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Aureliea

Guest
Da es ja anscheint nicht möglich ist ein thema zu verschieben oder zu löschen, stelle ich es hier nochmal neu rein.

02.02.10
so dann wollen wir mal. Startgewicht 97kg.
Zum Thema essen heute, naja schreiben wir mal lieber nix zu, dafür 15 Minuten laufen gewesen. Nicht viel aber man soll ja langsam anfangen.

06.02.10
die ersten tage sind vorbei und die ersten Gramm schleichen sich. inzwischen esse ich auch keine kh mehr und auch keinen Zucker. Zudem alle zwei tage laufen. Aber gestern beim einkaufen war es echt verdammt schwer ohne was süßes rauszugehen. vor allem weil es bei uns die ersten Ostersachen schon wieder zu kaufen gibt. Aber ich war stark . Bis die tage

07.02.10
gestern hab ich es echt geschafft ne halbe stunde zu laufen, dafür das ich grad anfange mit dem regelmäßigen laufen find ich das ganz schön gut.

13.02.10
So langsam fällt es einem gar nicht mehr schwer auf süßes zu verzichten. Aber die gute gewichtsabnahme spornt einen echt an dizipliniert zu bleiben. Mit dem sport läuft es auch alles zwei tage.
 
heute morgen gab es ein frühstücksmix aus rührei mit pilzen, hackbällchen und nem stück lachs. Am Abend 35min. laufen und zur belohnung schweinebraten mit zuchininudeln. War superlecker. zum nachtisch gab es waldmeisterwackelpudding (mit süßstoff gemacht) und nem klecks sahne.
 
heute ist wieder so ein tag wo ich die ganze zeit nur essen könnte.
zum frühstück gab es rührei mit pilzen dazu räucherfisch.
als snack ein paar scheiben gebratene fleischwurst.
 
hmm also diese woche tut sich an meinem gewicht nicht wirklich was, bisher grad mal 700g und das trotz regelmäßigen laufen. Ich hab es sogar geschaft auf nen berliner zu verzichten was mir immer noch verdammt schwer fällt. Auch sonst gab es nix süsses. Wodran könnte das nun liegen?
 
Hi,

leider kann ich nicht erkennen welche Diät du machst?
Ne Komi aus Vielen ;)
Also das fettiger vom Atkins, dann die leckeren KH´s von einer
Low-Fat Diät etc. dann kannste auch Berliner essen *Spaß*

Schreib mal auf was du genau ißt, detailiert, regelmäßig, täglich.
Dann kann man evtl. sehen wo es klemmt. Und immer schön trinken!

Grüße
Marcus
 
ne kombi aus vielen heißt halt kein zucker kaum kh und alle zwei tage ein wenig sport.
Also heute morgen gab es selbstgemachte phase 1 brötchen (atkins) 4 stück. (muffingröße), zwischendurch ne götterspeise(mit süststoff) und zum abendbrot. Hackbraten gefüllt mit schafskäse, paprika und zuchini.

getrunken habe ich bisher 2 0,7l flaschen selter.

inzwischen ist es ja doch noch ein kilo weniger geworden die woche und am anfang ist es wohl normal das man etwas mehr abnimmt aber wenn man sich daran gewöhnt, dann ist es schon ein wenig frustrierend wenn es auf einmal wieder langsamer geht.
 
Aureliea schrieb:
ne kombi aus vielen heißt halt kein zucker kaum kh und alle zwei tage ein wenig sport.

Also Low Carb?
Lies dich lieber ins Thema ein, auch wenn es so einfach klingt.

getrunken habe ich bisher 2 0,7l flaschen selter.

Zu wenig und Kohlensäure lieber nicht. Ist normales Wasser nicht gut genug?

...dann ist es schon ein wenig frustrierend wenn es auf einmal wieder langsamer geht.
Zum Vergrößern anklicken....

Ohne System wenig Erfolge, ist doch klar.
WENN Abnehmen so einfach WÄRE, hätte man ja nicht immer solche Probleme damit, oder?
 
und wo bitte habe ich deiner meinung nach kein system? Oder ist es falsch sport zu machen in verbindung mit low carb? Da mein freund das selbe macht und sich dazu belesen hat, denke ich nicht das ich mich dazu noch extra belesen muß schließlich esse ich ja das selbe wie er auch.

Ich habe doch extra geschrieben bisher der abend ist noch lang und ich werde sicherlich noch ein wenig mehr trinken aber ich muß mich daran auch erst mal gewöhnen, ich habe früher grad mal nen halben liter am tag getrunken. und nein, normales wasser ist mir nicht gut genug.
 
Warum fühlst du dich gleich so angegriffen? Wir wollen nur behilflich sein.

Aber mach einfach...
 
sorry aber find dei art deiner kommentare einfach unpassend, die motivieren nicht.
 
ist das nicht auch der sinn und zweck dieses forums damit leute die gerade starten es einfacher haben.
 
