Es geht nicht!!

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Sahnetörtchen

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• 13. März 2007

• #1

Hallo Ihr Lieben
ich bin nun schon seit Januar dabei und es geht nicht richtig mit der Abnahme. Nur ca. 4kg (+-500g ) das finde ich sehr wenig. Bei meinem ersten Atkins versuch hatte ich in dieser Zeit schon fast 13kg runter.
Anscheinend geht es nicht mehr. Es bleiben mir nur 2 Möglichkeiten:
1. ich gebe auf
2. ? ? ? was tun :help11:

gruß törtchen

 

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einstein

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• 14. März 2007

• #2

Das sind nicht gerade üppig viele Details, die du uns da mitteilst. Deshalb kann man nur ein wenig spekulieren:

1. Möglichkeit:
Du machst irgend etwas falsch. Eher unwahrscheinlich, da du mit Atkins schon mal Erfolg hattest. Am besten du postest mal deine Tagespläne. Was sagen deine Ketosticks?

2. Möglichkeit:
Eine Schilddrüsenunterfunktion, insbesondere bei Frauen gar nicht so selten. Kann man durch einen Bluttest feststellen.

3. Möglichkeit:
Chronischer Stress. Als Abnehmhindernis noch sehr stark unterschätzt. Chronischer Stress verursacht chronisch erhöhte Cortisolspiegel und die erhöhen wiederum den Blutzucker- und somit den Insulinspiegel, was ja bekanntlich das genaue Gegenteil von dem ist, was LC bewirken soll.

Gruß
Albert

 

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Dallas

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• 14. März 2007

• #3

Seh ich ähnlich, ohne Futterpläne kann man da nicht viel zu sagen :-?

Wann war denn dein erster Atkins Versuch? Wieviel hast du damals gewogen?

 

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Sahnetörtchen

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• 14. März 2007

• #4

Hallo Ihr zwei,
danke für eure Antwort. Also meine erste Atkins "Diät" ist nun 9 Jahre her und ich habe damals 84kg gewogen. Das es wieder so schnell geht habe ich nicht erwartet. Meine Ketosticks sind immer im schonen zart lila bereich, also hier alles ok.
Ich werde mir ab heute wieder die Zeit nehmen ein Tagebuch zu führen.
Das mit dem Dauerstress ist schon eine Möglichkeit, aber dann wohl eher Emotional als alles andere. Also per sofort wieder ein Tagebuch

Gruß Törtchen

 

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Dallas

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• 14. März 2007

• #5

Na da sind aber auch schon 2 gute Gründe:

1. du bist mittlerweile ein gutes Stück älter - leider bei Frauen ein großes Problem :-?, denn abnehmen wird mit steigendem Lebensalter schwieriger!

2. Dein Ausgangsgewicht war damals erheblich höher

Lass den Kopf nicht hängen und versuchs mal mit einem Futterbuch - kann zumindest nicht schaden

 

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einstein

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• 14. März 2007

• #6

Genau...und für den Stress (oder besser dagegen) würde ich dir Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung nach Jacobsen empfehlen.
Gruß
Albert

 

sabine07

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• 14. März 2007

• #7

schwieriger wenn älter

hallo du, da pflichte ich doris absolut bei, mit 25 hab ich mal eben in sechs wochen 12 kilo abgenommen, aber seit ich über 35 bin habe ich mir sehr gequält, hat leider viel mit dem alter zu tun, will nur sagen das man sich dadurch nicht entmutigen lassen sollte, manchmal kommt leider auch dazu, wie so wunderbar formuliert, in der kleinen *diätgeschichte* unsere körper ständig auf hungersnot programmiert sind, ich denke das das bei mir jedenfalls so ist, denn egal wie wenig ich in den letzten wochen gegessen habe, es ging nichts runter

in diesen sinne, jetzt erst recht :lol:

lieben gruß, sabine

 

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einstein

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• 14. März 2007

• #8

Was mir gerade noch so einfällt: Könnte es vielleicht an irgendwelchen Medikamenten liegen, die du nimmst?

