gambler110
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Hallo, bin von meiner kleinen Konzerttournee durch Deutschland wieder zurück. Habe nach knappen 6 Wochen 'gesündigt'. Nach einer Woche ohne Training, wobei ich mein Gewicht gehalten habe okal: , bin ich nach München und Heppenheim gefahren. Bis auf Zander im Backteig habe ich mich essensmäßig gut gehalten, 12 Bier (0,5l) in 2 Tagen waren allerdings zuviel :cheers: . Bin sofort aus der Ketose geflogen und habe nun 1,5 kg mehr (seltsamerweise aber auch 1 cm um den Bauch weniger)! Schwitze aber schon bei der geringsten Anstrengung und nehme an, daß ich nach dem jetzigen Training wieder unten bin. Muß mich jetzt beeilen, damit ich mir meine morgige Statistik nicht versaue!