Electrohexe`s Tagebuch
- Ersteller Electrohexe
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Electrohexe
Stamm Mitglied
Huhu Maike 
wir haben uns ja lange nicht mehr gelesen lach*
liegt wohl daran das es hier immer mehr Forumsbewohner gibt und man
einfach nicht mehr regelmässig alle TB schafft *keuch
mir geht es im Moment wirklich gut...
kleine Schübe der Unlust und Trägheit...sowie Unzufriedenheit ab und an...
aaaaaaaber...
die sind meistens doch schneller wieder verflogen wie man erst befürchtet.
Ich hoffe Du bist heute gut reingerutscht
und wie geht es Dir?
wir haben uns ja lange nicht mehr gelesen lach*
liegt wohl daran das es hier immer mehr Forumsbewohner gibt und man
einfach nicht mehr regelmässig alle TB schafft *keuch
mir geht es im Moment wirklich gut...
kleine Schübe der Unlust und Trägheit...sowie Unzufriedenheit ab und an...
aaaaaaaber...
die sind meistens doch schneller wieder verflogen wie man erst befürchtet.
Ich hoffe Du bist heute gut reingerutscht
und wie geht es Dir?
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
mir gehts ganz gut, abgesehen davon dass ich 3 kg zugenommen habe und ich langsam die krätze kriege, dass ich die diät nie durchziehe. hmm morgen mal einkaufen gehen und gucken was es so gibt...vielleicht schaffe ich es ja diesmal :lol:
Ja Hallo!
Ich glaube nicht daß Du Dir Dein Ziel zu hoch gesteckt hast. Es ist wohl eher so, daß ich mit 68-70 Kilo schon fertig bin. Das kommt weil ich im Gegensatz zu meinem Oberkörper einen sehr kräftigen Unterkörper habe. Sprich: Dicke Fesseln, Waden, Oberschenkel. Po ist schon ok.
Wenn ich noch weiter abnehme um dünnere Beine zu bekommen, werde ich oben rum zum Skelett. Das sieht dann nich grad sexy aus.
Und insgesamt bin ich auch sehr kompakt gebaut. Mein Gewicht sieht man mir nicht an. Habe jetzt Größe 40. Andere müßten dafür noch 10 Kilo weniger haben oder 10 cm größer sein.
Nur Du kennst Dein Wohlfühlgewicht. Und laß Dir nie von anderen sagen wann Du aufhören sollst solange Du realistisch und nicht gesundheitsschädlich Dein Ziel verfolgst.
Noch etwas: ich mag die Art wie Du schreibst.
Ich glaube nicht daß Du Dir Dein Ziel zu hoch gesteckt hast. Es ist wohl eher so, daß ich mit 68-70 Kilo schon fertig bin. Das kommt weil ich im Gegensatz zu meinem Oberkörper einen sehr kräftigen Unterkörper habe. Sprich: Dicke Fesseln, Waden, Oberschenkel. Po ist schon ok.
Wenn ich noch weiter abnehme um dünnere Beine zu bekommen, werde ich oben rum zum Skelett. Das sieht dann nich grad sexy aus.
Und insgesamt bin ich auch sehr kompakt gebaut. Mein Gewicht sieht man mir nicht an. Habe jetzt Größe 40. Andere müßten dafür noch 10 Kilo weniger haben oder 10 cm größer sein.
Nur Du kennst Dein Wohlfühlgewicht. Und laß Dir nie von anderen sagen wann Du aufhören sollst solange Du realistisch und nicht gesundheitsschädlich Dein Ziel verfolgst.
Noch etwas: ich mag die Art wie Du schreibst.
Electrohexe
Stamm Mitglied
bei mir läuft es momentan auch nicht soooooo rund..
ok ........an den Hüften schon :rotfl:
..nur mit dem abnehmen klappts nicht so
kicha*
das wird sicher alles wieder...
und irgendwann setzt sich ganz sicher der "Wille" auch in deinem Kopf fest...
immer wieder aufstehen!
niemals sitzen bleiben..auch wenns einfacher ist...
ok ........an den Hüften schon :rotfl:
..nur mit dem abnehmen klappts nicht so
kicha*das wird sicher alles wieder...
und irgendwann setzt sich ganz sicher der "Wille" auch in deinem Kopf fest...
immer wieder aufstehen!
niemals sitzen bleiben..auch wenns einfacher ist...
