Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

chuchu8 · 03. Apr. 2016

Frühstück: Kieler Sprotten, 4 Stück Bitterschoki, 1 El Mascarpone, Pott Hühnerbrühe

Mittagessen: 4 Stück Bitterschoki

Abendessen: Dose Sardinen, Rest Bitterschoki, Pott Hühnerbrühe

Heute ist dezenter Notstand! Ich hatte mich ja mit dem Huhn total verplant und gestern das gesamte Suppenfleisch gegessen.
Jetzt habe ich keine Ahnung, wie ich auf Kalorien kommen, geschweigedenn wirklich satt werden soll.
Meine Notfallvorräte in Form von Fischkonserven müssen jetzt gerade also dran glauben und ich habe im Laufe des Tages eine gesamte 80%ige Bitterschoki mit insgesamt 22g KH aufgefuttert.
Aber ich denke, mit dem Kram komme ich auch mit meinem Kakao, der folgen wird, nicht über 25g KH und damit sollte ich eigentlich problemlos in Ketose bleiben.
Nachher werde ich noch ordentlich Butter in meinen Kakao werfen, denn ich traue mich kaum, auszurechnen, wie viele Kalorien ich heute hatte, wenn ich bedenke, dass die Schoki nur 500 und der Fisch INSGESAMT maximal 300 hatte...

Roterdrachen · 03. Apr. 2016

Wir müssen auch Morgen unbedingt einkaufen, sogar die Katzen futtern Reste

Harli · 04. Apr. 2016

Ich muss heute auch noch einkaufen gehen. Wir haben Gäste, und die Frühstücken jetzt gleich bestimmt alles leer

chuchu8 · 04. Apr. 2016

So, mehr oder weniger erfolgreich eingekauft!
Heute ist wieder einer dieser Tage, an denen innerhalb weniger Stunden ALLES schiefgeht, ich versucht entspannt weitermache, aber immer genervter werde und dann Migräne bekomme.
Naja, ich hab ja jetzt die richtigen Tabletten.
Leider weiß ich noch immer nicht, was nu mit meiner Schilddrüse ist, denn eigentlich sollte ich um 12 anrufen, wurde aber immer wieder vertröstet.
Hab ja Freitag Blut abgenommen bekommen.
Ich sag's ja, einer dieser Tage

Aber ich habe ihn auch schon mit positivem gefüllt: Ich habe mich wieder zu einer Con angemeldet!
Grün anmalen, Hauer rein und kleine Kinder mit Pappwaffen vermöbeln!
Gibt es etwas, das Stress besser abbauen könnte?
Leider erst im Mai, aber immerhin.
Allgemein ein Fortschritt, denn ich habe tierische Angst davor, alles verlernt zu haben und total zu versagen.

Roterdrachen · 04. Apr. 2016

Cool wo geht es denn hin?

chuchu8 · 04. Apr. 2016

Nur nach Lütjensee - aber das freut mich besonders, denn da haben unsere Conzeiten angefangen.
Das ist eine kleine Jugendherberge neben einem doch recht stattlichen Wald.
Als ich ganz am Anfang meinem Verein beigetreten bin, waren wir immer so insgesamt 20-30 Leute und ausgestattet mit so 10 Schwertern und Bettlaken, alle trugen ihre Brillen, etc.
Jetzt wird jedes Mal das gesamte Gelände stilecht umgebaut, man hat richtig gut aussehende, selbstgebaute, Wackelpudding spuckende Drachen und kann eigentlich die kompletten Statisten problemlos komplett aus dem Fundus einkleiden

... die Drachen sind nicht wirklich das Herzstück, aber es ist cool, selbstgebaute Drachen zu haben!

Außerdem sind jetzt pro Con schonmal so 100-150 Leute dabei, diesmal werden wenn alles gut geht 180 kommen

Da bekomme ich bestimmt erstmal einen Schock!

