Frage zur "Sparflamme"

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Bomwada

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05. Apr. 2009
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Hallo,

meine Frage ist, ob man immernoch in Ketose sein kann, wenn der Körper auf "Sparflamme" ist.

Ich bin momentan dabei dass Buch "die neue diät" zu lesen, jedoch habe ich keine antwort auf die frage gefunden, auch nicht im Forum.

Kann man die Ketose als bestätigung sehen, dass man alles richtig macht?

Ich bedanke mich schon einmal im voraus.

Bomwada
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Ja, da Ketose nur eine Stoffwechsellage ist.
Mit dem Energiehaushalt hat das nichts zu tun.




Natuerlich nicht, man kann in Ketose ebensoviel falsch machen wie ohne.


Danke für die schnelle Antwort.

Wenn man jedoch in Ketose ist, nimmt sich doch der Körper die Energie aus dem Fett, also man ist am abnehemen oder?

Sorry für die Anfänger Fragen, ich bin immer noch am einarbeiten...

Danke im voraus.
 
Das Fett kommt auch aus der Nahrung. Isst man ZU viel, gehts nicht an die Reserven.
Ueblicherweise ist es aber so, dass man in Ketose ein gutes Defizit halten kann, ohne zu hungern oder einen Mangel an wichtigen Stoffen zu bekommen.

Im Bereich das Normalgewichts pegelt es sich dann ein, man kann es gut halten - eben auch in Ketose.
Ob man sie dann noch haben will, ist ne andere Sache.
 
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