Electrohexe
Stamm Mitglied
bei mir sind es fast ausschliesslich Bauch Hüfte und Po..
Beine ist kaum Fett, dort ist es immer wieder das Wasser (wegen Unterfunktion) was mir ein bisserl zu schaffen macht...
(DAS ist aber schon wesentlich besser geworden seit dem ich mich mehr oder weniger mit Atkins beschäftige)
Oberkörper kann ich locker 36 tragen...
der Rest presst sich in eine 40-42
Meine angegebenen 60 sind ja auch nur noch ein Richtwert..
einer der gesundheitlich noch voll in den Rahmen passt...
wenn ich vorher schon merken sollte das ich mich z.b. bei 65 super wohl fühle... werde ich abbremsen...und versuchen zu halten.
Ein bissel was "gemütliches" wollte ich nämlich schon noch am Körper behalten g* :lol:
das mit dem schreiben sagtest Du schon mal schmunzel*
also ich finde meinem Schreibstil eher...hm* "wirr"...:rotfl:
komme wie meine Mama immer sagte von "Höckschen aufs Stöckschen" lach*
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
Echt? Hab ich schon mal gesagt? Na dann werde ichs Dir noch ein paar mal sagen. 
Mit Wasser in den Beinen ist doof. Hab ich auch wegen Venenklappen-kapput!
Aber ich rede mir ein daß es ok so ist.
Was gemütliches....Männer schmusen nicht gerne mit Rippen. :rotfl:
Mit Wasser in den Beinen ist doof. Hab ich auch wegen Venenklappen-kapput!
Aber ich rede mir ein daß es ok so ist.
Was gemütliches....Männer schmusen nicht gerne mit Rippen. :rotfl:
Electrohexe
Stamm Mitglied
weia! ok Achtung.. ich bin gerade in den totalen Redefluss gefallen!
Da mein Schatz noch an der PSII hockt (zum Christkind schiel und danke sag *hust*)
Sitz ich hier und grübel vor mich hin…
Nach 5 min dachte ich..warum nur denken und nicht gleich aufschreiben?
Demnach müsst Ihr nun an meinen Gedanken teilhaben ….
Thema Wohlfühlgewicht aufschnapp*:
Meines lag immer bei 60 Kilo… über Jahre… nach der Pupertät… bis ich so Anfang 20 war….
Danach ging es dank der beiden Schwangerschaften rapide aufwärts…
65 Kilo waren ok… 70 konnt ich mit leben auch wenn ich ab und an morgens im Spiegel ein Bild sah
was mir nicht mehr wirklich gefiel.
75..autsch! das tat schon ein bisserl weh… und wo ich dann mit knapp unter 80 mir dachte
„wäääärghs! Was das????“ wurde mir klar… ANGRIFF! Und zwar pronto!
Dank Swana landete ich ja verdammt schnell hier bei Euch…
Ich hörte schon ein paar mal von Atkins… Interesse bestand immer… jedoch bin ich ein Mensch der
„Unterstützung“ braucht… also supa Idee… ein Atkins Forum *jubel* nix wie rein da lach*
Mein Schatz zog direkt mit… denn auch er hatte sich in den letzten Jahren hier und da ein paar feine Röllchen (manche nennen es auch Winterspeck, den man natürlich auch den Sommer über trägt lol) angefuttert gg*
Tobi.. mein bester Freund oder auch kleiner Bruder folgte uns (weiss nimmer ganz genau) ca. eine Woche später hier hin…
Nach ein paar Tagen.. sieh einer an..es funktionierte!
Auch bei Alex zeigten sich nach gut 2 Wochen sichtlich Erfolge!
