Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

hihi - wohnst Du damit nicht auf der "scheele Sick"? oder verwechsel ich das?
Zu Eurem Bier sag ich nur soviel: "wo das Bier so schmeckt wie es heißt" (zitiert nach den Wise Guys, die ja D-dorf ganz "besonders" mögen) ;-)

So, ich muß ins Bettchen... *gäääähn*

Fröhliche Grüße
Donalune

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Huhu du!

Ich wünsche dir für deine GEMHW-Tage gannz viel Erfolg! bin schon auf deine Berichte gespannt!

Guten Start in die Woche!

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nein ich wohne nicht in köln sondern auf der richtigen rhein seite

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Na, hat die Waage dich umgehauen?^^
Vielleicht brauchst du gar keine GEM-Tage. ;-)

Falls doch, wünsche ich dir auch einen guten Start!
Hexchen hat damit ihre angepeilten U120 heute erreicht.

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Guten Abend,

nun ja, die Waage hat das angezeigt, was ich erwartet hatte (wegen gestern so spät und schwer essen)... 143,5 - aber das ist nur eine Zahl und ich will ja wissen, wieviel 3 Tage GEMHW bringen - und da ist mir die kurzfristige Erhöhung echt wurscht

War heute 7 Stunden bei ner Freundin mit ihrer Dach-Terrasse helfen...
- 6 Balkonkästen von Gestrüpp befreien (98,25 kcal)
- dann waren wir in zwei Gartencentern (134,9 kcal)
- 45 Liter Blumenerde in den 2. Stock getragen (34,2 kcal)
- 6 bepflanzte 140 cm Balkonkästen in den 2 Stock tragen (239 kcal)
(ich revidiere: waren nur 120 cm lange Kästen, also nur 233 kcal)
- dann auf der Terrasse (Größe von mind. 5 normalgroßen Balkonen) sämtliche Fliesenfugen von Unkraut und Grünzeug befreit (345,6 kcal)
scnr...
Nein, ich fange nicht an, zu zählen ... Ich bin weiterhin entspannt und verlaß mich auf meinen Körper, der mir signalisiert, wann er etwas mehr zu essen braucht und wann nicht

Bin ehrlich gesagt etwas erledigt, aber mir gehts gut; morgen gehts weiter... Mittwoch wirds etwas ruhiger (nem Bekannten bei PC-Problemen helfen), Donnerstag bin ich dann als Bäckerin bei obiger Freundin gefragt; es müssen einige Kuchen & Torten gebacken werden - natürlich NICHT lowcarb^^)..

GEMHW war heute mit kleinen Ausnahmen (meine Freundin hatte Räucherlachs und n supertolles Metzger-Würstchen für mich besorgt; da beides keine KH hatte, konnte ich nicht widerstehen), aber ansonsten bin ich sehr zufrieden
heut früh gabs Eiersalat mit Mayo und 10 Kapern^^, heut Mittag 1 Hähnchenschenkel mit Mayo und heut Abend Lachs und das Würstchen; immerhin hab ich widerstanden, die Gurke zu killen, die ich heut für meine Urlaubsvögelchen besorgt habe... immerhin etwas

Fröhliche Grüße
Donalune

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Nachtrag: dankeschön @Sonja und Witschgi - für die guten Wünsche
Bin gespannt, obs damit weitergeht

Hab mein Ziel für Weihnachten festgesetzt.. evtl. ein wenig zu hoch, aber das brauch ich als Motivation

Fröhliche Grüße
Donalune

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Bei dir finde ich immer wieder gut, dass du von "fröhlichen Grüßen" schreibst! Da hat RüdigerIlse gar keine Chance mehr! Möge er/sie in der Verbannung bleiben!

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wer ist denn rüdigerilse

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Ich würde auch lügen, wenn ich behaupten würde, daß ich NICHT fröhlich bin
Es ist SO entspannend, meine gute Laune NICHT von meinem Gewicht abhängig zu machen und meinem Körper die Zeit zu geben, die er braucht, um der Abnahme "hinterher zukommen" - klar freu ich mich dann auch riesig, wenns weitergeht, aber solange lebe ich auch und trotzdem und gerade deswegen munter und zufrieden

Fröhliche Grüße
Donalune

PS: Rüdigerilse? Wer ist das? *lach*

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Sirina schrieb:

wer ist denn rüdigerilse

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RüdigerIlse hab ich meinen Frust genannt, den ich hatte, weil der Stillstand so ewig lange dauerte/dauert... und seitdem mein Frust diesen Namen hat, muß ich jedesmal lächeln, wenn ich an "Frust" denke... und seitdem ist der Frust auch verschwunden....

