Hallo,
ich bin neu hier in Forum. Also ich habe zum ersten mal vor 3 Tagen mit AD angefangen. Ich mache Bodybuilduing seit 8 Jahren, bin 26 jahre alt
Eiweß ca. 300 gr
Fett ca. 120gr
KH ca. 30gr
ca. 2500 kcal am Tag mit 500 kcal defizit
Das Problem ist, dass meine Gallenblase vor 4 Jahren wegen Polyp entfernt wurde. Damals haben die Ärzte gemeint dass ich nicht mehr so Fettreich essen sollte, sonst kann man ganz normal ohne Einschränkung leben. Also bis jetzt hatte ich überhaupt keine Probleme. Ich habe bis jetzt kein Diät gemacht.
Erst heute spüre ich ein bisschen Druck wo früher meine Gallanblase war. Deshalb habe ich mir sorgen gemacht. Ich will ungerne AD aufgeben. Ich bitte um Aufklärung was in so einer Situation gegen AD spricht?
ich bin neu hier in Forum. Also ich habe zum ersten mal vor 3 Tagen mit AD angefangen. Ich mache Bodybuilduing seit 8 Jahren, bin 26 jahre alt
Eiweß ca. 300 gr
Fett ca. 120gr
KH ca. 30gr
ca. 2500 kcal am Tag mit 500 kcal defizit
Das Problem ist, dass meine Gallenblase vor 4 Jahren wegen Polyp entfernt wurde. Damals haben die Ärzte gemeint dass ich nicht mehr so Fettreich essen sollte, sonst kann man ganz normal ohne Einschränkung leben. Also bis jetzt hatte ich überhaupt keine Probleme. Ich habe bis jetzt kein Diät gemacht.
Erst heute spüre ich ein bisschen Druck wo früher meine Gallanblase war. Deshalb habe ich mir sorgen gemacht. Ich will ungerne AD aufgeben. Ich bitte um Aufklärung was in so einer Situation gegen AD spricht?