Auch bei Tobi wurde es nach schon recht kurzer Zeit ein bisserl weniger…
Aber Tobi gab auf… es wäre nichts für ihn sagte er damals… seufz*
Gespräche und Versuche alles nochmals zu erklären waren erfolglos…
So das ich schnell zu mir sagte „ Jeder ist sein eigener Herr“ muss er wissen was er tut.
Ich blieb bei dem wo ich merkte es tat mir gut…
Immerhin der USI war schneller zu Besuch wie erwartet. COOL!
Dann der erste Ausrutscher… der zweite…dritte… usw.
Die längere Pause.. der mehrfache Kampf es wieder anzupacken.
Und nun wieder der Entschluss: ANGRIFF!...ran an die letzten Kilo!
In den letzten Monaten, und nun kommen wir zu dem was mir vorhin durch den Kopf schwirrte
(^^ siehste Renate… ich sage ja..“Höckschen und Stöckschen „ lol)
…also in den letzten Monaten kamen mir immer wieder Menschen entgegen die meinten:
„WO bitte willst DU was abnehmen?“
„Du spinnst doch!“
„Deine Sorgen möchte ich haben!“ und so weiter und so fort…
Ellenlang könnt ich diese Liste ausweiten….
Ich tu es nicht..denn viele hier werden diese *sorry* mächtig dämlichen Sprüche zu genüge kennen!
Wohlfühlgewicht… und nicht das „Wie finden die Anderen mich – Gewicht“
Alex, er lernte mich kennen mit fast 80 Kilo
Heute habe ich die 70 wieder…
Er mochte mich etwas molliger… und liebt mich heute genauso wie mit den 80.
DAS tut gut.. er akzeptiert mich… er akzeptiert mein „Denken“ in Bezug auf mein Wohlbefinden….
Er versucht mich zu unterstützen… kloppt mir auch ab und an mal auf den Finger…
Oder lebt mir vor wie es geht…
Natürlich beruht das alles auf Gegenseitigkeit ggg*..denn auch er kann nicht immer die Finger von so mancher Leckerrei lassen…
Es ist ok!
Ich denke das ich vom Kopf her noch so fit bin um mir selber sagen zu können, ich weiss wann genug ist!
Ich kann abschätzen ob ich noch richtig „ticke“ oder nicht…
Ich denke das ich niemalsnicht z.b. in eine Art Bulemie oder ähnliches fallen könnte,
denn die Angst das mir so was passiert ist viel zu gross!
Ich gehe zwar mit meinem Wunsch-Wohlfühlgewicht ziemlich nah an meine gesundheitliche Grenze und muss dann aufpassen das es nicht unbewusst noch tiefer geht…
Aber mein Verstand sagt mir…“Ich kann das abschätzen“
Was ich eigentlich sagen wollte war…
Jeder…sollte sich immer vor Augen halten… lieber ein paar Kilo mehr… wie nur ein bischen zu wenig…denn dieses „Bischen“ könnte ganz dramatische Auswirkungen haben.
Sicher…ich weiss viele sagen nun „****“ ist auch nicht gesund…
Stimme ich zu…aber
Lieber Gewicht im Normalen Bereich versuchen zu halten.. egal ob nun oberer Bereich oder unterer…anstatt..sich keine Gedanken zu machen… zu essen wie man Lust hat…
Um dann nach Jahren wirklich extrem Kampf zu veranstalten um wieder mit beiden Beinen auf dem Boden stehn zu können.
Krankheiten schliesse ich kategorisch aus! Da kann kein Mensch etwas für…
Aber.. esst bewusst…gesund…und dann reichlich…
Nicht reichlich… ohne Überlegung… und am Ende schon ohne das man es überhaupt noch registriert!
so das wars von mir *duck*
Da mein Schatz noch an der PSII hockt (zum Christkind schiel und danke sag *hust*)
Sitz ich hier und grübel vor mich hin…
Nach 5 min dachte ich..warum nur denken und nicht gleich aufschreiben?
Demnach müsst Ihr nun an meinen Gedanken teilhaben ….
Thema Wohlfühlgewicht aufschnapp*:
Meines lag immer bei 60 Kilo… über Jahre… nach der Pupertät… bis ich so Anfang 20 war….