Heute gefuttert: Frühstück: Sardinen in Öl, 4 Stück Bitterschoki

Mittagessen: Rest Schoki

Abendessen: 250g Hack mit einer Hand Käse

Sandydoo · 04. Apr. 2016

Sag mal Ginny, schreibst du eigentlich hier alles auf was du isst? Das ist ja voll wenig. Selbst wenn du die ganze Tafel Schoki isst kommst du grad auf 1300 kcal?

zwergenfrau · 05. Apr. 2016

Ja, Sandydoo, das habe ich auch gerade gedacht... Diesmal ist das echt wenig und vor allem auch so völlig ohne irgendetwas gesundes wie Vitamine.

chuchu8 · 05. Apr. 2016

Die letzten Tage wars bisschen wenig, weil ich mich den einen Tag so verrechnet hatte, aber ab jetzt solls wieder mehr werden

Ich will eigentlich mindestens auf 1600 kcal kommen, gerne auch auf 1800.
Aber ihr habt Recht, ich hab irgendwie gestern mit 3 statt 2 Mahlzeiten gerechnet O_o
Kein Wunder, dass ich so schlecht geschlafen habe!
Und gut, dass ihr mich darauf hinweist, sonst hätte ich heute nur 500g Hack mit 2 Händen Käse und ein Spiegelei gegessen.

@ Zwergenfrau: Ich muss aber auch zugeben, dass ich im Moment nicht darauf achte, immer Gemüse dabei zu haben.
Manchmal ist viel im Angebot, dann hole ich mir viel, aber in Wochen wie diesen kommt es auch echt mal zu kurz.
Ist aber manchmal auch Faulheit und Lustlosigkeit, ich könnte mir jetzt dazu Zucchini braten oder so, aber dazu bin ich manchmal zu faul.

guter · 05. Apr. 2016

jeden Tag Schokolade → auch LC Schokolade ist Schokolade

chuchu8 · 05. Apr. 2016

Ja und? Wenn ich die KHs einrechne, kann ich doch so viel Schoki essen, wie eben passt?
Ich hatte zwei Tage keine andere Fettquelle im Haus und ansonsten esse ich pro Tag halt schon gerne einen oder sogar zwei Riegel für je ~ 4 KHs, besonders, wenn ich sonst so ziemlich Zerocarb unterwegs bin.

guter · 05. Apr. 2016

das ist das, was Du willst? richtiges Essen mit
Schokolade ersetzen, Hauptsache die KH stimmen?

ahja, das wußte ich nicht

chuchu8 · 05. Apr. 2016

Wenn du ein bisschen besser gelesen hättest, wüsstest du sehr genau, dass das nicht ansatzweise das Ziel ist

Aber es ist schon interessant, wie du aus "hatte nix anderes" "Das willst du?" machen kannst.
Keine Sorge, es gibt bei mir auch komplett Schokifreie Phasen, zum Glück war ich noch nie dem Zeug besonders nahe, das kommt und geht, so wie bei mir immer phasenweise alles kommt und geht.
Damit ist die Diskussion für mich auch ehrlich gesagt beendet, ich bin eigentlich sehr stolz darauf, wie gut ich das im Moment alles hinkriege, und vor allem seit 4 Monaten ausnahmefrei.
Aber wenn ich mal ein Haar in der Suppe suchen will, rufe ich dich

chuchu8 · 05. Apr. 2016

Heute gefuttert: Frühstück: 250g Hack mit 2 Händen voll Käse

Mittagessen: 1 Spiegelei, 2 Stück Bitterschoki

Snack: Pseudobifi

Abendessen: Wie Frühstück, 2 Stück Bitterschoki

Ab Morgen verändere ich den Mahlzeitenrythmus etwas, denn ich hatte total verpennt, dass sich ja meiner jetzt verändert hat und der wohl mitziehen muss.
Wäre im Kino beinahe verhungert, habe aber zum Glück jetzt immer Notfall-Salami dabei.
Batman vs Superman fand ich übrigens auch nicht so toll, als Teaser auf den nächsten Film wars ziemlich gut, als echter Film ziemlich ätzend.
Nur Lex Luthor fand ich großartig, den Rest hätte man von mir aus komplett weglassen können.
Mehr spoiler ich auch nicht.

zwergenfrau · 06. Apr. 2016

Ich hab mir den Film auch angesehen, weil meine Söhne da rein wollten. Ich hatte die schlimmsten Befürchtungen, vor allem, weil er ja auch 152 Minuten dauert und dachte schon, ich sterbe mutmaßlich während des Films... Ich fand den dann aber gar nicht sooooo übel. Weit entfernt von gut, aber nicht soooo schlimm. Recht kurzweilig.