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hahahahaha das ist ja cool )

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:lol:

Mein Tag heut war wieder voll und körperlich anstrengend; haben heute die riesige Balkonterrasse meiner Freundin gekärchert... und das hat alleine inkl. vor- und nacharbeiten 4 Stunden gedauert... und das war heute natürlich nicht alles - hat sich - kalorienverbrenntechnisch - sehr gelohnt

Bin rechtschaffen müde; morgen ist dann PC-Hilfe bei nem Bekannten dran, danach gehts wieder zu obiger Freundin , am Donnerstag auch, und Freitag hab ich "frei" - das heißt: ganz alleine für mich

GEM hängt mir ehrlich gesagt jetzt schon sowas von zum Hals raus :???: (aber bis morgen Abend halte ich durch, jawoll!).. obwohl ich es mir so "abwechslungsreich" wie möglich mache... *grins* ich esse nicht nur Eier mit Mayo, sondern auch Geflügel mit Mayo, und jetzt meine neueste Kreation: Mayo mit Mayo!!! :rotfl: Dieser unvergleichliche Geschmack... wie sich die fremden Aromen miteinander verbinden.........

Fröhliche müde Grüße
Donalune

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Probier doch mal anstelle von ei und mayo, mayo und ei schmecht sehr gut und bringt anwechslung

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Deine Freunde können sich freuen, so eine tolle Freundin zu haben.

Mayo an Mayo klingt ja schon fast exotisch, könnte asiatisch angehaucht sein.^^
Ich glaube, da giert schon jemand auf seine Gemüsetüte. ;-)

Dann noch weiterhin fröhliches Schaffen und einen schönen Tag!

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@Siri:
Hey, danke für den Tip! Daran hab ich noch gar nicht gedacht, gleich heut Mittag mal ausprobieren :lol:

@Sonja:
das will ich hoffen - und außerdem ist es für MICH auch positiv; so hab ich wenigstens was zu tun, bis ich endlich wieder nen Job habe...
Ja, ich freu mich auf meine Gemüsetüte... ABER:
ich war heut morgen mal "heimlich" auf der Waage spinxen..... :shock: <-- so sah mein Gesichtsausdruck aus (in der Reihenfolge!) in 2 Tagen GEM sind jetzt 2,9 kg wech..... wie geht das denn???????????????
Ich freu mich RIESIG, bin kurz vor der nächsten "Schallmauer" (irgendwie sind alle 10-er momentan für mich Schallmauern^^) und weiß grad gar nicht, wohin mit meiner Freude :lol:
Sicher spielt da mit rein, daß das Anfangsgewicht am Montag durch schweres Essen am Sonntag etwas höher war (und dazu die enorme Bewegung Montag & Dienstag); aber selbst wenn ich das wegrechne, sind immer noch 2 kg weg.. (arghs, ich fang schon wieder an, mir meinen Erfolg kleinzureden, SCHLUSS damit!)
Ich seh momentan so aus:
:megasmil:

*JUBEL*

Jetzt schau ich erstmal, daß ich heut noch brav bin; morgen kommt meine Gemüsetüte; evtl. mach ich Anfang nächster Woche nochmal 3 Tage GEMHW, wenn das SO funktioniert (hätt ich ja ehrlich gesagt nicht gedacht, daß das bei mir funktioniert^^)

Und das, obwohl ich am Montag ja noch Lachs und 1 Würstchen gefuttert habe... und zu meinem Gesöff sag ich jetzt mal lieber nix ... gestern gabs Eier und Geflügelwürstchen (das scheint für meinen Körper okay zu sein) und abends 2 Hähnchenschenkel...