Danach ging es dank der beiden Schwangerschaften rapide aufwärts…
65 Kilo waren ok… 70 konnt ich mit leben auch wenn ich ab und an morgens im Spiegel ein Bild sah
was mir nicht mehr wirklich gefiel.
75..autsch! das tat schon ein bisserl weh… und wo ich dann mit knapp unter 80 mir dachte
„wäääärghs! Was das????“ wurde mir klar… ANGRIFF! Und zwar pronto!
Dank Swana landete ich ja verdammt schnell hier bei Euch…
Ich hörte schon ein paar mal von Atkins… Interesse bestand immer… jedoch bin ich ein Mensch der
„Unterstützung“ braucht… also supa Idee… ein Atkins Forum *jubel* nix wie rein da lach*
Mein Schatz zog direkt mit… denn auch er hatte sich in den letzten Jahren hier und da ein paar feine Röllchen (manche nennen es auch Winterspeck, den man natürlich auch den Sommer über trägt lol) angefuttert gg*
Tobi.. mein bester Freund oder auch kleiner Bruder folgte uns (weiss nimmer ganz genau) ca. eine Woche später hier hin…
Nach ein paar Tagen.. sieh einer an..es funktionierte!
Auch bei Alex zeigten sich nach gut 2 Wochen sichtlich Erfolge!
Auch bei Tobi wurde es nach schon recht kurzer Zeit ein bisserl weniger…
Aber Tobi gab auf… es wäre nichts für ihn sagte er damals… seufz*
Gespräche und Versuche alles nochmals zu erklären waren erfolglos…
So das ich schnell zu mir sagte „ Jeder ist sein eigener Herr“ muss er wissen was er tut.
Ich blieb bei dem wo ich merkte es tat mir gut…
Immerhin der USI war schneller zu Besuch wie erwartet. COOL!
Dann der erste Ausrutscher… der zweite…dritte… usw.
Die längere Pause.. der mehrfache Kampf es wieder anzupacken.
Und nun wieder der Entschluss: ANGRIFF!...ran an die letzten Kilo!
In den letzten Monaten, und nun kommen wir zu dem was mir vorhin durch den Kopf schwirrte
(^^ siehste Renate… ich sage ja..“Höckschen und Stöckschen „ lol)
…also in den letzten Monaten kamen mir immer wieder Menschen entgegen die meinten:
„WO bitte willst DU was abnehmen?“
„Du spinnst doch!“
„Deine Sorgen möchte ich haben!“ und so weiter und so fort…
Ellenlang könnt ich diese Liste ausweiten….
Ich tu es nicht..denn viele hier werden diese *sorry* mächtig dämlichen Sprüche zu genüge kennen!
Wohlfühlgewicht… und nicht das „Wie finden die Anderen mich – Gewicht“
Alex, er lernte mich kennen mit fast 80 Kilo
Heute habe ich die 70 wieder…
Er mochte mich etwas molliger… und liebt mich heute genauso wie mit den 80.
DAS tut gut.. er akzeptiert mich… er akzeptiert mein „Denken“ in Bezug auf mein Wohlbefinden….
Er versucht mich zu unterstützen… kloppt mir auch ab und an mal auf den Finger…
Oder lebt mir vor wie es geht…
Natürlich beruht das alles auf Gegenseitigkeit ggg*..denn auch er kann nicht immer die Finger von so mancher Leckerrei lassen…
Es ist ok!
Ich denke das ich vom Kopf her noch so fit bin um mir selber sagen zu können, ich weiss wann genug ist!
Ich kann abschätzen ob ich noch richtig „ticke“ oder nicht…
Ich denke das ich niemalsnicht z.b. in eine Art Bulemie oder ähnliches fallen könnte,
denn die Angst das mir so was passiert ist viel zu gross!