Ist es nicht eher Sinn und Zweck dieses Forums, die Leute zu informieren, bzw. zu ermuntern, sich selber ausgiebig zu informieren?
Aber du redest dich nur raus.
Trinkmenge - ach, früher hab ich kaum was getrunken, passt das schon.
Buch - ach, mein Freund hats gelesen, das passt schon.
 
einerseit sicherlich schon aber andererseits bin ich schon der meinung das etwas motivation nicht schaden kann.
ich habe nie geschriebn das es mit dem trinken schon passt, mir ist schon klar das es zu wenig ist udn ich arbeite ja daran mehr zu trinken. aber es ist halt nicht so einfach wenn man früher nur sehr wenig getrunken hat aber das kennst du wohl nicht.
Ja mein freund hat das buch gelesen und mich darübe informiert, ist doch nix anderes als wenn ich mich hier informieren würde von euch.
 
ok ich denke eine weitere diskussion hat eh keine sinn somit laß es und beendet du kommentierst nix mehr von mir und ich kommentier nix von dir und somit gehen wir uns hier aus dem weg. sonst würden wir wohl morgen noch hier schreiben.
 
Ist die eigene Gesundheit zu verbessern nicht Motivation genug?
Oder gehts doch nur um die Zahl auf der Waage.
Noch nichtmal nen Monat dabei...

Und, wenn du schon LC machst, dann schreib das doch bitte auch in dein Profil - "ne kombi aus vielen" kann man nicht ernst nehmen.
:mm:

Ja mein freund hat das buch gelesen und mich darübe informiert, ist doch nix anderes als wenn ich mich hier informieren würde von euch.
Zum Vergrößern anklicken....
Wie wärs mit SELBER lesen?
Das Forum hilft, aber es nimmt nicht die Arbeit ab.


Edit:
Oh, du verbietest mir das Wort?
:rotfl:

Wie wäre es mit einem Tagebuch OHNE Kommentarfunktion, dann brauchst du keine Dialoge befürchten.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Hallo Aurelia >:)

Welches Buch hat denn dein Freund gelesen???

Low Carb ist ein weites Feld. In deinem Vorstellungsthread hast Du angegeben kohlehydratarm und fettarm, das ist kein LC und falsch. Wenn Du auf KH verzichtest brauchst Du Fett als Energielieferant.
Du schreibst auch nicht die Mengen die Du isst, also können wir dir auch da nicht helfen.
Die einzige Mengenangabe bezieht sich aufs trinken, ok und Fussel hat gesagt, dass es zu wenig ist. Das ist das was wir von Außen feststellen können. Was Du früher gegessen oder getrunken hast können wir nicht wissen.

Dein Hunger auf Süßes kann zwei Ursachen zu haben, Du bist nicht in Ketose und vermutlich isst Du generell zu wenig, das würde deine Abnahme von über 4 Kilo in 14 Tagen erklären, das ist nämlich durchaus beachtlich.
Natürlich gibt es auch gemäßtigte LC Formen die nicht ketogen sind, aber wie gesagt ein Mix aus vielem ist nix. Jede Variante verfolgt ein eigenes Konzept. Du solltest Dich für eins entscheiden wenn Du langfristig erfolgreich sein möchtest

In diesem Sinne....

LG
Dio
 
schreib doch einfach weiter... dann findet sich jemand anderes der dir schreibt. man kann nun mal nich mit jedem.. ich selbst, finde die ratschläge von Fussel weder "unmotivierend" noch unpraktisch oder sonst was. Ich finde sie hilfreich.. Immerhin macht sie sich die Mühe zu schreiben, selbst wenn es bei jedem "das Gleiche" ist.. Ich habe auch schon Fragen gestellt, die schon x mal beantwortet wurden, ich sie aber nich gefunden habe und sie hat es mir dann zum 100sten Mal erklärt.. =) Ich denke, wenn du Fragen hast und Antworten bekommst, solltest Du es nicht persönlich nehmen. Will doch (fast) keiner was böses.. Es nervt bestimmt manchmal, wenn immer die gleichen Fragen kommen, aber so lange sich jemand die Mühe macht, genau diese x mal zu beantworten, sollte man dankbar sein. Wenn sich jeder gleich angegriffen fühlen würde, würde auch niemand mehr antworten.. und dann steht man alleine da und muss sich durch den ganzen Wust von Fragen und Antworten durcharbeiten (was man eh tun sollte, aber ich finde es sind einfach soooooo viele, da kommt man mit der Suchfunktion auch nicht immer weiter..)
LG
lass dich nich ärgern und mach weiter so! Viel Erfolg weiterhin!
 
isst du nur 2 richtige mahlzeiten? also rührei morgens und abends was? und zwischendurch götterspeise? macht dich das satt? kann ich mir gar nich wirklich vorstellen... mir würde das nicht reichen. sind bestimmt auch viel zu wenig kalorien und der körper geht auf sparflamme. mehr mut zum essen! =)
 
oh man ok unter diesen ganzen umständen lasse ich es hier. Das ist mir echt zu kompliziert. Achso das buch heißt atkins die neue diat.
 
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