Guten Morgen Ihr Lieben!
Als erstes einen schönen Start in die neue Woche
Gestern ist der Tag ins Wasser gefallen-im wahrsten Sinne des Wortes.So ein naßkaltes Hamburger Schmuddelwetter.Habe daheim etwas Yoga gemacht und einen Mittagsschlaf gehalten.Zudem habe ich nicht den Kühlschrank leergfressen
Habe gelernt,daß bei mir Müdigkeit von schlaflosen Nächten und zu wenig Trinken Heißhunger auslöst-gekonnt dieses umschifft.
Das mit den Haaren finde ich sehr niedlich Renate,ich akzeptiere mein Grau auch gerade
Zum Frühstück gab es wieder Skyr mit Chia und um Ines Worte zu nehmen,eine schlotzig zerdrückte Banane.Banane in Stücken geht nicht im Frühstucksbrei-die muss atomisiert werden.
Zum Mittagessen Geschnetzeltes von der Pute mit Champignon-Sauce und Konjaknudeln.Diese mag ich immer noch sehr und werde sie weiterhin essen.Dazu gab es Möhrensalat mit Essig und Öl.
Zum Kaffee 2 Reiswaffeln mit Himbeerkonfitüre.
Zum Abendessen Skyr mit Chia,sowie Reiswaffeln mit Rohschinken und sauren Gürkchen.
Nachdem 6 Wochen lang in der Reha immer das gleiche glutenfreie Vollkornbrot bekommen habe,muss ich was anderes essen.Habe mir vom Einkaufen Reiswaffeln und glutenfreie Toasties mitgebracht.Werde gleich im LIDL wieder Frischkost und Skyr Nachschub holen und mal ein wenig schauen was meinen Speiseplan erweitert.Ohne in Panik auszubrechen und den Wagen stehen zu lassen.
Zudem habe ich erfahren daß der REWE eine "frei von" Eigenmarke im Programm hat,die laktosefreie und glutenfreie Lebensmittel anbietet.Mal die Tage hinfahren wenn ich ich mit Sandy unterwegs bin.
Gewicht 61,6 kg inklusive Wasser.