Gruß
Albert

 

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Honeylein

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• 14. März 2007

• #9

Wenn man den Plan genau einhält und doch nicht so abnimmt wie man könnte, dann gibt es wirklich oft andere Gründe.

Entspannung und Loslassen ist einer davon da gebe ich Albert Recht.

Gerade Jacobsen ist offenbar so wirksam dass meine Yogaschüler alle davon schwärmen.

ich mache das nicht immer, es gibt ja noch mehr Techniken, aber die Abnehmwilligen, die hängen dran.

Leider mache ich die Ansage und habe nicht soviel davon:???:

 

S

Sahnetörtchen

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• 14. März 2007

• #10

OK ich muss euch recht geben, ich bin halt schon ein altes Mädchen und dann ist es schwierig. Mit dem Futterplan habe ich grade Heute wieder angefangen und auch schon "Post" bekommen mit ein paar Anregungen. Autogenes Training hört sich gut an, einfach mal loslassen
Ein Luxus


Dank für eure lieben Worte

Törtchen

 

H

Honeylein

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• 14. März 2007

• #11

Sahnetörtchen schrieb:

OK ich muss euch recht geben, ich bin halt schon ein altes Mädchen und dann ist es schwierig. Mit dem Futterplan habe ich grade Heute wieder angefangen und auch schon "Post" bekommen mit ein paar Anregungen. Autogenes Training hört sich gut an, einfach mal loslassen
Ein Luxus


Dank für eure lieben Worte

Törtchen

Zum Vergrößern anklicken....

Huch:shock::shock: altes Mädchen???

na hörmal ich bin bald 49 und ich schimpfe mich selber noch nicht alt.

Also da sollte es nicht dran liegen.

Ich habe Schilddrüsenunterfunktion und die Nebenschildrüsen tun nicht richtig, Menopasue und hormonell total abgestürzt, hatte reichlich Cortison und anderes fieses Zeug die letzten Jahre.

Da könnte man sich jetzt 100 Gründe draus basteln warum ich nicht abnehme.

Aber ich glaube da nicht recht dran.

Anfangen, nicht sagen "es klappt nicht" sondern "ich will es und ich tue es"

Und dann abnehmen, sporteln und fit und schlank werden.

 

S

Sahnetörtchen

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• 15. März 2007

• #12

Sorry Doris,
war nicht bös gemeint. Ich versuche es heute Abend mal mit etwas Bewegung :schnrach:
In 3 Wochen ist mein Hausarzt dann reif für die Insel, wenn ich ihm auf die Zehen trete. Bluttest usw....
Ich bin euch allen sehr dankbar für die Motivation, allein hätte ich aufgehört:laola:

Gruß törtchen

 

H

Honeylein

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• 15. März 2007

• #13

Immer gerne Törtchen.

Deine ergebene

Doris Honeylein- Arschtritte aller Art- Termine nach Vereinbarung:rotfl::rotfl:

Viel Erfolg das wäre ja noch schöner, aufgegeben wird nicht

 

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Dallas

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• 15. März 2007

• #14

Honeylein schrieb:

Immer gerne Törtchen.

Deine ergebene

Doris Honeylein- Arschtritte aller Art- Termine nach Vereinbarung:rotfl::rotfl:

Zum Vergrößern anklicken....

:lachtot:

 

S

Sahnetörtchen

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• 15. März 2007

• #15

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Gruß Törtchen

 

lolle77

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• 15. März 2007

• #16

Wieviel isst Du denn? Könnte zu viel oder auch zu wenig sein!

 

S

Sahnetörtchen

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• 16. März 2007

• #17

@lolle
ich glaube das es manchmal zu wenig ist. Habe halt kaum Hunger und wenn, dann esse ich doch mehr magere Sachen. Das habe ich mir aber erst vor ein paar Tage bewust gemacht und gelobe besserung.

gruß Törtchen

 

Sid

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• 19. März 2007

• #18

Bei mir kam es durch Stress auf der Arbeit dazu das ich nicht wirklich Hunger hatte.
Ich zwinge mich aber weil ich genau weiss wie es enden wird wenn ich es nicht tue.Das ist dann auch eine Kopfsache.