Garfield ..... frech, fett, faul + filosofisch ;-)

Das Diabetikereis hat ja auch kein Zucker drin, also keinen der den Insulinspiegel hochtreibt. Die Diabetiker müssen da ja drauf achten.

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Hmm, da bin ich anderer Meinung. Der ganze Diabetiker-Krempel ist in meinen Augen Betrug. Da ist in den meisten Fällen Fruchtzucker drin, und wenn Du Dir die Nährwerte anschaust, wirst Du feststellen, daß ne Portion auch ordentlich BE hat. Von den Kal mal abgesehen, und die KH aus Fruchtzucker rechne ich immer voll an, denn Fruchtzucker ist auch Zucker. Sonst könnten wir ja auch Fruchtzwerge essen, die sind auch "nur" mit Fruchtzucker gesüßt.
Fruchtzucker geht auch fix ins Blut, grade Traubenzucker ist da bekannt für. Traubenzucker- süße Weintrauben-lieblicher Wein-Wäre der dann auch erlaubt??
Nur mal so zum Nachdenken. Ist nur meine Meinung....ne, dann esse ich lieber eine Portion richtiges Eis als mich selbst beschwichtigen zu wollen!

Also ich hab jetzt nochmal auf den Inhaltsangaben nachgesehen. Drin ist Süßstoff und Fruktose. Nun noch das schlaue Buch von Sears aufgeschlagen und nachgeschaut ;-)

KH die den Insulinspiegel schnell ansteigen lassen:
Maltose und Glucose

KH die den Insulinspiegel mäßig ansteigen lassen:
Laktose und Rohrzucker

KH mit verminderter Insulinreaktion
Fruktose

Hab jetzt natürlich nur die Zuckerarten hier aufgeschrieben, da ist noch mehr unter den jeweiligen Rubriken.


Ich beschwichtige mich deshalb nicht, sondern bin danach gegangen. Ich esse vieles was unter "KH mit verminderter Insulinreaktion" steht und nehme trotzdem ab.

HAllo Garfield....einen ganz lieben Gruss sende ich Dir..War lange nicht hier und besuche Euch nun alle mal wieder...

Huhu Jasmin,

das ist aber schön, daß du wieder da bist *freu*

Garfield schrieb:

Also ich hab jetzt nochmal auf den Inhaltsangaben nachgesehen. Drin ist Süßstoff und Fruktose. Nun noch das schlaue Buch von Sears aufgeschlagen und nachgeschaut ;-)

KH die den Insulinspiegel schnell ansteigen lassen:
Maltose und Glucose

KH die den Insulinspiegel mäßig ansteigen lassen:
Laktose und Rohrzucker

KH mit verminderter Insulinreaktion
Fruktose

Hab jetzt natürlich nur die Zuckerarten hier aufgeschrieben, da ist noch mehr unter den jeweiligen Rubriken.


Ich beschwichtige mich deshalb nicht, sondern bin danach gegangen. Ich esse vieles was unter "KH mit verminderter Insulinreaktion" steht und nehme trotzdem ab.

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War ja keine Kritik von mir, wenn Du trotzdem abnimmst ist alles in Butter. Nur ich würde mich beschwichtigen, wenn ich Fruchtzucker essen würde, nach dem Motto:Kein Problem....
Ich würde mich selbst damit austricksen.:???:
Und mit Sears kenne ich mich absolut nicht aus.
So nun nicht sauer sein auf Maid, hab nur kundgetan....

Ach meine liebe Maid warum sollte ich denn auf dich sauer sein
Hab das genau so verstanden, wie du es sagtest. Ich habs halt nur mit deinen Worten gesagt, ich beschwichtige nicht oder rede mir was ein. Bin halt einfach nach dem Buch gegangen. Machen zwar beide LC, aber nach unterschiedlichen Vorgehen.

Du kannst und sollst ruhig deine Meinung kundtun und ich antworte drauf. Also keine Bange ich verstehs schon nicht falsch ;-)

Ich lasse Dir mal einen lieben Gruß da. Von Sears habe ich auch keine Ahnung. Bin froh, daß ich Atkins kapiert habe.

*lol* Meggi du Süsse....Also schwer ist es ja nicht Atkins zu verstehen.

