf dem Markt? Welche Regeln gibt es?
 
AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

So Spaß beiseite...

wie ernährst du dich, was isst du so an einem Tag. Machst du es schon lange, oder fängst du gerade erst an? Wer hat dir davon erzählt?
 
AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

[/PHP]
miri schrieb:
So Spaß beiseite...

wie ernährst du dich, was isst du so an einem Tag. Machst du es schon lange, oder fängst du gerade erst an? Wer hat dir davon erzählt?
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Also morgens:

3x Ei
1x vollkorn knäckebrot mit 30 gr (erdnussbutter lowcarb)

mittags:
300gr. Hänchenbrust gegrillt
200gr. Broccoli
Rapsöl

Abends:
300gr. Hänchenbrust gegrillt
200gr. Broccoli
Rapsöl

Vor dem schlafen gehen:
Korniger frischkäse
leinöl
1/4 Avokado

Kcal 1900 KH 25gr Protein 142gr fett 132

zwischendurch 60gr. Walnüsse
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

Hast du so einen Ernährungsplan bekommen und isst du täglich gleich?

Also gibt es für dich auch keine Snacks zwischendurch, sondern nur 3 Mahlzeiten. Ich esse auch nur 3 Mahlzeiten.

Es wäre interessant zu wissen, wie alt und wie groß du bist.

Sag mal ehrlich, wirst du von dem Essen satt? Wie oft trainierst du?
 
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AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

Meinst du nun die Anabole Diät oder eine richtige ketogene Ernährung?
 
AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

miri schrieb:
Seit wann ist diese türkische Diät auf dem Markt? Welche Regeln gibt es?
Zum Vergrößern anklicken....

´´Anatole Diät´´ Besteht in erster Linie aus Döner,Ziegenkäse und Weisbrot.
Wenn man sich knapp 50 Jahre danach ernährt, sieht man mit knapp 60 aus wie ein Michelin männchen. :rotfl::rotfl::rotfl:

Darüber muss ich erstmal hinnweg kommen. Die Anatole Diät.
Ne kleine Anmerkung.Ich möchte hier keineswegs diskriminierend wirken, habe selbst türkischen migrations hintergrund.
Aber das ist zu Geil.
 
AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

...und dafür muss man nun einen mehr als 6-monatigen Thread wieder hervorholen? ;)
 
AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

Also ich find's gut den mal wieder auszubuddeln :D "Anatole Diät" ist echt ein Brüller. Die habe ich Jahrelang gemacht, leider nicht abgenommen ;)
 
AW: Die Wahrheit über die Anatole Diät

Ach so ein Dönerteller geht schon mal... allerdings nur das Fleisch mit Salat :lol:
Esse ich auch ab un zu.

Lg
Maria
 
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