Frage zu body attack power protein 90

hallo zusammen!

kann ich den im keto-shop vorhandenen body attack power protein 90 - shake als mahlzeitenersatz in der ersten phase nehmen?
pro portion wären das 1,47g KH.

lg nadine

Solange du ihn mit Wasser oder Sojamilch machst, klar kein Problem!

hi dallas,
bin beeindruckt, wie du dich um die mitglieder kümmerst, zu jeder frage eine antwort...
und wieder danke ich dir!!

lg nadine

Wobei du in Phase 1 eigentlich lernen solltest was für Lebensmittel KH haben und welche man essen kann. Atkins ist keine Formula-Diät.

Stephan

hallo stephan!

ja i weiß schon. sollt ja auch nicht jeden tag sein.nur so als ersatz falls ich mal was süßes brauch :crazy:

trotzdem danke ich dir,
lg

nadine

Ein Tip zum Eiweißshake.

Wenn man ca. 150 ml Milch oder Wasser mit 35-40gr. Pulver mit dem Stabmixer verrührt und dann noch so 15-20gr. neutrales Öl (ich nehme Rapsöl) langsam reingießt, bekommt man einen extrem dickflüssigen und cremigen Shake. Mit Leinsaat wird es sogar noch gesünder, sättigender und fördert (bei den meisten) die Verdauung.
Mit Gelatine wird es fast eine Mousse. Auch sehr hilfreich bei süßen Gelüsten.

WOW, klingt sehr gut :crazy:
Dankeschön, ich werde es probieren! was für Gelatine nimmst da?

lg nadine

Nadine.. Blattgelatine oder gemahlene Gelatine. Nch Vorschift quellen lassen, dann auflösen und unter die Masse rühren.

DANKESCHÖN solanum!!!