Ich gehe zwar mit meinem Wunsch-Wohlfühlgewicht ziemlich nah an meine gesundheitliche Grenze und muss dann aufpassen das es nicht unbewusst noch tiefer geht…
Aber mein Verstand sagt mir…“Ich kann das abschätzen“
Was ich eigentlich sagen wollte war…
Jeder…sollte sich immer vor Augen halten… lieber ein paar Kilo mehr… wie nur ein bischen zu wenig…denn dieses „Bischen“ könnte ganz dramatische Auswirkungen haben.
Sicher…ich weiss viele sagen nun „****“ ist auch nicht gesund…
Stimme ich zu…aber
Lieber Gewicht im Normalen Bereich versuchen zu halten.. egal ob nun oberer Bereich oder unterer…anstatt..sich keine Gedanken zu machen… zu essen wie man Lust hat…
Um dann nach Jahren wirklich extrem Kampf zu veranstalten um wieder mit beiden Beinen auf dem Boden stehn zu können.
Krankheiten schliesse ich kategorisch aus! Da kann kein Mensch etwas für…
Aber.. esst bewusst…gesund…und dann reichlich…
Nicht reichlich… ohne Überlegung… und am Ende schon ohne das man es überhaupt noch registriert!
so das wars von mir *duck*
Danke schön daß Du Deine Gedanken mit uns teilst.
Nur so geht es und nicht anders.
Ohne Krampf. Und gelassen hinnehmen wenn mal nichts geht und auf den Körper hören. In sich reinschauen. Wenns gesundheitlich schlecht geht dann Pause machen. Das Wichtige im Blick behalten: Familie, Glück und Zufriedenheit. Am Ende will ich sagen können: ich bin glücklich und ich war glücklich und nicht, ach was bin ich schlank gestorben....
Nur so geht es und nicht anders.
Ohne Krampf. Und gelassen hinnehmen wenn mal nichts geht und auf den Körper hören. In sich reinschauen. Wenns gesundheitlich schlecht geht dann Pause machen. Das Wichtige im Blick behalten: Familie, Glück und Zufriedenheit. Am Ende will ich sagen können: ich bin glücklich und ich war glücklich und nicht, ach was bin ich schlank gestorben....
Electrohexe
Stamm Mitglied
:shock: 71,4 ! ja holla die Waldfee ... gut ein Kilo wieder...
also wenns bei mir schwankt
dann nicht in Gramm sondern immer direkt in Kilos lol*
ab heut wieder bissel mehr Disziplin Fräulein E-Hex
also wenns bei mir schwankt
dann nicht in Gramm sondern immer direkt in Kilos lol*
ab heut wieder bissel mehr Disziplin Fräulein E-Hex
Schweizerli
Stamm Mitglied
ab heut wieder bissel mehr Disziplin Fräulein E-Hex
Genau, so gehts nicht Fräulein sonst müssen wir da andere Seiten aufziehen
Übrigens, schöne Fotos ;-)
Electrohexe
Stamm Mitglied
Genau, so gehts nicht Fräulein sonst müssen wir da andere Seiten aufziehen:twisted:
Übrigens, schöne Fotos ;-)
nanana..nich die Hexe belohnen hier...:rotfl:
danke... gg*
Electrohexe
Stamm Mitglied
Mindestens lachwech*
nuja ok.. die letzten 2 Tage hab ich auch wieder NULL auf Atkins geachtet..
ich weiss auch ehrlich gesagt nicht was ich mir alles eingetrichtert habe
aber es war ganz viel böses Zeuchs lol*
Electrohexe
Stamm Mitglied
Schweizerli
Stamm Mitglied
nanana..nich die Hexe belohnen hier...:rotfl:
Och glaub mir Hexilein, ich kann das schon so anstellen, dass es nicht mehr belohnung ist :twisted: :twisted:
Electrohexe
Stamm Mitglied
einkaufen war ich noch nicht...
ob ich heut noch losrenne weiss ich auch noch nicht lol*
aber der Kühlschrank hat immer was drin wo ich sagen kann ..das passt
Ich denke ich werde aber..
um wieder schnell in die Ketose zu kommen
mich auf Wurst und Käse beschränken für die ersten 2 Tage...
das hat bishher immer gut geklappt bei mir...