*FREU*

Ich wünsch allen, die das hier lesen, einen wunderschönen Tag :megasmil:

Fröhliche Grüße
Donalune

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Boah :wow::wow::wow:
Das ist ja mal so richtig super klasse! :leb:

Wenn du mit so kleinen GEM-Einlagen zwischendurch, das Ganze immer mal wieder in Wallung bringen kannst, wäre das ja fantastisch.

Ich freu mich für dich! Wenn ich heute Abend meinen Eiersalat esse, werde ich an dich denken (und insgeheim hoffen, dass er bei mir auch wirklt^^).

Wahrscheinlich schwebst du jetzt für den Rest des Tages. :schumi:

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Danke Sonja

hihi, ich drück Dir die Daumen (wobei ich ja ehrlich gesagt finde, daß Du - zumindest was man auf dem Avatar sieht, und ich schließe da einfach mal von dem superhübschen Gesicht auf den Rest) - jetzt schon eine Top-Figur haben mußt!)
Bei mir ist halt einfach noch seeeehr viel Masse, an der sich GEM "austoben" können :megasmil:

Und wie ich schwebe! :engel:

Und ich merke gerade voller "Entsetzen", daß meine Belohnung für unter 140 noch gar nicht festgesetzt ist... da muß ich mir noch irgendwas kleines schönes überlegen
wobei ich das richtige Fass ja bei unter 130 aufmache, denn dann bin ich nicht mehr "unvorstellbar fett", sondern nur noch "fett" (laut BMI-Tabelle) *grins*
komischerweise fühle ich mich jetzt schon nicht mehr so fett.. ich trag schöne Klamotten (3/4 Hose und ärmellose Oberteile) und bin dankbar dafür, daß bei mir das Fett relativ gleichmäßig verteilt ist und ich fühl mich wohl in meiner Haut (das noch viel runter muß und soll, ist ja klar)

Sonnige Grüße
Donalunchen
:sunny:

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Und ich merke gerade voller "Entsetzen", daß meine Belohnung für unter 140 noch gar nicht festgesetzt ist... da muß ich mir noch irgendwas kleines schönes überlegen

Zum Vergrößern anklicken....

Dann aber schnell, die Feste soll man feiern, wie sie fallen.^^
Diese Marke hast du dir ganz besonders verdient, du warst so vorbildlich geduldig und diszipliniert, das solltest du gebührend wertschätzen.

Ich kann mir gut vorstellen, dass sich deine Körperzusammensetzung auch schon dahin gehend verändert hat, dass du nicht unbedingt deinem Gewicht entsprechend auch aussiehst.
Bei mir ist auch immer alles gleichmäßig verteilt und interessanterweise werde ich meist mit deutlich weniger Gewicht geschätzt, als ich tatsächlich habe. So kann das auch gut sein, dass du schlanker aussiehst, als die Waage dir angbit.

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Genau - ich überlege ja schon ;-)

war grad fix einkaufen... und hab mich echt davon abhalten müssen, Staudensellerie zu kaufen.. der hat mich schon wieder so angelacht :megasmil: <-- so ungefähr^^.. aber den gibts erst morgen und dann wird er frisch gekauft...
*grins* Süßigkeiten, Chips, Brot und Co lachen mich gar nicht an, aber Staudensellerie...... *hihi* ;-)

und danke - das mit der Geduld hab ich aber auch echt mühsam lernen müssen... komischerweise halten mich die meisten meiner Freunde für sehr geduldig.. (ich empfinde das bei mir selbst offenbar komplett anders)

Ja, das ist gut möglich... es ist einfach schön, sich wohlzufühlen und nicht das Wohlfühlen zu verschieben auf "wenn ich Normalgewicht habe"

Belohnungstechnisch bin ich noch nicht weiter... mal schauen, was der Tag heute noch so bringt..

Fröhliche Grüße
Donalune
:megasmil:

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ich würde zur Belohnung "nur" eine große Staudensellerie-Party schmeißen und dann dafür die U130 Belohnung größer ausfallen lassen! Ne richtig schicke Klamotte zum Beispiel, das lohnt sich bei der Schallmauer ja bestimmt richtig

Übrigens merke ich, wie ich, seit hier gerade so viele Erfolge mit GEM gefeiert werden, immer mehr Lust auf Geflügel und Ei bekomme! Ich bau diese Mahlzeiten jetzt einfach immer mal ein