:help11:
Ich habe vor 2 Tagen mit der low-cap diät begonnen... Ich habe mich auch dementsprechend im Internet informiert.Jedoch weiß ich immer noch nicht was genau ich am besten essen soll.Besonders weil auf vielen Seiten etwas anderes steht.
Ich habe die letzten Tage morgens zwei Eier und ein bisschen Quark gegessen und Mittags einmal Salat und ein Steak und Lachs gegessen.
Ich würde mich darüber freuen wenn mich jemand vielleicht ein bisschen informieren könnte wie er angefangen hat und welche Nahrungsmittel man in der Anfangszeit am besten essen kann..Ebenfalls würde mich das mit dem Ladetag intressieren ob man den jede Woche einmal machen sollte oder ob man auch drauf verzichten kann.
Danke schon mal im vorraus =)
Ich habe vor 2 Tagen mit der low-cap diät begonnen... Ich habe mich auch dementsprechend im Internet informiert.Jedoch weiß ich immer noch nicht was genau ich am besten essen soll.Besonders weil auf vielen Seiten etwas anderes steht.
Ich habe die letzten Tage morgens zwei Eier und ein bisschen Quark gegessen und Mittags einmal Salat und ein Steak und Lachs gegessen.
Ich würde mich darüber freuen wenn mich jemand vielleicht ein bisschen informieren könnte wie er angefangen hat und welche Nahrungsmittel man in der Anfangszeit am besten essen kann..Ebenfalls würde mich das mit dem Ladetag intressieren ob man den jede Woche einmal machen sollte oder ob man auch drauf verzichten kann.
Danke schon mal im vorraus =)