Lex fand ich auch genial!

chuchu8 · 06. Apr. 2016

Klar, schlecht ist immer noch anders. Aber gut auch

Lex erinnerte mich so an Heath Ledgers Joker, den könnte ich mir auch toll in der Rolle vorstellen!

Gerade hab ich schon viel geschafft, für Con müssen wieder Kontaktlinsen her, daher eben noch zu Fielmann gedackelt.
Gleich wirds eher unschön, denn ich hab den ersten bösen Leberfleck und der kommt jetzt raus, hab schon bisschen Angst.
Aber damit auch eine Ausrede, wirklich nicht mehr ins Solarium zu gehen, denn meine Ma meckert schon wieder bei jeder Gelegenheit, wie blass ich bin.
"Mein Gesicht verträgt das nicht" war für sie keine Ausrede, weil sie meint, die Bräune würde die entstehenden Rötungen ja verdecken.
Und keine Sorge: Ich habe immer noch nur minimalen Kontakt mit ihr, aber das durfte ich mir Ostern die ganze Zeit anhören.

chuchu8 · 06. Apr. 2016

Nachtrag: Schon fertig, alles gut! Mal sehen, wie die Welt aussieht, wenn die Betäubung nicht mehr wirkt

chuchu8 · 06. Apr. 2016

Heute gegessen: Frühstück: 250g Hack mit wenig Remu, 40g Käse

Mittag: Stück Bitterschoki, 1 Spiegelei

Abendessen: Wie Frühstück, mit mehr Remu

Betäubung ist längst weg und alles ist bestens. Ich bin noch sehr vorsichtig unterwegs, aber ich habe ja den großen Bonus, dass mein Schmerzempfinden durch die Colitis und den ganzen Kram sehr eingeschränkt ist

Aber hätte mir von Anfang an klar sein können, dass ein Loch im Rücken nicht so schlimm sein kann wie eins im Hals. So viel Panik wegen nichts!
Jetzt mache ich mir eher Stress und Angst, weil ich so langsam mit meinen Übungsaufgaben voran komme

Dany2712 · 06. Apr. 2016

dann ist ja gut, wenn es ohne probleme lief

chuchu8 · 06. Apr. 2016

Finde ich auch

Aber es war wirklich total chillig, die Ärztin war irre nett und total rücksichtsvoll.
Das einzige nadelige, vor dem ich Angst habe, sind ja Betäubungsspritzen...
Ich bin mit einem Zahnarzt aufgewachsen, der ein Fleischer mit der Betäubung war, es tat ohne Witz mehr mehr, als sich die Milchzähne so rausreißen zu lassen, selbst, wenn sie noch echt fest saßen.
Dazu bin ich deshalb dann auch nach so 4 Zähnen übergegangen (Ja, meine Ma meinte, man darf die nicht selbst ziehen und hat uns jedes Mal mit Wackelzahn zum Doc schleppen wollen).
Dann Zahnarztwechsel, alles gut, aber die Angst war da.
Und die Betäubungsspritze, als ich meinen Halskatheter bekam, war auch die Hölle.
Ich hatte noch nie eine im Rücken und besonders, dass ich nicht hinsehen konnte, hat mich echt kirre gemacht!
Und ein Loch im Rücken zu haben fand ich auch etwas gruselig - aber sie hat alle meine Fragen total geduldig beantwortet und dann war nach 2 Minuten auch auf einmal alles vorbei.
Sich den Nagel einzureißen wäre schmerzhafter gewesen als die Gesamtprozedur.

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