Frage zu Phase 1 bzw Ketose

ninive · 20. Juli 2011

hallo ihr lieben,

heute ist tag 8 und das gewicht stagniert. habe mir jetzt einfach mal diese ketostix gekauft und das resultat war, dass ich null in der ketose bin. verstehe es nicht. hattet ihr das auch schon und habt trotzdem abgenommen, egal ob sich der teststreifen verfärbt hat oder nicht?

danke für eure antworten

doro

fussel · 20. Juli 2011

Die Sticks sind nur ein Hilfmittel, die zeigen nur ABFALLketone im Urin an. Eine Ketose ist nur über Blutmessung genau nachweisbar.

Es ist außerdem normal, dass es in Schüben abwärts, aber auch mal aufwärts geht.

Frag das nochmal nach 8 Monaten nach ;-)

Bengelchen · 20. Juli 2011

Hi nivie,
bei mir zeigen sie meist auch nichts an, außer direkt nach Sport und Sauna, wenn ich viel Flüssigkeit verloren habe. Wenn man sehr viel trinkt zeigen sie meist auch nicht an. Du bist aber trotzdem in Ketose. Ich kauf mir auch schon keine mehr, das Geld spar ich mir. Ich sündige nicht, esse nie über 20g Kh, also bin ich in Ketose. Schwierig wird es erst dann für mich, wenn ich später mal meine KH-Schwelle ermitteln will.
Wenn du trotzdem weiter messen willst, dann mess viermal am Tag zur selben Zeit ( auch nachts wenn du pinkeln musst). Zur der Zeit, in der du dann ein pos. Ergebnis hast, kannst du dann täglich 1x messen.

ninive · 20. Juli 2011

hallo ihr beiden,

super, vielen dank für die info! ich bin ja wirklich noch blutiger anfänger bei atkins.

werde euch wohl noch des öfteren um rat fragen ;-)

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