Garfield, LC ist eben nicht gleich LC, aber ich finde, solange du so abnimmst wie du es machst und dich dabei gut fühlst, bist du auf dem richtigen Weg.
Ich hab mit Atkins angefangen, aber ist wohl mehr zu LC Freestyle ausgeartet.

Unterbreche ich die Ketose, fang ich wieder mit Atkins Phase 1 an, bin dann am dritten Tag sicher in Ketose und danach bleibts einfach LC, bei 30g KH täglich.
Und was reinpasst futter ich einfach.

Worauf ich achte ist halt, dass ich nicht etwas zu mir nehme, was eine schnelle Insulinreaktion hervorruft.
Aber vor Fruktose mach ich da keinen halt. Esse zwar nicht sehr oft davon, aber wenn, dann gönn ich mir das
Hab deswegen auch noch nicht zugenommen

Du machst das schon gut und man sieht ja wie toll du abgenommen hast und vor allem wie schön es immer wieder weiter nach unten geht bei dir.

Morgen Garfield, ich wünsche Dir einen schönen Tag. Wir machen uns jetzt auch mal nen schönen Tag. machen mal nen Ausflug zum Strand in die Kneipe mit Meerblick auf die Surfer. Hoffentlich ist es nicht zu windig. ERst müssen wir aber noch auf dem Amt vorbei was erledigen.

Bis bald

Hallo Garfield!
Puhh, da bin ich aber froh, daß Du es richtig verstanden hast.
Wünsche Dir nen schönen Tag!

Moin MOin,


ich glaube Sears wedre ich mir mal einverleiben. Werd irgendwie immer neugieriger drauf. In welcher Zeit hast du eigentlich wieviel abgenommen?

Hei Garfield - wo steckst Du denn?

Hier bin ich Meggi *lacht* bin schwer am schaffen, hab mir nen Teppich geholt und so für die Couchecke und mußte erstmal Möbel rumwuchten... naja nur so drei Stück.... Gewichtheben ist für heute also schon gemacht :rotfl:

Ansonsten war ich heute früh beim Arzt. Die Werte sind fast alle ok, manche noch ein Tick besser geworden. Also dafür das ich ja dick bin, vorher noch mehr wie jetzt, hab ich zum Glück nie schlechte Werte gehabt, außer die, die meine Krankheiten betreffen *malaufholzklopf* :hammer:

Die zwei, die nicht so gut waren, betreffen das Asthma und die Schilddrüse. Der Wert, der wegen meinem Asthma gemessen wird, schwankt immer, das ist normal und bewegt sich für die Schlimme meiner Krankheit dafür aber noch im Normbereich. Allerdings ist die Dosis des Medikaments für meine Schilddrüse wohl nicht hoch genug gewesen und deshalb ist der Wert dafür noch nicht im Normbereich. Wird jetzt erhöht und dann schauen wir mal.

Anschließend war ich noch beim TA die Medikamente für Laila holen und gleich mal nach einem neuen Quieker fragen. Sie gab mir die Adresse von einer, die die Quieker im Tierheim betreut und soll ihr einen schönen Gruß ausrichten und das sie uns ein neues altes Quiekerchen gibt :lol:

So und anschließend hab ich oben erwähnten Teppich geholt und hier rumgeräumt *lacht*

So jetzt muß ich aber mal mit die Hundis raus und heut abends gehts bowlen. In eure TBs schau ich dann so nach und nach rein, wie ich es schaffe.


@Meggi.... naja um es mal mit Kodos Worten zu sagen, Atkins nicht wirklich schwer.... laß einfach fast alle KHs weg und dann paßts schon ;-) Naja jetzt mal so grob gesagt.

Sears schlüsselt auf was den Insulinspiegel wie schnell steigen läßt. Je schneller desto schlechter. Also nehm ich nur die Sachen, die den Insulinspiegel nur langsam steigen lassen und nehm deshalb ab. Außerdem sagt er noch was sonst noch so alles für Reaktionen im Körper ablaufen bei Zugabe der Nahrung und was davon gut und schlecht ist ;-)

@Kodo.... danke... so wie du sagst, wie du es machst, hört es sich aber auch ähnlich Sears an ;-) Eben drauf achten, das der Insulinspiegel nicht mit den falschen Sachen gefüttert wird.

