Hallo an alle,
mein Name ist Betti und ich bin 52 Jahre alt. So richtig schlank war ich noch nie und mit den 4 Schwangerschaften kamen die Pfunde. Einmal hatte ich dann mit der Barmer einen Kurs mitgemacht und 15 Kilo verloren. Das Gewicht habe ich dann lange gehalten, bis zur letzten Schwangerschaft. Danach pendelte das Gewicht mal rauf und runter ohne dass ich eine Diät machen mußte.
Dann habe ich im August 2009 mit dem Rauchen aufgehört und mich dann für 2 mal die Woche für Sport angemeldet. Und trotzdem noch 15 Kilo zugenommen.
Dann wurde kurz vor Karneval bei mir Diabetes Typ 2 festgestellt. Da es relativ früh war, kann ich mit Diät ohne Medikamente die Krankheit in den Griff bekommen. Bei der Schulung wurde uns bei der Ernährung gesagt, dass wir die KH abends weglassen sollen.
Jetzt war ich auf der Suche nach Rezepten auf Euer Forum gestoßen und als Gast hatte ich das eine oder andere lesen können und mich kurzerhand angemeldet.
Ich werde noch viel zu lesen haben, bis ich alles durchblicke.
Das war es fürs erste. Wenn ich mich hier besser zurechtfinde, dann werde ich sicher auch etwas mehr plaudern.
LG
Betti
mein Name ist Betti und ich bin 52 Jahre alt. So richtig schlank war ich noch nie und mit den 4 Schwangerschaften kamen die Pfunde. Einmal hatte ich dann mit der Barmer einen Kurs mitgemacht und 15 Kilo verloren. Das Gewicht habe ich dann lange gehalten, bis zur letzten Schwangerschaft. Danach pendelte das Gewicht mal rauf und runter ohne dass ich eine Diät machen mußte.
Dann habe ich im August 2009 mit dem Rauchen aufgehört und mich dann für 2 mal die Woche für Sport angemeldet. Und trotzdem noch 15 Kilo zugenommen.
Dann wurde kurz vor Karneval bei mir Diabetes Typ 2 festgestellt. Da es relativ früh war, kann ich mit Diät ohne Medikamente die Krankheit in den Griff bekommen. Bei der Schulung wurde uns bei der Ernährung gesagt, dass wir die KH abends weglassen sollen.
Jetzt war ich auf der Suche nach Rezepten auf Euer Forum gestoßen und als Gast hatte ich das eine oder andere lesen können und mich kurzerhand angemeldet.
Ich werde noch viel zu lesen haben, bis ich alles durchblicke.
Das war es fürs erste. Wenn ich mich hier besser zurechtfinde, dann werde ich sicher auch etwas mehr plaudern.
LG
Betti
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