@Kerstin + Maid.... danke... wünsche euch einen schönen Tag

@Myra... habe Mitte Januar mit der LC-Ernährung begonnen. Nach einem halben Jahr hatte ich 30 Kilo runter. Inzwischen drei weitere Kilo :jump2:

Hey Garfield...

...wollte jetzt auch mal in deinem TB vorbeischauen...das mit Sears hört sich wirklich interessant an, so ähnlich steht es bei der Zuckerknacker-Diät...also dass Fruktose den Insulinspiegel nur mäßig steigen lässt...deswegen sagt mir meine Mutter immer wieder, ich solle doch auch ein bißchen mehr Obst essen...


Respekt! Du hast ja echt :hammer:mäßig abgenommen!

Na, bei Dir ist ja wie immer was los!

---Und, haste ne neue Meersau??????

Hey Du, wollt auch noch mal kurz bei Dir reinschauen. Und hast DU einen Quieker bekommen? Ich freue mich das Deine Blutwerte soweit in Ordnung sind.

Garfield: Ich kenne Sears noch nicht. Hab mir das Buch bestellt, kam aber nie an. Beim einen Versand hiess es "Wir haben dieses Buch nicht mehr."
Beim anderen "Bitte gedulden sie sich noch ein wenig."
So langsam aber sicher ist meine Geduld weg *grummel*

Kann schon sein, dass ich da eher Richtung Sears schwanke.
Ich esse das was ich für richtig halte. Ob Dr. Atkins das gutheisst oder nicht, ist mir eigentlich wurscht. Der hat sich ja selbst nicht an seinen Plan gehalten.
Und wenn ich was mit Fruktose erwische, dann erwische ich das eben *unschuldig pfeiff*
Bis jetzt hab ich ja abgenommen

Hallo zusammen,

so Scheilami ist fertig.... war heut recht lang.... puhhh

Ansonsten gehts mir nicht wirklich gut, brüte irgendwas aus. Mir ist heiß, denke sogar, daß ich etwas Fieber habe .... natürlich kein Fieberthermometer zur Hand :rotfl: ..... und ich schwitze. Habs erst aufs Wetter und Krempel geschoben, aber sicher bin ich mir nicht.

Dazu kommt noch, daß Laila einen Flotten vom feinsten hat, und zwar so schlimm, daß ich morgen mit ihr erstmal zur TA geh

Dadurch hab ich auch noch kein Quiekerchen geholt und der arme Henry muß nun bis zum WE warten, aber so wie ich mich fühle und was sonst noch ist, krieg ich das nicht auf die Reihe.

Das ist auch der Grund, warum ich kaum in eure TBs geschaut und nix geschrieben hab.... sorry :???: . Fühl mich wie ein Schluck Wasser in der Kurve und kann nicht klar denken. Ich hols nach, wenns mir wieder besser geht.

Wünsche euch allen eine schöne Woche


@Julia.... danke Ja ich esse doch sehr viel Obst und Gemüse, könnte es gar nicht ohne. So so du hast deine Waage Voldemort genannt :lol: Also ich hätte mir da doch jemand anderen ausgesucht..... ja richtig.... auch HP-Fan bin :rotfl:

@Dani.... na soviel los ist doch gar nicht *lacht*
Neee ne neue Meersau hab ich noch nicht.... hoffe ich schaffe es am WE eine zu holen.

@Kerstin.... danke das freut mich immer dich hier zu sehen

@Kodo.... das ist ja doof, daß du es immer noch nicht hast. Aber du machst das schon ganz richtig. Siehst ja wie gut es funktioniert.... weiter so ;-)

Oh, dann wünsche ich dir gute Besserung Garfield. Schön hinlegen und ausruhen.

Ich werde dem Versandhaus demnächst mal einen Funkspruch rüberschicken. Hätte mein Buch schon gerne und sonst bestelle ich es woanders. Wart doch nicht ne Ewigkeit.

Mensch Du machst ja Sachen, gute Besserung auch von mir. Hoffe morgen geht es Dir schon wieder besser.